głód

Ja po 2 tyg. Przestawalem odczuwac glod problemy byly jak po 4 tyg bylo wesele poprawiny i odpuscilem Na 2 dni. Ciezko bylo wrocic dzisiaj 6 tydzien bez t3 i jeszcze troche pociagne bo nie jest jeszcze to co chce najwyzej po 8 tyg wskocze Na jakies niskie wegle dodam aero i Bede lecial dalej z redu bo nie chce chyba jednak w t3 jeszcze wchodzic

A ja jeszcze lece merid z altimy pol tabsa po wstaniu pewnie dlatego tak dobrze.znosze glod :D

Napady glodu czy glod generalnie zaleza glownie od poziomu bf, pytasz o sytucje rok po vlcd, czy kolejne podejscie do vlcd ? kolejne podejsci u mnie nie przynosily niespodzianek Czy dieta jest czy nie to wiesz temat rzeka, dla mnie ok bo redukcja 3 czy 4 miesieczna to jest mordega polaczona ze strata czasu

jak mnie dopadnie ten wilczy głód to jestem w stanie wciągnąć w 5 min 2-3k kcal ze słodyczy :-(

czym zabijacie glod ? vlcd mnie rani %-)

jak do ch**a wytrzymujecie glod.....

co do glodu idzie wytrzymac puki sie nie je.jak ktos wbije w ketoze to tez spoko bo wtedy nie ma glodu co najwyzej zachcianki apetyt na jakies jedzenie ale to nie glod. diety glodowe sa do dupy. wiekszosc ludzi zaliczy taki spadek leptyny po okresie vlcd ze dochodzic do ladu bedzie 5 x dluzej niz trwala dieta. a to wlasnie z powodu zaburzenia [...]

Ja kończyłem vlcd takim dwudniowym ładowanio-czitem;-) Po prostu odpuściłem sobie wszystko na 2 dni, co i tak przypominało bardziej solidne ładowanie, bo głód na węgle (białe bułki i ogólnie pieczywo) był ogromny. Po tym wchodziłem na jakąś założoną ilość węgli, nie pamiętam dokładnie - przykro mi, i dokładałem patrząc w lustro. Zazwyczaj i tak [...]

zobaczymy jak dotrwam do niedzieli, wczoraj głód na maksa wieczorem, rano aż skręt żołądka. będzie ciekawie. te cheaty (wiadomo, kazdy jest inny) - cheat meal czy cheat day. co warto dorzucić do vlcd, w sensie stack to tren test anadrol, ale chodzi mi o suplementacje. np tarczyca pewnie baaaaardzo zmniejszy obroty. warzyw staram się jeść w opór [...]

Ja jadę tren e t400 clen i od poniedziałku t3 dodaje. Pij dużo wody, mnie jak duży głód bierze to litr na raz wypije... Dlatego ja ładuje co tydzień może to i źle nie wiem, pewnie szybciej by zeszło co 2 tygodnie. Ciekawi mnie tylko czy na takim cheacie jak się wciągnie sporo kcal to ile z tego organizm przyswoi a ile wydali...

Bo dokładnie tak jest tylko z czasem robi się coraz gozej. Dobra rada też taka jedz jak najróżniejszych bo głód zazwyczaj przychodzi wieczorem. Ja czasami pierwszy posiłek dopiero jadłem o 15 a mają potem do zjedzenia 1.5 kg mies i tyle samo warzyw człowiek chodził w miarę pełny.

Dlatego nie wrócę do vlcd świąt bez węgli jest nie do przyjęcia:-) hehe jak dla mnie. Ciężko jest się skupić i ten głód

Dlatego nie wrócę do vlcd świąt bez węgli jest nie do przyjęcia:-) hehe jak dla mnie. Ciężko jest się skupić i ten głód Głodu akurat specjalnie nie odczuwam. Tzn jestem głodny, ale na low carb z niską podażą kalorii jestem jeszcze bardziej głodny. Spróbuje z tym mct.

Tren na vlcd to pomylka, to marnowanie srodka. Na tej diecie to tylko test i 500 moze zostać. Jeszcze okres z 2-3 tygodni na tej diecie to ok, przeczyszczenie organizmu flaków, głód węgli ale dłużej to spustoszenie dla organizmu. Jakiś plusów tej diety nie widzę.

[...] @-) MISKA +Inofem, drożdże, ZMA, kombucha, olej z wiesiołka, mleko sojowe + kakao, tran, Rutinoscorbin +kalafior zielony, papryka, pomidory, cebula, por, cukinia +Euthyrox 25 Ostatnio coś mi doskiwera, może nie tyle głód co wzmożony apetyt. Chwała, że nie muszę liczyć warzyw. %-) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/4f8a4d8d97a5443a82b090f8afb971d6.png

Mam pytanie ogólne, czym spowodowany jest ciągły głód. Od wielu lat czuje się nigdy nie najedzona.Zwykle na sniadanie jadam 4 wielkie jaja na łyżeczkę masła i warzywa, osoba przy takim wzroście jak ja 160 cm powinna się najadac, a ja jeszcze nie skończę jeść juz myślę że to jest tylko namiastka maleńka tego co bym zjadła. Od lat nie czuje się syta [...]

A ja mam pytanie odnośnie promowanych ostatnio śniadań białkowo tłuszczowych. Wszyscy piszą o ich zaletach ale nikt nie mówi dlaczego mogą nie działać? Sama sprawdzałam je na sobie i szczerze mówiąc zamiast pomoc obniżyć kortyzol podnosily go jeszcze wyżej i do tego głód po takim posiłku pojawiał się szybciej niż po śniadaniu z węglowodanami.

[...] ich zaletach ale nikt nie mówi dlaczego mogą nie działać? Sama sprawdzałam je na sobie i szczerze mówiąc zamiast pomoc obniżyć kortyzol podnosily go jeszcze wyżej i do tego głód po takim posiłku pojawiał się szybciej niż po śniadaniu z węglowodanami. Cześć Set :-D Temat dietetyczny dla fachowców - ale ja Ci powiem że to chyba tak naprawdę [...]

śledzia kefirem zapił.... A swoją drogą co to za duński śledź? Lubię śledzie... A nie można? Kurde... Nie wiem - mnie nigdy nie dotyczyły te legendy o łączniu produków, np mleka i śliwek itp :-) Ale kefir pije zawsze jak mnie łapie lekki głód między pierwszym a drugim posiłkiem. To mi pozwala jeszcze z godzinkę bez głodu posiedzieć.

[...] lekko, od 170? jako maks...w połowie cyklu stwierdziłeś, że to mało, ok, ustaliliśmy 200. Szło raczej lekko, bez wypruwania flaków. Na dwa tygodnie przed końcem cyklu nap*****lasz Pan 180 5 x 1, sztanga fruwa, jest głód ciężaru, nie masz mdłości na widok żelastwa...Czołgu, jak nic się nie sp******i, to 600 pójdzie. Mam taką nadzieję przynajmniej.