Nie masochistka tylko głodomór.:-) Nie wyrabiam już, pociągnę do wczesnego popołudnia i zjem jakieś warzywo. Konsultowałam się z Izą i dostałam dyspensę. Wczoraj pomijając głód, cały dzień bolała mnie głowa, miałam tręsionkę i łapały mnie skórcze mięśni międzyżebrowych. Najwyraźniej głodówki nie są dla mnie. Ja się tylko płuczę ale kompletnie nie [...]
Azzi witam w gronie rzeźbiarek ;-) wcześniej jedynie z ukrycia podglądałam teraz będę kibicowała jawnie :-) Węgle straszne nie są i łatwo je upchać (przynajmniej dla mnie worek ryżu to pikuś ;-) ) ale szybko po nich głód łapie. Po obejrzeniu zdjęć z podsumowania aż musiałam się upewnić ile masz lat bo ciało zgrabne i jędrne jak u 20latki :-))
Kajtek, Yosis, dzięki! Z tym tytułem to fakt, zaraz poproszę o uzupełnienie. Viki, Kaszmirko tłuszczu mało i pewnie dlatego głód większy.:-)) Dziś nietreningowo, sprzątam po malowaniu i wypakuję kuchnię przed jutrzejszym malowaniem. Ledwo się ruszam, zakwasy gigantyczne.%-) Micha /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/c20183d0ecd5455e896aa3d83eaecf2f.GIF
[...] 2x 15-20 30sek 5kg/14 4kg/13 Dostałam zgagi w trakcie treningu... Żarcie wciskam na siłę, o jeden posiłek mniej byłoby dobrze jak na moje możliwości.:-( Ja mam tak, że czuję głód ok 8, ze 2,3 godziny po wstaniu, a chodzę spać ok 23-23.30, ciężko mi zmieścić tyle posiłków. Zaczynam się zastanawiać nad sensem rzeźby w moim przypadku.{{:-( Micha [...]
[...] nie będę ograniczać ww, bo lepiej mi się śpi. Jeszcze jedno: na razie będę jadła 3 posiłki dziennie. Nie chcę bawić się w większą ilość, ponieważ po np. 200-300 kcal czuję głód, który kończy się buszowaniem w lodówce. Ja muszę porządnie zjeść i potem mam spokój ja kilka godzin. %-) Trening: - 5 minut (pajace, skakanka) - Trening dla [...]
[...] (3 razy w tygodniu trening siłowy, 2 razy w tygodniu basen – pływanie około 1 km) libido w górę. Mam pytania: Dlaczego zwiększył mi się apetyt wydaje mi się że mam „wilczy głód” – przed HTZ i nawet w trakcie przy 100 mg co 14 dni starałem się nie jeść po 18 – teraz nie da rady ? – czy to normalne ? – Nie chcę przytyć !!! Ponadto więcej się pocę [...]
[...] (3 razy w tygodniu trening siłowy, 2 razy w tygodniu basen – pływanie około 1 km) libido w górę. Mam pytania: Dlaczego zwiększył mi się apetyt wydaje mi się że mam „wilczy głód” – przed HTZ i nawet w trakcie przy 100 mg co 14 dni starałem się nie jeść po 18 – teraz nie da rady ? – czy to normalne ? – Nie chcę przytyć !!! Ponadto więcej się pocę [...]
Cały czas się pocieszam tym co piszesz, o tym, że głód ustąpi:-)) Najważniejsze, to się przestawić psychicznie na jedzenie posiłku bez węgli. Ale zdumiewają mnie efekty (po 2 tyg), może to jednak wpływ trenu? Nigdy nie było to tak szybko odczuwalne. Dzisiaj na siłowni to było już mocno twardo i żylasto. I raczej nie jest to tylko moja chora [...]
póki co mój rekord to 18km :) Martuś jutro podsumowanie 2 tygodnia. Już nie mogę się doczekać co mi zaproponujesz od czwartku. Jak na razie dzielnie się trzymam ale głód i monotonia doskwiera:(
nietypowa kolacyjka, jako ze jestem po baseniku i mam glod :D 250g twarogu mielonego z 1/3 cebuli plus szczypiorek posiekane i doprawione sola i pieprzem. 2marchewki i pare lyzek masla orzechowego sante. za duzo dalem cebuli i chyba przesolilem ten twarozek ale mimo wszystko dobry.
[...] 2x szklanka 3.pomidor,papryka,ogórek, burak 4.pomidory 5.pomidor, ogórek 6.kiwi,ananas, jabłko 4xzioła, pokrzywa, 3xmięta, dużooo wody 4x4 krople toniku Po zaliczeniu zestawu obowiązkowego dalej idzie już z górki, głód doskwierał, wieczorem było mi bardzo zimno ale ogólne samopoczucie ok. Zmieniony przez - lithium0 w dniu 2012-02-20 08:33:36
Troche to potrwa ale mysle ze bedzie dobrze dasz rade zobaczymy jakie efekty osiagniesz Im więcej jedzonka tym lepiej nie pozwól zeby Cie głód dopadl pozdro