głód

[...] - 4 kaps l-karnityna 600 i na rower 40 minutek było. Przez połowe lekko szło, ale drugą już strasznie ciężko jakoś... Cały dzien odpoczywałem. Ogolnie strasznie mnie wczoraj głód trzymał przez większość dnia. Taką miałem ochote na coś słodkiego... już mało brakowało ale dałem rade W niedziele Spałem, aż się sam obudziłem więc po 11. Wziąłem te [...]

Hmm... Spartan, dręczy Cię Mały Głód? Sądząc po avatarze

...i osikowy kołek. Spartan wyglądasz teraz jakby ssał ci mały głód.

toz to spartański głód

nooo %-) wg. kalkulatora 100% to już 39,84kg! do miski wpadła szklanka mleka ostatnio niestety głód mi dopisuje %-) Teraz paczę to ten dystans 2,5 to raczej w milach będzie :))

mis, oby oby };-) 12.10.2013 dnt + interwały 1800kcal 120b 80t 150ww niestety głód dzisiaj wygrał i przejadłam białkiem http://potreningu.pl/profil/unknovvn#/date/2013-10-12 Miała być siłownia, nastawiona byłam, bo ukradłam nowy trening, niestety nie mogłam wejść, ani jutro nie będę mogła za darmo, dlatego też przełamałam się i zrobiłam interwały [...]

bo podbilem bialko do 3.2g/kg czystej masy(po prostu kuhwa glod mnie zlapal i wolalem zjesc bialko), wegle praktycznie zer jedynie warzywa, tluszcze to z jajek i omega 3

ale mnie głód przycisnął

Nie do końca przetrenowanie miałem na myśli , bardziej chodzi o odpoczynek aparatu ruchu ,układu nerwowego ,regenerację , z mobilizowanie sił ,czy nawet głód wysiłku który po 2 tyg może nastąpić .Choć zagrożeniem jest rozleniwienie

Czuje ogromny głód. olewam solar. Później pójdę. Najpierw szama

przez tę robotę mnie dopadł wilczy głód, ale nic, jutro nie zjem wcale i się wyrówna %-)

nie wiem czemu taki głód mnie dopadł, ale to była tragedia, na szćżęścia fatu mało

najważniejszy na redu jest sen, rozkminiłem to, jak nie śpię to dopada mnie wilczy głód, nie polecam

2x tunczyk o 23:00 gainer bedzie :) anubis - fakt, poranny glod

Ona się nic nie uczy prawie Mnie coś głód ciśnie po tym arbuzie, zrobię se chyba kogel mogel Zmieniony przez - st_ud w dniu 2011-06-14 22:08:58

[...] 8 powtórzenia nie dałem rady. Siad przedni z zapasem i końcówka siadu w 5 seriach głównych dla idealnej techniki i dynamiki. Dieta przez te 4 dni średnio trzymana. Kilka cheat meal było (placki po węgiersku, dużo lodów, zapiekanki) ale kalorie chyba trzymałem. Dzisiaj na treningu głód mnie złapał dużo wcześniej niż zawsze, także jest dobrze.

Kurde z tą michą to nieźle trza mózg załączyć. Mam pytanie jeśli hipotetycznie te wartości mi nie wystarczą to rozumiem, że jedynie co mogę dołożyć to białka tak? Mówię hipotetycznie bo odkąd zaczęłam jeść więcej mięska rzadziej odczuwam głód a ba ! Nie podjadam między posiłkami i nie jem słodyczy ! OLE !! :-D

Jednak to 2000 to był głód :) Musiałem zarwać nockę w związku z uczelnią i poszły kanapeczki a nie stejki :( Dieta wczoraj, siłowni nie było, zajazd na uczelni mam. Chyba siłka zostanie 3x w tyg, zobaczę jak się uda w tym tygodniu. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d3ff8dd7050f4e94b96e7b2021f465c6.jpg

Nie chodzisz jeszcze glodny ? Na 3000 kcal wytrzymuje gora kilka dni, dalej nie jest to nie do zniesienia, staje sie to niewykonalne. Im dluzej wytrzymujesz, tym wiecej finalnie zjesz w momencie, gdy system peknie, a peknie. Te 2150 brzmi przerazajaco w kontekscie wykonanego treningu za 1000 - ja juz nie czepiam sie detali bo w proste liczenie [...]

Marcel ja u siebie zauważyłem, że oczyszczanie miski przynosi równie dobre efekty, co jej "cięcie". Jem więcej warzyw, węgle staram się tylko na noc, wiadomo czasami coś zakuleje, ale głodny nie chodzę. Niestety chodzić głodnemu przy naszych treningach to trzeba być odpornym na głód i pokusę.