głód

shrimp, obliques no leci, leci - juz czuje nawet po ubraniach :-) niedziela dzien 35/90 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/db4d184d19ef45d78d076e53594b3f06.png niestety nawalilam... rzucilam sie na jakies czekoladowe mazidlo wspollokatorow i troche go zjadlam ... mam takie wyrzuty sumienia ze nie moge tego tak po prostu pominac..poza tym reszta miski tez do [...]

obliques jak kiedys nie zejde to chyba osiagne mistrzostwo swiata ;-) dzien 47/90 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/19a0ddec47054541b57bab3d5d85ad56.png miska wysoka miala byc, postaram sie dobic tluszczami ale znowu ilez mozna oleju wypic.. a maslo i kokosowy wyszly, orzechow toze brak cukry: 8.00: 157 6j. sledz. ogorek 11.35: 96 kawa z odrobina mleka [...]

|-) no i ma jeszcze odwagę pisać, że "z czym do ludzi" ;-] Tabelka, głód i jego skutki vs własne postrzeganie siebie - nic dodać };-)

jak jem zgodnie z rozpiska to tak, ostatnio zawalilam i zastoj znow widze jest, ale generalnie tak jak jem teraz ok. 1400kcali + warzywa, co pare dni 1600-1800kcali to widze postepy. nie chce sie spinac. pracuje nad soba bo widze ze cos jest na rzeczy, mianowicie jak tylko staje sie bardziej wrazliwa na insuline to wlacza mi sie nagle straszny ale [...]

Agnese jakies ziolka na tarczyce ia i zarzeka sie ze jej dobrze robily, na ile to placebo na ile efekt.... w kazdym razie mozna zobaczyc, acha i z medycyny holistycznej czyli tej ciemnego luda... wywar z ryb calych z glowami :-)) Gdybys sobie robila a i sadze ze to moglo by tez byc dobre na zapelnienie tresci u ciebie. W sumei ciekawe, patrz tyle [...]

18:02 172 4j. humalogu, 4j. humulin s, makrela, 2 lyzki koncentratu pomidorowego, 2 male awokado, sezam przemielony na paste,wiorki kokosowe, lyzeczka kakao, kapka mleka kokosowego, kawa, 21:28 205 3j. humalogu 23:00 lantus 18j. 1:00 246 4j. hg Poniedzialek 2.06 9:30 168 3.5j. hg, 5j. humulin jajka na smalcu, 5 lyzeczek wiorkow [...]

efka ogranicza glod nie? tak sobie dalem w p***e ze prawie sie zzygalem, siedze i nie chce mi sie jesc, na chama wcisnalem 60g wpc jeszcze kaszka czeka;/

kolejna ma ochotę na ogórka :P podstawy zdrowa piramida, witamini takie tam no wymyślaj bo głód :D

ja na czczo nie mogę no nie da rady, żeby wyjść %-) choć kiedyś rano latem jak biegałam o 6 to też najlepsze czasy wykręcałam, ale czasem głód dławił oddech :))

głód nadchodzi coś czuję

mały głód?

I jak się na tym VLCD czujesz? 3 dzień samopoczucie rewelacyjne, chęć do życia nie ma problemów ze snem ani wstawaniem, lekki głód w szkole to wszystko. Wkleje wypiske zaraz.

[...] węgli w diecie nie ma ssania, założe się że gdybym teraz zjadł trochę węgla momentalnie by mnie tak siekło że nie potrafiłbym sobie odmówić. Tak to żyję sobie spoczko, lekki głód może towarzyszy, ale na pewno nie jakiś który w jakimś stopniu mi by przeszkadzał w funkcjonowaniu czy nauce. Trening Hipertrofia Dolnego Ciała Ekstra trening przerwy po [...]

5 Dzień Vlcd Lekki głód samopoczucie bez zmian, leci dużo warzywka. Z pasa poleciało 2 cm. Do Wielkanocy bez żadnych czitów i ładowań. TRENING Klata Łapy hipertrofia W miare udany trening, troche za dużo ciężaru w Wl bo miały być eksplozywne powtórzenia. WL 90 x3 90 x3 90 x3 90 x3 90 x3 90 x3 Dipsy 20 x cc 15 x cc 10 x cc W dipsach duży progress [...]

[...] Ostatnim argumentem przeciw jest fakt że samopoczucie jest ch**owe, nie oszukujmy się u mnie i tak było w miare ok, ale ochota na trening 0 pompa 0, do tego dochodzi ten głód, zdenerwowanie, praktycznie non stop myślimy śnimy gadamy o żarciu, liczymy dni i godziny, czas jest od obiadu do obiadu. :)) To jest moja subiektywna opinia i ktoś [...]

Szczerze?Na razie jakoś nie.......,ale głód powoli daje znać o sobie A tak wogóle to mam teraz strasznie mało czasu bo życie to życie i trzeba jakoś wszystko ogarnąć Przykład moich dzisiejszych problemów masz np w spamie "sportów zimowych"

np. saa? pogoni za masą, wynikami (nie tylko w kulturystyce), kasą, dupami, dobrymi samochodami, itp wszystko w jakimś stopniu włada twoim umysłem choćby zwykły głód

Kurde no w morde jem i jem i jem i zjesc nie moge nie mam ost a tnio apetytu a ja mam permanentny głód #-P

program nie program, ale smakowicie wyglada ;-) lapie mnie glod powoli znowu, ale chyba trzeba lyknac maselka orzechowego, wyszorowac i przyodziac butki, zgrac jakas muzyczke i zrobic rundke

[...] to domyłem potem siłka a po siłce relax w barze, bez procentów Tydzień bez siłki i k...a wariowałem, jak nie mogłem iść na siłkę to po prostu ******lca dostawałem, ten głód ciężarów hehe ale odpoczynek mały nie zaszkodzi, wręcz przeciwnie. Mięśnie musiały się zregenerować. Mam prośbę do moda, tytuł z LEKKA nie aktualny - wszystkie spadki [...]