głód

Kurde na tak niskiej kaloryczności to bym nie uciągnął chyba dobrego treningu. A głód Ci nie doskwiera ?

[...] podliczać wpiszę tylko: 1. Owsiane, jajo, orzechy laskowe, kakao, banan 2. chleb żytni razowy, oliwa, ser żółty, indyk 3. jabłko, jajo 4. kalafior, makaron pełnoziarnisty, cycek z kurczaka, ser żółty, troszke jogurtu jako sos, oliwa + kawałeczek, dosłownie tyle ile mi sie urwało, bagietki z masłem czosnkowym, głód na zakupach był masakryczny :))

08.08.2017 - Legs Trening: 1. Uginanie podudzi 3-0-x-1 15x30kg 12x40kg 6x50kg 12x60kg 12x55kg 2. Przysiad 12x60kg 8x70kg 6x80kg 8x100kg 8x95kg 3. Box squat 15x60kg 10x80kg 10x90kg 10x110kg 11x100kg 4. Hack siad 12x50kg 12x60kg 12x80kg 12x80kg 5. MC na prostych nogach 15x26kg 12x30kg 12x36kg 12x34kg Dieta: 1. 4 jajka, 75g szynki konserwowej [...]

Dzień TRZECI Biegi z rana- dzisiaj miałam lekki dół energetyczny, biegło mi się ciężko i końcówkę już właściwie przeszłam. Ogólnie od rana czułam mocny głód węglowodanów, ale już jest ok, dzisiaj i tak mam w planach doładowanie. BCAA dzisiaj rozpuściłam i wypiłam trochę wcześniej niż zwykle- nie przeszkadzało mi aż tak bardzo [...]

Postanowilam sie czyms zajac, bo nauka mi nie idzie dzis w ogole. Mama zawsze mi radzi: jak nie masz nastroju do nauki to pierdyknij te ksiazki na bok, i tak zdasz, bo jestes inteligentna po mamusi...Narazie sie sprawdza Z lubym mialam rozmowe i wyjasnilam, ze jak bedzie nadal takie napiecie i stres to sie wyprowadze i bedzie separacja. Od razu [...]

Witam. Dziś nie miałem w ogóle czasu. Często chodziłem z mega-mułem. Pora przedstawić suplementacje oraz rozkład posiłków z dzisiejszego dnia: godz. 7:00 - 10g Storm`a godz. 7.30 - 8:55 - śniadanie: - 100g płatków Kangus (dziś dopiero uzupełniłem braki musli) - jajecznica z 4 jaj całych (w samochodzie w drodze do szkoły Między płatkami a [...]

12.03 - DNT (dzien 4) MEGA GLOD! Nie wiem co sie dzieje ale do 13 pochlonelam prawie cala miske na dzisiaj i zostal mi juz jeden malutki i ostatni posilek...juz teraz jestem glodna a co dopiero wytrzymac do 20? :-?Wczesniej na tej misce wogole nie bylam glodna bo caly czas cos jadlam @-| Miska-120B/220w/80t + mix salat, pomidor, nebula czerwona [...]

2 kapsy nic nie czuje. 4 kapsy fajnie sie poce. nie zauważyłem zęby głód znikał. zobaczymy jak będzie z waga ale to po skończonym opakowaniu. schudlem z 134 do 117 bez spalaczy a teraz czas na popis thermo stima

PODSUMOWANIE 2 TYGODNIA (połowa 1 cyklu) MISKA coraz mniej chodzę głodna. Dziwne :-? za to w nocy czasem budzi mnie taki głód że... ale radzę sobie z tym;-] TRENING Bardzo fajny:-)) chcę z niego wycisnąć jak najwięcej potrafię, czasem się udaje bardziej czasem mniej, ale zdecydowanie jestem już z nim oswojona /-)_ * siła idzie w górę,technika [...]

pij dużo to pozwala też oszukać głód

DZIEŃ 67 Obli całkowitej akceptacji:-)) wszystkie fazy buntu i wyparcia są za mną @-) ten cykl mimo że nie ma jeszcze połowy dużo mi uświadomił, już wszystko zrozumiałam co mi pisałaś wcześniej}:-( kiedyś to chyba opiszę Głód obudził mnie dzisiaj przed 3 nad ranem. Już nie zasnęłam,muszę więcej chyba tych ziółek pić. Na śniadanie zjadłam chyba z [...]

Hellfire, choć obydwa będą dobre. Hellfire dobrze pobudza i niweluje głód - czyli to na czym Ci zależy.

[...] cche zrzucic) dlatego chce wrzucic spalacz, Jestem teraz na 2700kcal i juz jest ciezko a ostanie 2 miesiace chce zejsc na 2500-2600kcal, takze moze spalacz zmniejszy troche głód. Jak napisalem w poscie, kt wkleilem powyzej zle reaguje na kofeine i pobudzenie, ale mimo tego zrezygnowalem z LEAN FX z powodu cortisol rebound po odtsawieniu tego [...]

[...] dużo skóry. Dodam, że kiedyś będąc na masie tyle jej nie miałem. Była cieniutka. 2. Czy te leki mogą powodować retencje Wody ? Czy może przez estrogen ? Robiłem ostatnio badania: https://zapodaj.net/f844e8e7f41c3.jpg.html - 3. Jaki suplement sprawdziłby się na wieczny głód ? Ciągle mi się chce jeść przez tą Mianserynę. Najgorzej jest w nocy.

mi na głód pomógł VPX redline z johimbiną. Dobrze sie sprawdza na diecie ubogiej w węgle

Wiadomo, że jem mniej, bo skoro chce schudnąć robie deficyt. Raczej głód jest normalnym zjawiskiem, więc jedzenie więcej do nikąd mnie nie zaprowadzi.

Głód nie jest normalnym zjawiskiem w czasie redukcji. Normalny będzie w czasie głodówki, a w ten sposób można sobie jedynie zaszkodzić.

A głód bardzo odczuwalny? a jakieś bcaa leci? czy stawiasz na to ze tylko te mocniejsze antykatabolki wystarcza ;>

[...] ciężko o progres. Może to przejściowe, może to przez niedosypianie. Mam nadzieję, że po sesji znów pójdę do przodu. No a druga rzecz, niezwiązana z treningiem, znowu czułam głód i znowu musiałam dopychać warzywami. Wcześniej nie miałam z tym problemu, ale może być to przyczyna tego, że bardzo wydłużyła mi się doba, skrócił sen i automatycznie [...]

trzeba swirowac zeby nie zwariowac;) miczel jeszcze sie przekonasz i poznasz "glod sterydowy" w sumie jak znasz umiar to co innego,widzisz ja odkad siegnelem po sterydy bylem wiecej czasu ON niz OFF...moj blad