głód

Poprawki w diecie do oceny i pytanie. DZIEN TRENINGOWY Śniadanie 5.30 100g platkow owsianych 300ml mleka 2% 30g białka 30g orzechow wloskich 1lyzka oliwy z oliwek B:47 / T:41,5 / W:83 2 Śniadanie 8.30 /9.00 jajecznica z 4 jaj marchewka 1 oliwy B: 30 T: 33 W:0 3 posilek 12.00 100g gainerII + 1,5lyzki oliwy z oliwek jablko B:31 T:22 W:63 4 [...]

a jak to jest możliwe że 20 minut po zjedzeniu takiej porcji ryżu z sosem i kurczakiem ja jestem znowu głodny ;(. I tak zawsze mam, najem się porządnie, pół godziny i w brzuchu mi strzela i czuje głód. Chyba to nie jest normalne :/

[...] unikają podjadania. Trzeba zobaczyć co nam bardziej pasuje. Jeśli chodzi o przekąski to dobrze żeby były zdrowe i nie składały się z samych węglowodanów. Owoc jako przekąska może powodować skoki cukru i nasilać głód. Dość fajną opcją na szybką przekąskę są różnego rodzaju szejki. Mój mąż też jest kierowcą i często takie szejki zabiera do pracy.

Większe mięśnie, większe zapotrzebowanie na dostarczanie tlenu = większe żyły. Glod !!!!!!SG! Zmieniony przez - Kruszek w dniu 2003-03-15 16:33:37

Che,Glod po Ovopolu MOC pokona kazde zatwardzenie...Myśle,że byłbym w stanie zdmuchnąc blokade samoobrony..tak jak zdmuchnąłem leppera ze stanowiska wicemarszałka sejmu(to zdjęcie nad nickiem to już historia..che che)Przymierzam sie do gromkiego pierdnięcia w strone rządu Millera,więc uważnie śledzcie wiadomości.. Buziaki chudzielcy MIĘTKI [...]

a czy nie lepiej zamiast t3 brac t4? niejszych dawkach ok 20mcg nie blokuje tarczycy wogule ponoć i zarazem podwyższa naturalny poziom testosteronu, najlepiej to zrobic badania obu hormonow i wtedy z pelnym obrazem decydowac co sie nam bardziej przyda e-lite a czy jak odstawiles wszystko to raczej nie powinines nie czuc glodu bo wolnt metaboiliz [...]

demolub Tylko teoretycznie, bo w praktyce nie liczyłem ile kcal wyjdzie mi z tej diety. Po prostu mam zamiar się sztywno trzymac zdrowych, pełnowartosciowych posiłków i niedopuszczac do tego by mój nadludzki metabolizm pozwolił mi odczuć głód ;) Swoją drogą Gram w siatkę ;] Zmieniony przez - Masyn w dniu 2009-10-04 22:29:11

ja stawiam na 3-1 dla Kamerunu ale to pewnie dlatego, że po pierwszej kolejce ekstraklasy czuję głód bramek

[...] tych akurat hormonów ale na coś innego choruje, czasami jest tak że choroba przebiega bezobjawowo. Zacznij jeść zdrowo, trzymaj suplementacje, to zobaczysz że ci co jedzą śmieciowe żarcie to jakie to sa cieniasy :) O kurde i to może dlatego po całym wielkim obiedzie czułem nadal wielki głód. To od teraz zaczynam robić co poleciłeś :)

[...] pobiegłam jak mogłam Ostatnie dni tego miesiąca będą bardzo słabe, nie mam żadnych funduszy, lecę na pożyczkach, dlatego biorę to co najtańsze w tym momencie@-). Niestety, głód mi w tym nie pomaga. Co jest dziwne... mam zakwasy na dupie po wytrzymałości, powiem nawet, że takich bolesnych to dawno nie miałam i to po ćwiczeniach z cc :)) o to się [...]

21.02.2014 DT - siłowy miska - nie liczona, czysta, miałam gotowe jedzenie i za chiny nie mogłam tego policzyć#-P dzień od 6 rano do 2 w nocy, głód i ssanie... Dzien1 sila maxymalna 1.MC sumo 4x5 120s 45/55/65/75x2 / 67x3 2.PushPress jednorącz 4x4 120s 6/8/9/10 kg 3a. przysiad przedni 4x6-8 60s 35/35/40/45x 7 3b. wznosy bioder – hip thrust 4x6-8 [...]

przeciez napisałem, ze mozesz zjesc sniadanie w domu, obiad w szkole i pozniej kolacje, jesli bilans sie bedzie zgadzał to ok, ponadto jesli poczujesz głód w ciągu tych 7 godzin to wrzuc przynajmniej w międzyczasie jakis jogurt naturalny z orzechami mozesz odjąc kaszze jesli masz inne źródło węgli

nie wyczytalem nie slyszalem od osob stosujacych i jak pisalem wczesniej nie odczulem nic osobiscie... jedyny uciazliwy to glod ,ktory przechodzi (nie jest tak bardzo uciazliwy) po kilku tyg chociaz jak tak sobie mysle,to temp ciala jest chyba podniesiona...nie sprawdzalem termometrem ale jest mi ciagle goraco

[...] taka dygresja. Żyjąc ten pierwszy tydzień fit (moja mega sycąca sałatka, owoce i warzywa), zauważyłem, że to jest dość tanie. Po siłowni zazwyczaj czuję niepohamowany głód. Idąc 20minut do mieszkania, mijam fast-foody i walczą z sobą, żeby nie iść na kebaba. Raz się złamałem i poszedłem do baru, ale kupiłem bukiet sałatek ręcznie robionych [...]

co do WPC, wiem ze wedlug brakow ale zapytalem o wrzucenie czegos miedzy 20 a 24-1 bo wtedy ide spac, a ze po 3 godzinach od 20 rob sie glodny to zastanawialem sie co wrzucic zeby nie oblalo a glod zabilo, i wyszlo ze bialeczko lyknac, albo zjesc kostke sera bialego a przed snem wpc z oliwą z oliwek To ANABOLIC AMINO - brac po 6 tabsow w dawce?? i [...]

jedz co matka da a nie wybrzydzasz tu jeszcze !! widocznie ci jeszcze głód do dupy nie zajrzal skoro tak wybrzydzasz ! i zamiast biadolic to lepeij podziekuj ladnie mamie za obiadek bo napewno bardzo sie przy nim starala zeby ci smakowalo.. no.. trzymamy sie ramy to sie nie posramy co ?

[...] się nad bieganiem z obciążeniem, ale chyba nie jest to zbyt wygodne. Może Wy macie jakąś propozycje? Minęło kilka dni od zakończenia treningów w klubie a ja już czuję głód boksu, brakuje mi sparingów i tarczowania... Teraz czas na koktajl owocowy + kurczak z ryżem, do jutra! Zmieniony przez - puncher1 w dniu 2012-08-03 21:07:16

[...] przytyć przez to, że w drugiej połowie dna jem dużo więcej niż w pierwszej. Przecież w ten sposób uzupełniam to co straciłam w pierwszej poł. dnia, a nie sporzywam dodatkowe kalorie. Zaznaczam też, że po 19.00 nie jem już nic, a gdy budzę się rano, to czuję ju8ż głód. I co o tym myślicie??? Mogę sie tak odżywiać nie obawiając się o linie???

gainery sa po treningu a batony to jedyna mozliwa forma szybkiego posilku miedzy posilkami w pracy, czasami musze wytrzymac bez posilku 5 godzin( glod niesamowity)

Mowa ,pojedziemy i sie zabawimy ,Glod przyjedzie .Van szykuj jakąs baze noclegową Ajejejeje Targowisko szaleje