głos

Dotka fajnie czytac, ze sie polepszylo zdrowko:-) i powodzonka na dalsze miesiace. Przepraszam, ze zabiore glos w tym temacie bo nie znam sie na tym ale na ostatnim zdjeciu (moze fo efekt ustawienia sie ) masz jakby bardziej odstajaca lewa lopatke i z biodrami cos jest nie tak bo z jednej strony masz wiecej ciala. Pewnie sie myle ale moze warto to [...]

[...] ale dobierz go tak abys ostatni rep robił już z "klockiem" w gaciach....pierwszy raz nigdy nie trafisz w dobranie odp.cięzaru więc cierpliwości i stopniowo zwiekszaj....sledze dalej i powodzenia a jak dalej mi będziesz robił tak treningi to sugeruje za hobby wybrac sobie narracje w np. radio bo głos masz do tego stworzony :) strzałka i pozdro

Do wagi, oceny wizualnej w lustrze, doloz jeszcze pomiar centymetrow raz na tydzien, dwa. Sama waga sie nie przejmuj, odrobina nowych komorek miesniowych moze z powodzeniem wyrownac wage utraconego tluszczu - najbardziej miarodajne sa: 1. Zdjecia w tych samych pozycjach co np. 10 dni ( lepiej co 30 ) 2. Pomiary obwodow co 7 i wiecej dni Widzac sie [...]

Podoba mi się zarówno formuła tego art. jak i merytoryka. Zwłaszcza w kwestii róznic między trenerem personalnym a instruktorem kult. Ile czasem trzeba się namęczyć,aby omamionym ładna zachodnia nomenklaturą,ludziom uzmysłowić,ze istnieje jeszcze pojęcie logiki. Edit: masz mój głos leszczu:-P Zmieniony przez - krac w dniu 2012-11-19 13:11:19

Haha xD A ja w piątek,wracając ze szkoły usłyszałam głos " Ale pani ma pięękne włosy."Obracam się,a tu jakaś babka.Podeszła do mnie i się pyta W CZYM je myję xD Rzekłam,że szamponem.A ona: Same się pani tak kręcą?Ja gadam,że tak.Na to ona:przepiękne włosy...ta lekkość i ten kolor...piękne!! :-D Haha :-P|-) Zmieniony przez - olciak94 w dniu [...]

dzi: Czytalem, ale dopiero teraz. Przedtem przegladalem temat. Cholera, a czym sie rozni to co ja pisalem na poprzedniej stronie od tego co pisal fairdo? Tym ze zaproponowalem alternatywe. Poza tym co do unoszenia przodem: jedyna wersja tego cwiczenia jaka na mnie dzialala i jaka czuje to wlasnie unoszenie przodem z kciukami do gory, ale najlepiej [...]

Aaaa. To ta co ma bardziej męski głos niż mój kolega?

[...] to SIŁA jest! :) Siła i kondycha nieziemska - ćwiczenia po kilkaset powtórzeń.. Polecam przejrzeć cały kanał Neghar (filmik z YT) - TGU z 36kg, różne kompleksy. Silna babeczka i ma miły głos.. Mike Mahler http://www.youtube.com/user/mahler25 Też pooglądaj jego szkoleniówki. Lubi ciężkie kule.. Zmieniony przez - panteon w dniu 2013-03-17 09:28:01

[...] mi jeszcze dwadzieścia minut. "Szto mnie diełat?" - jak mówił radziecki aktor grający Otella, w chwilę potem gdy udusił Desdemonę. "- j**i póki tiopła!" - podpowiedział głos z widowni :-) No to dawaj, "paprubujem" Najpierw plank podpowiedziany/podpatrzony u Xzaar77 Miało być 5 pompek - 30 sekund plank - 5 pompek i powrót do stania. Pompki - [...]

Waga idealnie bez zmian. Pomimo dorzucenie miski i braku treningu. Za to nawodnienie, pożal się Boże. Muszę dzisiaj pić jak gąbka. 2 litry wody - plan minimum. Wraca mi głos. Już nie mówię jak śp. Himilsbach. Obecnie operuję głosem Balcerka z Alternatyw. Ze śpiewania przy goleniu raczej nici. No i cholerny kaszel dusił mnie do tego stopnia, że [...]

[...] którym trzeba się dzielić z innymi pisząc bestseller :-) Oczywiście jak poczytam to będę miał opinię. Xzaar - jak się narwę... Zobaczymy. Nawet nie chcę wypowiadać na głos tego słowa przy ludziach, którzy wiedzą o co chodzi. "Rzeźnik" taki bieg w Bieszczadach. Jak sama nazwa wskazuje nie jest to piknik rodzinny. I jest to bieg poza [...]

[...] bez problemu dziewczynie nieraz i mistrzyni dżudo (wpisz sobie co chcesz jaka mistrzyni) a jak się stawia do dostaje pięchą po twarzy co kończy się złamaniem nosa. Zabrałem głos w tej dyskusji bo osobiście mnie to wkurza że do służb mundurowych przyjmuje się masowo kobiety nawet mistrzynie w imię jakiejś wydumanej teorii zamiast silnych młodych [...]

Proszę o głos. Zrobiłem trening. Od tego momentu mój misterny plan legł w gruzach. Miałem robić długi cykl nadrzut z podrzutem na zmianę z martwym ciągiem. Okazało się, że nie jestem na siłowni sam i sztanga zajęta. Poszło 5 x 5 LCCJerk z 32 kg odważnikiem. Sama radość, ale jakiś słaby byłem (tak mi się wydawało - ale o tym potem) Potem martwy [...]

Za 1000zł masz wersję HR. Czujnik na but raczej zbędny. Może i tak. Głównie do biegania potrzebuję takiego cacka. Ale do pływania też się przyda. Wszystko zgodnie z planem. Czuję w udach te swingi. Dzisiaj koniec tygodnia obrachunkowego. W sumie: - wybiegałem 39,94 km na 4 treningach. - zrobiłem 2000 wymachów 28-kilogramowym odważnikiem + jakieś [...]

I dobrze, że tv nie oglądasz bo wojna się szykuję... 3 światowa! Nasza kandytatka na prezydenta zmieni Polskę jak wygra! Sama... bez pomocy! Tylko oddaj głos... ludzie na obczyźnie już szykują się do powrotu do kraju :D Do tego strajki - wszystkich... gdzie się da.... służba zdrowia umiera.... trudne sprawy mają już wszystkie możliwe ewolucje... [...]

Masti ratuj. Ja juz interweniowalem, ale coz moj glos znaczy. Gdzie jest nasz mistrz? http://www.sfd.pl/Sylwetki_polskiej_sceny_kulturystyki_i_fitness-f803.html

Masti ratuj. Ja juz interweniowalem, ale coz moj glos znaczy. Gdzie jest nasz mistrz? http://www.sfd.pl/Sylwetki_polskiej_sceny_kulturystyki_i_fitness-f803.html Jak to gdzie? Mistrz jest tylko jeden i jeździ na rowerze po Dolnym Śląsku!

Masti ratuj. Ja juz interweniowalem, ale coz moj glos znaczy. Gdzie jest nasz mistrz? http://www.sfd.pl/Sylwetki_polskiej_sceny_kulturystyki_i_fitness-f803.html Jak to gdzie? Mistrz jest tylko jeden i jeździ na rowerze po Dolnym Śląsku! Mistrz jeżdzi rowerem, nie po Dolnym Śląsku a w Lubuskich lasach a w temacie Sylwetki Polskiej sceny [...]

Jestem też ciekaw czy widzieliście Radka głos w dyskusji i całej tej aferze dopingowej ,któraostatnio miała miejsce. Radek do tego podszedł bardzo rozsądnie i z klasą. Tak światowej sławy kulturysta to postrzega - nic dodać nic ująć .:) https://www.youtube.com/watch?v=IOtSdn5W4E4

Tak patrzę z boku, przysłuch**ę się i nie będąc pewnym wyboru, poprosiłbym o eksperckie opinie Ojana i Mastiego w kwestii wad czy też zalet wymienionych tu substancji zakazanych i nie zakazanych. Zakładam, że macie przynajmniej kilkumiesięczne doświadczenie, bo nie sądzę byście zabierali głos w sprawach o których nie macie bladego pojęcia :-)