głodówka

Ta dietka to zwykła głodówka...po pierwsze Szpital w Kopenhadze/przez "h"/ w ogóle nie słyszał o niej..a co dopiero mowić o opracowywaniu!!Po drugie znam osoby co ją stosowały....owszem..chudly po pare kg/moje koleżanki z pracy/....ale co z tego..jak potem zaczynały jeść normalnie i tyły dwa razy wiecej!!A chyba sztuką jest schudnąc [...]

bo glodowka wbrew pozorom powoduje wieksze gromadzenie tluszczu. chyba, ze robisz taka glodowke jak maja w afryce, to inna sprawa tomek - trening brzucha nie ma wiele wspolnego z krata. ja robie bardzo ciezko i czesto (bo mi to potrzebne do martwego, siadu i wyciskania stojac), a krate mam jak kupie krate piwa

to jest nadal głodówka, dodalas +/- 100kcal zaledwie. tluszczu jest o polowe za malo- podbij go to kcal pojdą w góre. nie boj sie tluszczu, to on odpowiada za zdrowie, hormony, metabolizm. posilki nie muszą byc regularne i ich ilosc nie musi byc 5-6. mozesz zjesc 2 czy 3, o dowolnych porach, zgodnie z BTW i kcal. trening mi sie nie podoba. jesli [...]

no głodówka, ale myślisz, że randomowe użytkowniczki forum przebiją autorytet gwiazdki?

Toć to głodówka. Odejmiesz warzywa - nie ma praktycznei nic.

Dietę pokaż, bo śmierdzi mi tu głodówką ;-]

Czy przejdzie u ciebie w domu twoja krotka glodowka bys potowarzyszyla dziewczynom konkursowym w plukaniu nerek

Dziewczyno jeśli chcesz być jędrna i sprężysta to co to za głodówka? :-> Ja tu widzę co najmniej 1900kcal, w tym dwa razy więcej węglowodanów ze zbóż i warzyw strączkowych. Tłuszczu też dodaj. Czytałaś Co jedzą ladies? Jeśli nie to wysyłam do niego gdyż, widzę tutaj praktycznie sam nabiał. Ogranicz się tylko do jednej porcji np. twarogu, resztę [...]

[...] Przydałoby Ci się te mięśnie zbudować, co nadałoby jędrności i kształtu sylwetce. Budujemy mięśnie przez trening siłowy całego ciała i odpowiednią dietę. To co wstawiłaś to głodówka, na której nie osiągniesz efektów a zrujnujesz swoje zdrowie. I jak coś jemu to wszystko ujmujemy w bilans ;-) Poczytaj artykuły z podręcznej biblioteczki działu i [...]

Jeśli tłuszcz będziesz miała faktycznie tak nisko, to radzę szybko zmienić dietetyczkę. Edit. Ogólnie, radzę szybko zmienić dietetyczkę, Bez wliczonych warzyw byłoby tego jeszcze mniej. Przecież to jest głodówka :-| Zmieniony przez - Eiszeit w dniu 2014-07-30 08:04:03

Mysle ze nie za bardzo to forum dla ciebie. Tu sie skupiaja na dietach redukcyjnych z maksymalna obrona miesni. A tobie ywstarczy zwykle zrzucanie kg. Glodowka to najgorsze. Ja w takich wypadkach polecam dieta Dukana. To dieta low carb tyle ze poza calkowita rezygnacja z wegli rezygnuje sie takze z tluszczow. W zasadzie same produkty bialkowe. I [...]

chcialam sie zameldowac, chora ale zyje %-) i dochodze do siebie chociaz bylo zle. angina.... powrot na poniedzialek ;-) Dieta no coz przez dwa dni glodowka,nawet pic nie dalam rade,tera juz jem,czysto oczywiscie,tyle ze malo. waga dzisiaj pokazala rekordowe 58 kilo :)) wpisek nie robie bo sensu nie ma ale od poniedzialku jesli wprzynajmiej [...]

dobra juz przeszlo, porozciagalam wzoraj jeszcze raz i dzisiaj nic a nic nie boli :-) wczoraj byl dzien nietreningowy , miski nie wpisuje bo to byla raczej glodowka ale mam dalej stresy i jesc nie potrafie, przynajmiej jak cwicze to staram sie jesc a tak to masakra... Obli moze jakies ziolka sa %-) Zmieniony przez - lalus78 w dniu 2012-11-01 [...]

O matko głodówka xD

[...] produkty ze swojej diety i sprawdzać co to powoduje. Dwa dni bez jedzenie twarogu - zero poprawy, dzień bez mięsa - zero poprawy, dzień z małą ilości szamy (a'la szybka głodówka z kolorowej gazetki) - zero poprawy. No i kolejny dzień z tornadem w dupie. Wstaje rano stwierdzam dzisiaj nie pije Dzikiego Białka z SFD. Podkreślam probiotyk [...]

Witam Was aneczka5, dalilka87, myszek ale nas juz duzo Jovenka ja malo co wczoraj nie przegralam jak pojechalam do rodzicow a tam takie pysznosci ale bylam twarda i sie nie dalam Ja drugi dzien diety przezylam bez wiekszych problemow mi te posilki chyba wystarczaja bo nie czuje glodu niestety nie widze tez spadajacych kg ale moze to za wczesnie. [...]

Ej, wy się tak nie przejmujcie moją głodówką, bo ona dawno temu była (jakieś rok-pół roku temu), a teraz to na zmiane: tysiączek z objadaniem :/ Chyba tym objadaniem powinnam sobie przyspieszyć metabolizm a tu kupa bo nie, chyba że mój organizm zgłupiał doszczętnie i powinnam teraz trzymać cały czas albo jedno albo drugie żeby się połapał jak to z [...]

Ale Ty nie chcesz nas sluchać, dieta to nie jest 3-4 tyg męczenia sie i katowania glodówka po czym od nowa obrzerania sie jakimiś gownami, Ty masz sie nauczyc tak odżywiać jush przez cale zycie a dieta jaka stosować mialabys podczas redukcji od diety ktorą mialabyś stosować w poźniejszej przyszłości róznić ma sie tylko tymi 200-500kcal ktore [...]

[...] czy co w końcu mam robić?? I się prosze ze mnie nie śmiać. Jakbyście mieli przez dobre 5 lat wpajane że nie ma lepszej diety jak tysiączek, a im baba mniej je tym lepiej, że głodówka to powod do dumy, bo oznacza samozaparcie (zaparcie)i w ogóle jest cool, to też byście nie chcieli tak sobie wybić z głowy tą dietę. No i jeszcze jedno. Jakie dobre [...]

[...] - tak mi radzali do tej pory użytkownicy forum. Przy Twoich obliczeniach wyszło by mi tylko około 1850 kcal, czy to nie za dużo podcięcie 900 KCAL? To nie będzie dla mnie głodówka????? PS. Sorry jeśli coś głupiego napisałem, ale jestem beginner :-)}:-( Jaka kolwiek dieta dopiero od stycznia tego roku u mnie. Zmieniony przez - ernie1234 w [...]