głodówka

Proszę o radę; Jakiś czas temu straciłem na głodówce wiele kilogramów. Potem też była głodówka Normalną dietę zacząłem kilka miesięcy temu. Zrobiłem trochę mięśni, potem zacząłem kolejną redukcję. Od miesiąca ćwiczę tylko siłowo, mam zdrową dietę, jem ile należy. Jednak mam zaburzenia termogenezy, raz wychodzę na zewnątrz i jest mi ok, innym razem [...]

Witam Chcialbym szybko zredukowac ten tluszcz i mam nadzieje ze mi pomozecie mam 18 lat waga:68kg i okolo 20 % fatu Uzywam Spaalacza staram sie juz ograniczac wegle przepraszam was ze znow zakladam ten temat ale do wczesniejszego dobrala sie osoba niepozadana ktore niechce zebym sie odchudzal i wypisywala brednie.Dieta na dzien dzisiejszy to : [...]

Czesc ; ) mam 14 lat, jestem chlopakiem. waze 64kg. i mam 173cm wzrostu. chciałbym schudnąć jakies 7 kg. jaka jest dobra dieta zeby tyle schudnąć a szybko ? prosze was o szybkie odpowiedzi ! i nie piszcie ze jestem zamłody na odchudzanie bo to moze czym grozic bo wiem o tym . ! dlatego zeby ta dieta nie byla taka " głodówka" ! ; )

killeradi bierze się dużo ale pierwsze 2 dni z głodówką czy dietą dukana/kopenhaską

Hej najprościej mówiąc ta dieta to głodówka ( więc to z nią nie tak jest, bo zdrowa nie jest ), za mało kcal, za mało tłuszczów. Wrzuć jeszcze foty jakieś i czekaj na opinie specjalistek, bo one najlepiej poradzą co zrobić. Napisz też jeszcze coś o sobie, o wczesniej stosowanych dietach, jakie masz oczekiwania, bo jeśli chcesz schudnąć głodząc [...]

Nie chce schudnac glodzac sie skoro powiedziala ze zdrowa i odchudzajaca to pomyslalam ze moge sprobowac ale jakby byla to glodowka to bym juz cos schudla a mam te same wymiary i kg co jak jadalam 3 razy dziennie i pilam duuuzo wody....wiec dlatego zastanowila mnie ta super dieta....i prosze o pomoc.... Wczesniej stosowalam diete norweska dobrze [...]

jezli zaczynasz jakas diete musisz nauczyc sie zyc na niej, dieta to nie tylko odchudzanie ale cale zycie, jedynie czym sie roznia to kalorycznoscia. To co wybralas to glodowka, schodalas i wrocilo bo tak sie dzieje kiedy przestajemy głodować, a jak nie przestaniemy to wypadna nam wlosy...itd z braku witamin i minerałów Dieta koleżanki zdrowa byc [...]

Niestety to jest głodówka. Oblicz zapotrzebowanie i wklej poprawioną. Bo tą dietą tylko krzywdę możesz sobie zrobić.

[...] fizycznej : podobno basen ale brak środków Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak Stosowane wcześniej diety : głodówka kiedyś Coś od siebie: Kiedyś jakieś 7 lat temu ćwiczyłem niecałe dwa lata, głównie pod siłaczy, zakończyłem przygodę kiedy koledzy zaczęli brać anaboliki i nie [...]

pierwsze co - wizyta u lekarza , wszystkie badania i "pozwolenie" na odchudzanie. to co rozpisałeś to głodówka. a mistrzem nie będziesz, bo niedługo foty wrzuci mój podopieczny. pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2011-03-26 15:43:25

Dlaczego głodówka?? I jakie badania?? Byłem u lekarza to powiedział mi, że muszę schudnąć dla swojego zdrowia. Będę mistrzem:D

w głowie najwidoczniej nie chcę być "na górkę",a z drugiej str. obżarstwo na przemian z głodówką, niekoniecznie jest dobre dla metabolizmu no bo przy jednorazowej podaży takiej ilosci wegi-to musi się odłożyć siłą rzeczy, jesli w dłuższej perspektywie to się "rozejdzie", to i tak swiadomość najblizszych 2 tyg. które będę pracą [...]

[...] ma źle podane kcal - 200g to jakieś 160kc a nie 630 - i z 1840 robi się 1370kcal - zważyłam 10 szt. migdałów = 10-12g, tak więc porcje śniadaniowe powinny być obcięte o połowę - kolejne >100kcal w dół wychodzi na to, że Twoja dieta to niemal głodówka - może nie pod względem zapełnienia żołądka, ale na pewno dostarczania wartości odżywczych

chyba zartujesz... szybko ułoż porzadna diete z dobrym rozkładem kcal.. 1500 to głodówka.. dużo mięsa poleci..

to co wstawiłeś to głodówka jest, gdzie tłuszcze? mało białka tak na oko. Rozpisz zapotrzebowanie kcal, białka tłuszcze i węgle.

Ta dieta to jakaś głodówka, brak białka zdrowych tłuszczy, źle zbilansowane posiłki, na poczatek zajrzyj do działu odżywianie i pzeczytaj podwieszone jak i 10 wskazówek żywieniowych, zajrzyj do działu Ladies sfd zobzczyć jak dziewczyny się odżywiają.

[...] miara postępów, możesz być nawet 2kg cięższa niż przed dietą a wyglądać o niebo lepiej, kup miarkę krawiecką i patrz w lustro. Co do diety to nie jest żadna dieta tylko głodówka, i to ze słabymi składnikami, 1000 brzuszków to nie trening. Dlaczego nie idzie? Bo kiepskie to całe wykonanie, zacznij jeść 5-6 posiłków dziennie, ćwiczyć na [...]

To nie dieta tylko głodówka ogranizm się broni i zapewne odpowiednio dostoswał przemianę materii do warunków jakie mu zadałeś.

po treningu daj bez warzyw to co przedstawiłeś do głodówka dołóż tłuszczy koniecznie i chleb razowy na noc na przykąłd zwiększ ilość posiołków

Po prostu masz zle rozpisana diete albo po prostu jej nie masz i myslisz ze glodowka to dieta. Rozpisz sobie dobrze zbilansowana diete to obiecuje ze przez caly dzien bedziesz chodzic najedzony/a.