głodówka

no tu możesz mieć problem. jeśli nie idzie dalej to znaczy, że rozwaliłeś metabolizm głodówką

czyli wygladałoby to jakos tak 270 g białka , 30 g ww, 123 g tłuszczu ..... Toż to głodówka jest:) Zakupiłem jeszcze błonnik, multipack i Omega 3-6-9

dobra juz przeszlo, porozciagalam wzoraj jeszcze raz i dzisiaj nic a nic nie boli :-) wczoraj byl dzien nietreningowy , miski nie wpisuje bo to byla raczej glodowka ale mam dalej stresy i jesc nie potrafie, przynajmiej jak cwicze to staram sie jesc a tak to masakra... Obli moze jakies ziolka sa %-) Zmieniony przez - lalus78 w dniu 2012-11-01 [...]

Co to ma być? Głodówka? Nie jesz po 18, kalorii masz jak dla małego dziecka, tłuszczu brak...co to za szmelc rodem z kolorowych czasopism? Licz zapotrzebowanie kalorycznego, potem bierz się za układanie diety.

1000 kalori to jest głodówka a nie dieta , wpisz swoje posiłki w ten kalkulator co ci podałem , wklej tu screena i bedziemy poprawiac

Mam ten sam problem co ty (no moze nie ten sam bo przez ostatnie 2 lata zrobilem ogromny progres). 2 lata temu na poczatku wakacji wazylem 85 kg przy wzroscie ok.165cm, bylem tlusty i tez te cycki... Jednak powiedzialem sobie dosc i wzialem sie za odchudzanie, ktore niestety nie bylo przemyslane (glodowka, na samym poczatku brak treningu), [...]

mozna łączyc IF z kazdą dietą, rozkladem. Mozesz miec CKD na IF. Koszty sa takie same na IF, bo przeciez to nie jest zadna głodówka, tylko w okresie karmienia zjadasz to, co zjadlbys w posilkach w ciągu dnia- zarowno BTW i kcal. A jesli myslisz, ze IF to jest magia, i mozesz sie opychać czymkolwiek to bardzo sie rozczarujesz. Ten model- owszem- [...]

04.11.2012 - Niedziela Wolne Dieta - brak Dzisiaj coś ala głodówka gdybym miał podliczyć dzisiejsze kcal to działo by się,ale mam tak w każdą niedzielę:-D Obiad śląski,ciasteczka czekoladowe,chickenburger duży,2 porcje hi-anabol,100g woła,500g twarogu. Nie mam siły na jedzenie,ocknąłem się koło 12-13 godziny i ciągle w wyrku sobie leżę:-P

Mamy wf :P 3x w tyg. Zazwyczaj piłka lub siatka i tyle. Niedziela, lodówka pusta to i głodówka.. http://img850.imageshack.us/img850/2069/dieta20121104.png jeszcze ze 2 posiłki może zaliczę

Nabiał nie sprzyja redukcji. Nie chudniesz bo załatwiłes sobie metabolizm głodówką i/lub nie trenujesz właściwie. Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2012-11-04 19:44:40

Siemka Dziś zjedzone : obważanek, 2 jabłka, 4 kromki chleba razowego z wędliną drobiową To nie jest dieta tylko głodówka :) Poczytaj tematy, które chłopaki Ci dali.

[...] z piłką. Joga. Taniec. Pole dance. Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : nie stosowałam nic Stosowane wcześniej diety : Dieta mało kaloryczna, około 1200- 1300 kcal- głodówka? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/bf974d65dc33468691d043a2df3fecfd.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/c4b3141511ba404ca7434a7ebe9a88f9.JPG [...]

Więc popraw diete bo masz na maxa zwolniony metabolizm. Na prawie 100 kilowego chłopa 1600 kcal to głodówka.

[...] dance. Od poniedziałku siłownia. Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : nie stosowałam nic Stosowane wcześniej diety : Dieta mało kaloryczna, około 1200- 1300 kcal- głodówka? Jak ma się jedzenie jaj przy wysokim cholesterolu? Widzę, że jest ważnym składnikiem diety ladies, a teorie jeść jaja czy nie, podwyższają cholesterol lub nie, [...]

[...] 3. Musisz zmienić swoje odżywanie, bo będzie źle i dobrą drogą nie jest dieta z czasopisma dla kobiet czy też głodówka, po prostu trzeba się racjonalnie odżywiać i dołożyć do tego dużo ruchu. Poczytaj tematy podwieszone, napewno Ci pomogą.

Głodówka też ma sens - można ją nazwać postem ścisłym. Ważne są efekty - a te są u Ciebie widoczne! Podziwiam za wytrwałość - ja niestety zjadam wszystko co jest w zasięgu mojego wzroku (moja żona ma silniejszy charakter - ostatnio przez 2 tygodnie zaparła się i oprócz wody nie jadła nic! - a teraz dba o utrzymanie osiągnięć).

Ja również jestem zwolenniczką zdrowych i zbilansowanych diet ale ludzie czasem podejmują decyzje o przejściu na dietę kopenhaska. ;) Dieta kopenhaska, nie ma nic wspólnego z dobrym odżywianiem to po prostu głodówka, a tak pozatym to sorry, ale zaprzeczasz sama sobie..

to co chcesz od nas usłyszeć? 1300kcal czyt. głodówka prowadzi do wyniszczenia organizmu, tyle jedzą dzieci. brak wystarczającej ilości tłuszczu kobiecie rujnuje układ hormonalny. Czy dalej uznajesz to za agresję czy ostrzeżenie? Zmieniony przez - UNKNOVVN w dniu 2012-11-16 18:18:38

Siema Jakiś czas temu mialem szybką i dużą redukcję,która z powodu braku wiedzy była poprostu głodówką-wtedy jeszcze sie nie interesowałem tym sportem. Było to ok.20 kg w 2 miesiące. I teraz jest taki problem,ze został mi dosć suży nadmiar skóry na brzuchu i plecach (ogólnie wszędzie po trochu ale w tych miejscach najbardziej). I mam pytanko czy [...]

ostre aeroby na nozki ? %-) spal miesnie ! dorzucisz vino i bedzie good xd albo glodowka aby miesnie sie same pozjadaly /// a na serio to nie wiem :( no chyba ,ze trafilem cos ze swoich propozycji xd