...
Napisał(a)
Co będzie lepsze na redukcję? Zakładając koszta i fakt, że czlowiek nie wielbłąd wypić czasem musi
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Na redukcję jest dieta z ujemnym bilansem kalorycznym-a jej dalsza forma zależy od Twoich preferencji
Nie ma takich zmian,których my nie możemy wnieść!
...
Napisał(a)
Obie dają fajne efekty, chcę poznać opinie innych. Z kosztów i alko wychodzi lepiej leangains/IF, bo nie trzeba tłuc cały czas białka z tłuszczem.
...
Napisał(a)
mozna łączyc IF z kazdą dietą, rozkladem. Mozesz miec CKD na IF. Koszty sa takie same na IF, bo przeciez to nie jest zadna głodówka, tylko w okresie karmienia zjadasz to, co zjadlbys w posilkach w ciągu dnia- zarowno BTW i kcal. A jesli myslisz, ze IF to jest magia, i mozesz sie opychać czymkolwiek to bardzo sie rozczarujesz. Ten model- owszem- pozwala na NIECO więcej, ale to dalej ma byc zdrowe, zrownowazone odzywianie, a nie wp*****lanie śmieci
Stop wishing start doing
...
Napisał(a)
Na IF koszta chyba mniejsze, bo na CKD trzeba jeść samo białko i tłuszcze, które niemało kosztują. Jednak ryż/makaron/ziemniaki są tańsze niż mięso.
Na IF już byłem, ale przestałem z powodu lata/młodego wieku/przeciętnych efektów. Teraz chcę małą wycinkę do końca roku i waham się miedzy IF i CKD.
Na IF już byłem, ale przestałem z powodu lata/młodego wieku/przeciętnych efektów. Teraz chcę małą wycinkę do końca roku i waham się miedzy IF i CKD.
...
Napisał(a)
jak sie połączy ckd z IF to koszta te same. a jesli na IF chcesz LC, czy zbilansowaną, to wcale nie jestem przekonana, ze koszt diety bedzie duzo mniejszy. Przeciez tez trzeba kupic mieso, jaja, ryby, zdrowe tluszcze, warzywa, owoce i jeszcze źrodla węgli. Poza tym na wycinke lepsze bedzie IF i nie ma koniecznosci łączenia jej wtedy z ketogeniczną, bo sam post nasladuje w pewnym sensie ketoze, stabilizuje insuline, hormony, a w okresie posilkow jest lepsze partycjonowanie kcal
Stop wishing start doing
...
Napisał(a)
Super, jestem właśnie przekonany bardziej do IF. Dalej jednak sądzę że CKD vs IF jest droższe, bo kupowanie mięcha, tłustych ryb itp. jest bardziej kosztowne od mniejszej ilości mięsa+węgle.
...
Napisał(a)
Z tym,że nie ma sensu męczyć się na CKD gdy zaczynasz redukcję,bo to samo możesz osiągnąć np. na zbilansowanej
Nie ma takich zmian,których my nie możemy wnieść!
...
Napisał(a)
dokladnie. CKD to jest dobre, ale na ostatni szlif. Jak poziom bf% masz przeciętny, albo wyzszy to nie ma najmniejszego sensu katować sie ketogeniczną. Ewentualnie LC do 150g ww.
Stop wishing start doing
...
Napisał(a)
skoncz ze spamem i czytaj regulamin. to nie jest słup ogłoszeniowy, tylko forum sportowe !!!
Stop wishing start doing
Polecane artykuły