gumy

[...] nie inaczej jest z uszkodzeniami rdzenia, nie ma dwóch identycznych. Z mojej strony to pytanie to szukanie nowych rozwiązań dla siebie, ale absolutnie nic w opozycji do Twoich ćwiczeń, które zasługują na najwyższy szacunek. Niekoniecznie przecież też ciężary wchodzą w grę, bo mogą to też być jakieś gumy, itp., a sam rower nieźle daje popalić.

[...] pewnie nie trzeba zmieniać ale jednak sporo osób to robi, z powodu większego zużycia czy coś jeszcze? Specjalne opony do trenażerów mają wierzchnią warstwę z twardszej gumy. Podobno mniej się zużywają i podobno są cichsze. Myślę że do każdego produktu można wymyślić całą masę specjalnego osprzętu takiego jak w przypadku trenażera, specjalne [...]

oj gumy nawet przy takim ciężarze robią robotę ;)

ŚRODA -siłka wl 3 x 120kg 1 x 130kg 1 x 137,5kg 1 x 142,5kg 3 x 120kg wl z gumami fioletowa--czarna--czerwona--na końcach sztangi --ciężko określić le łącznie te gumy dodają kg 8 x 60kg 6 x 70kg 3 x 80kg 3 x 87,5kg 3 x 92,5kg 3 x 97,5kg 3 x 102,5kg--tutaj już na oparach powolne opuszczanie sztangi też z tymi gumami -do góry z pomocą 2 x 2 x 115kg [...]

Gumy oporowe są gdzieś pomiędzy wolnymi ciężarami, a maszynami. Nie wymagają aż takiej stabilizacji bo sam opór nie jest bardzo duży. Ale gumy mają świetne zastosowane w treningu sam ich teraz używam do treningu ramion, grzbietu, pośladków, klatki piersiowej, ramion. Na prawdę można sporo pokombinować z treningiem z gumami ale trzeba mieć gdzie tą [...]

Ponawiam... Uzywam Gumy z Joanny...Jest coś lepszego od tej gumy... Mam sredniej długości włosy i stawiam je na irokeza... Zdr

Patrzę i zastanawiam się! Gumy wyeksploatowane czy Ty taki silny?! To nie gumy to sprężyny i fakt wyeksplatowane z drugiej strony po jednej sprężynie na rękę to niezbyt duży wysiłek Zmieniony przez - drazekm w dniu 2020-03-24 20:29:35

[...] miejsca wyprzedane. Athenale, nie wiem czy Ci sie bedzie chcialo, ale dla kobiety dobra metoda na drazek to albo podskoki do podciagniecia i opuszczanie, albo takie fikusne gumy, widzialem ze dziewczyny uzywaja. Z czasem spokojnie zrobisz kilka powtorzen, a to juz duzo, bo jako dziewcze akuratnie partie pracujace na drazku niekoniecznie [...]

Athenaie - te gumy to paten jest. Mieszczą się w kieszeń, a ćwiczeń na nie chyba ze sto tysięcy. I to od takich męskich, typowo fajterskich po delikatne i wyrafinowane dla kobitek. Xzaar Cię ładnie zachęcił do tego drążka: "Będziesz miała biceps jak Pudzian udo i plecy jak znak: ustąp pierwszeństwa przejazdu" :-D :-D :-D Nieprawda. Będziesz miała [...]

Dzięki, właśnie pracuję nad tym podciąganiem, póki co na maszynie ze wsparciem, bo gumy nie mam, jakiś progres jest, tylko łapy słabo mnie trzymają ;) Jakoś się rozbudowania mięśni nie boję, lepsze to niż smalec, a bez "wspomagania" to nie ma co marzyć o napakowaniu =) No i nie pocieszę Cię- u nas też patelnia niesamowita, na rowerze jeszcze [...]

[...] albo takie cus: http://sporttrend.pl/plywackie/sprzet-treningowy/gumy-treningowe/prd,strechcordz-ankle-elastic,rid,11188.html Jak na zlosc nie moge znalezc nigdzie w okolicy, nawet na amazon.de :( Zmieniony przez - xzaar77 w dniu [...]

Moja siła jest wyłożona takimi kawałami gumy ~80x80cm o grubości 2-3cm. Fakt ostatnio nawet te gumy zaczynają wymiękać od metalowych 50tek ale póki co dają radę

[...] pomidore i cukinia. Z papryki i cukinii i cebuli mam pyszne przetwory, więc wcinam. Dziś dzień treningowy: 1. Wiosłowanie hantlą w opadzie tułowia 4x15 x 3kg 2. Przyciąganie gumy w siadzie do brzucha 4x20 (założyłam sobie obciążniki kilogramowe na ręce, wyciąg by się jednak przydał) 3. Unoszenie przedramienia z hantlami 4x15 x 4kg 4. Uginanie [...]

moze byc, to wez ta mieszanke wsyp do pudla i dosyp orzechów by zwiekszyc udzial orzechwo wsród rodzynek ściaganei gumy musisz wolno robic zarówna ściągając jak i puszczając, ciągnąc gume pierw ciagnij łopatkami tak jakbyś chciała nimi sciagac dopiero później reszta rak ciągnie, co to jest unoszenie przeramienia z hantlami i po co takie [...]

[...] spełniły życzenia Nam składane! Udało się jednak zmobilizować (i taki będzie cały następny rok 8-) ): wyciskanie w leżeniu 48/58/68kgx10p 78kg/3x4p podciąganie na poręczach po 6p przenoszenie za głowę 20kg/3x12p nowe obciążenie bitumiczne (ma jeszcze zapach palonej gumy) https://youtu.be/ALxls77_804 A teraz kolacja a później się okaże co więcej.

panie Janku a mam pan gumy do rozciągania? pomogą na bary, przynajmniej mi zamiast sztangielek ( w sumie nie mam wyboru bo w boxie nie m sztangielek)

Ja dzisiaj odpuściłem ławkę, bo poranny trening tak dał mi w kość. Gumy ponaciągałem, żeby odhaczyć coś z treningu pod moje 1/2 WW.

Ja dzisiaj odpuściłem ławkę, bo poranny trening tak dał mi w kość. Gumy ponaciągałem, żeby odhaczyć coś z treningu pod moje 1/2 WW.Czasem jednak trzeba odpocząć :-). Nie tak całkiem rano ale jednak przed południem 8-): przysiad 48/58/68/78/88kgx10p 98kgx6p ze wspięciami na palce jednonóż po 15p 3x wyprosty kolan po 15p z uginaniami po 10p [...]

mi są potrzebne takie gumy do treningu siłowego pod SW. Np. jedna strona do ściany, druga wokół pasa i robię wejście w nogi, albo gumy do łap i wyprowadzam ciosy. Są mi potrzebne różne (różna siła rozciągania-żeby robić progresje) A nie chce byle gówna bo mi kiedyś taka gumowa linka z budowlanego pierdyknęła i uderzyła w plecy

nie zdązyłem edytowac . Chodziło mi o te gumy Wylliama