gumy

Cos podobnego jest z zuciem gumy, organimz mysli ze zaraz bd cos trawic a tu zonk. Ale po co sie przejmowac takimi głupotami.

[...] Rzuć okiem do mnie (pierwszy dziennik) na stronę 17 i dalej, tam pytałam Martę i dziewczyny o ten jogurt. Wyszedł boski, gęsty i jedwabny, a na pewno lepszy pod względem wartości odżywczych niż sklepowy. Co do ćwiczeń na wyjeździe, polecam gumy. Sprawdź u mnie na 84 stronie, wklejałam link do ćwiczeń. Obejrzyj sobie też ćwiczenia na youtube.

[...] wzdęcia, to ... guma do żucia. Niby po każdym posiłku się powinno żuć, ale u mnie schodzi paczka orbitek dziennie. To takie uzależnienie już chyba. Inni palą, a ja żuję gumy jak Sir Alex Ferguson :)) Ale muszę to zlikwidować... Przemek, T.S, Vixen - Artykuł poczytam w czasie II śniadania, bo teraz trzeba lecieć po świeże pieczywo i łopatkę [...]

takze nie schizuj sie tylko czerp radosc z bzykania bez gumy. Ja niestety musze w gumie jak gowniarz jakis %-) bo moja pigółek nie chce łykac

Chanula, często są 3 gumy w komplecie (lajt, średnia i mocna) - może cuś takiego by Tobie podpasowało?

[...] / 60kg x6 / 65kg x6/ 70kg x3 (+1kg) 8-) 2. Wyciskanie żołnierskie 17kg x 12/ 19kg x 10/ 21kg x8 (+1kg) 3. Reverse Hyper Extensions -na piłce x12/x12/x12 4. Rozciąganie gumy nad głową x10/x8/x10 tempo 25X0 #-P +aero , rower st., 20min http://img844.imageshack.us/img844/3185/banereksuple.png magnez + vit.B6, chia Zmieniony przez - Oveja w [...]

Ćwiczenia techniczne na własną rękę bym odpuścił, chyba że naprawdę mocny się w tym czujesz, ale z opisu to nie wynika. Powiedz jeszcze, jakie masz wyniki w głównych bojach siłowych. I do czego masz dostęp, jaka siłownia, czy masz piłkę lekarską, skakankę, worek, może opona i młot, jakieś gumy treningowe?

[...] przeciez tydz temu wycisnelam ten ciezar 4x{{:-( 2. Podciaganie/opuszczanie 5x5 (clusters) z guma jak zwykle ...cienki bolek ze mnie...ostatnie dwie serie robilam bez gumy ale z podskokiem i pozniej sie opuszczalam liczac do 10...byla walka#-P + 4x po 3 obwody 8x wskok na podwyższenie lawka ok.47cm 6x thrusters 2x 10kg hantle 5x Sumo DL [...]

Ćwiczyłem na czymś takim. Nie są to obciążniki tylko gumy.

[...] 50kg x 6/ 55kg x6 / 60kg x6 / 65kg x6/ 70kg x4/ 75kg x 1 8-) 2. Wyciskanie żołnierskie 18kg x 12/ 20kg x 10/ 22kg x8 3. Reverse Hyper Extensions -na piłce x12/x12/x12 4. Rozciąganie gumy nad głową x10/x8/x10 tempo 25X0 bleee +aero , rower st., 25min ------------- Dzisiejsza wypiska później/ jutro, bo może jeszcze GPP zrobię :-)

[...] kurkuminy.... wtedy albo też spoko 5HTP z nowa lub codny ssri w mini dawce 5mg/dz. z czasem będę informował jak się czuję ,itp. NIE ćwiczę już ponad 2lata tak btw ,tylko gumy, strecz z max 5kg czy tam max spinki i pompy ale to z 5% tego co było tak btw. Pozdrawiam Zmieniony przez - thatman w dniu 2012-06-18 02:49:07 Zmieniony przez - [...]

[...] Jodan trening na gumach (+ piłce), bo o manekina pewnie będzie ciężko. popros trenera żeby ci pokazał ćwiczenia i ocenił które z nich możesz samodzielnie wykonywać. gumy wymagają dobrej techniki. manekin wbrew pozorom łatwo. dawno temu, w młodszej epoce węgla i kredy ;-) zmajstrowałem takowy ze zwiniętego w rulon pasa wykładziny [...]

O jakich ćwiczeniach mówisz, jak chcesz trenować pod siłę ciosu, to nie chodzi o same dłonie, o dziwo siła uderzenia ( z poprawną techniką) idzie od palców stopy w górę. Osobiście co polecam, to trening na dynamikę, żadne wyciskanie 180 na klate, a lepiej 30kg 20 razy i 5x szybciej :-) Do tego gumy, liny, kula i taki sprzęt :-)

[...] 10.Zrezygnować z ostrych przypraw, musztardy, ketchupu, dodawania do potraw sztucznych sosów w proszku, octu do surówek, jedzenia potraw typu instant oraz fast-food, żucia gumy. Co powinno się jeść w chorobie refluksowej przełyku? Chorzy cierpiący z powodu choroby refluksowej przełyku mogą: 1.Jeść marchew, kalafior, brokuły, buraki, dynię, [...]

[...] x6 / 65kg x6 / 70kg x6/ 75kg x3/ 80kg x 1 2. Wyciskanie żołnierskie 19kg x 12/ 21kg x 10/ 23kg x8 3. Reverse Hyper Extensions -na piłce x12/x12/x12 4. Rozciąganie gumy nad głową x10/x8/x4 tempo 25X0 %-) + aero 20 minut Komentarz: Dzisiaj miałam dobry dzień. Przed tą 80 w MC łaziłam po pokoju i się namyślałam. W końcu podeszłam do [...]

[...] bo mam pytanie odnośnie BioSigu ;-) Haaa... Kittie, widziałam nie jeden taki przypadek, że panny tyły od herbatek owocowych. Zresztą wystarczy zastanowić się, dlaczego na dietach typu CKD nie można żuć gumy i pić coli light. Poza tym warto też spojrzeć do ksiązki z biochemii/fizjologii i poczytać co się dzieje z alkoholami cukrowymi w organiźmie.

odp. na 1 pytanie;są to szelki sportowe/gumy http://sport-trada.pl/product-pol-2865-Szelki-sportowe-SKLZ-Recoil-360.html Zmieniony przez - Cris Thug w dniu 2012-06-27 20:01:21

[...] 18:00 ;-) A. Trzymanie statyczne: 1. stanie na rękach sciana 6x10sec 2. L-sit -pb tuck 6x10sec B. Dynamiczne 3x3 Dipsy na krzesłach 3x3 Jumping pull ups (dopóki nie kupię gumy) 3x5 K2E 3x3 Jumping deck squat 3x5 -tak bedzie wyglądał ten niby gimnastyczny trening na 2x w tygodniu. sama frajda :-) - stanie na rękach spokojnie mogę wydłużyć do [...]

http://www.wiocha.pl/643443,zal_mi_niektorych_gowniar obczajcie sobie co z tym światem się dzieje Dlatego się robi jak ekipa Los Angeles Lakers - ruchają groupies, a potem gumy zabierają ze sobą do domu i tam niszczą :-D :-D (nie żartuję)

kup sobie chłopie normalne żeliwne hantle , bo to plastikowe g**** po paru stuknięciach zacznie ci się sypac , poszperaj po forach wszędzie piszą jaki to jest shit , gryf może być , a te gumy to sobie daruj...