[...] okazję ćwiczyć zawsze powtarzał by kopać tak, aby zbić z nóg, pod kolano lub lekko nad, ale dla nas to było niewykonalne, bo po kilku blokach ze strony przeciwnika już gule na 2cm wystawały z piszczeli :-D Akurat myślicie, że Ci zawdonicy by się o kolana martwili przeciwników, jak kimurami przestawiają sobie łokcie, barki. Vayo, każdy [...]
[...] miesien, uda powiedzmy) sprawia ze na nastepny dzien nie czuc w ogole praktycznie ze sie cos wbijalo. Natomiast przy 30mm (i wbiciu powiedzmy 25mm) potrafia robic sie twarde gule utrzymujace sie dluzszy czas, moze nie bolace ale czuc zgrubienia i wybrzuszenia. Tak ze do iniekcji polecam 40x0,7. Wtedy nawet balkan powinien mniej bolec. Enan i prop [...]
[...] ciężaru na nogi położyć, coś wymyślę. Powiedz mi czy ja mam tutaj aż tak czuć przedramiona? bo szczerze mówiąc czuję je bardziej od bicepsów, później jak uginałem ramię to "gule" aż w nich czułem%-) Na szybko pisane więc jak zawsze bajzel%-) Wyciskanie sztangi skos- Regres dodałem bo nie mogłem tak tego zostawić. Rozpiętki- sam jestem ciekaw [...]
coz efekt byl taki ze male zmiany ropne sie nie pojawialy po 6 tyg ale za to na mordzie na policzkach pokazaly sie duze gule. jeszcze ktos opisywal na forum podobny efekt
, jesteś za***ist . Osiągnełeś takie niewiarygodne rozmiary w tak krótkim czasie , mogę się tylko od ciebie uczyć .Jak dla mnie masa i rzeźba za***ista , miał byś jakieś porady żeby choć tak trochę wyglądać jak ty , kiedyś chodziłem na siłke z kumplem. Obecnie mamy po 16 lat , on zaczoł ćwiczyć od 12 roku życia wszystkie partie mięśni oprócz [...]
Siemanko! Mam ten sam problem. Kiedyś upadłem na ziemię następnie nie mogłem ruszać ręką straszny ból. Z rana gdy dotknąłem barku zauważyłem, że lewy obojczyk jest jakby zbity tj. posiada taką gulę na samym końcu. Prześwietlili mi lekarz powiedział że mam obrzęk. Też myślę że to obrzęk pod obojczykiem np. jakas woda czy coś. Przypisał mi nabuton i [...]
jesli chodzi o techniki aikido to zdecydowana wiekszosc mozna uzyc w sparringu Yyy... po niespodziewanym nikyo z zejściem na kolana miałem naderwane wiązadła w śródręczu i nadgarstku. Koło 4 miesięcy ręka była bezużyteczna. Co do kotegaeshi-znam gościa (120 kilowy, trochę otłuszczony, ale jednak koks) któremu dwa razy lżejszy człowiek złamał tą [...]
[...] słodyczy i fast foodów, przeszłam na czystą, forumową michę z dnia na dzień i może jest to pewien rodzaj detoksykacji? pojawiło się to po ok. dwóch tygodniach od stosowania czystej michy. a miałam na myśli wysyp trądzikowy. i to nie tylko takie normalne pryszcze, ale też podskórne, bolące gule. :'-( nie wiem, czym mam to w ogóle smarować...
[...] pedofilów !!!!!!!!!!!! brrrrrrrrr" "SPRÓBUJ TO WYPALIĆ pamiętam jak rambo był trafiony to se rane nożem wypalił ty terz wypal bydź jak rambo załatw gule" "Proponuję go nazwać i będziesz miał własne zwierze. Karm go omką, urośnie ,a i lepiej Cię obroni od psa ;D" "ej no do hu..a nie robcie ze mnie [...]
[...] przy kaslaniu i spinaniu jak na kiblu nie wychodzi gula to to nie jest przepuklina.przepuklina zazwyczaj nie boli tylko daje niemile uczucie dyskomfort i charakterystyczna gule. mimo wszytsko jak boli to lekarza trzeba odwiedzic moze to byc 100 roznych rzeczy.kolega ostatnio narzekal na bole w okolicach pachwin jader okazalo sie ze mial zylaki [...]
[...] białka,węglowodanów bo to one są najważniejsze. 2. Trening-jesteś jeszcze nie przygotowany na ciężkie treningi pod siłę buduj masę a siła będzie rosła z nią a.ten plan wo gule nie nadaje się ani na siłę ani masę zbyt chaotyczny i dużo niepotrzebnych ćwiczeń którymi będziesz marnował czas b.chcesz mieć siłę to przyłóż się do takich ćwiczeń jak [...]
Chłopaki koksajcie, a ja wam powiem, że miałem racje. Mam gule na pół czoła siną . Wiedziałem od rana, że dziś coś się stanie na treningu i się stało. Sparinig zadaniowe na łokcie z boksem były na mniejszej salce gdzie nie ma możliwości ruszania się na nogach więc wszysko praktycznie w miejscu. Kumpel się zapomniał i mi tak przypjerdolił z kontry [...]
[...] technicznym nozykiem z odlamywanymi ostrzami... wiem bo sam kiedys przez przypadek sie tym ciachlem w kciuk, to bez uzycia duzej sily weszlo mi w kosc i do dzisiaj mam taka gule (taka jakas narosl...) BETONY: #1 "W moim wieku duzo osob bierze koksy i nie metki tylko Omadreny vinstrole i inne. Kolega np. w wieku 15 lat juz bral ruska metke i [...]
[...] za zdrowie Młodych przepijałam wodą z cytryną. Z innych: Muszę zrobić jakieś badania - chyba hormonalne. Już od jakiegoś czasu non stop wyskakują mi wielkie, bolesne gule na brodzie. Po jakiś 3 tygodniach zmniejszają się ale wtedy a) i tak siedzą pod skórą tylko mniejsze b) wyskakują nowe. Wygląda to dramatycznie. To raz. A dwa, że z taką [...]
Wiedziałem że tak bedzie - wszystko fajnie jak Cię nie widzą Choćbyś nie wiem jak uważał że ćwiczysz dobrze zawsze będzie coś do poprawienia. Jednak zawsze mam gule jak ktoś daje swoje zdjęcia, naprawdę nieźle wygląda, a zawsze się znajdzie jeden z drugim co rzucają np. hasło typu: wszystko fajnie ale musisz popracować nad prostownikami Gdzie [...]
Bioniche jasna, z poczatku bolal okrutnie i gule byly, po paru inj przeszlo, dzieki bogu, co do dzialania to moj pierwszy kontakt z Trenen E, ale cos chyba dziala, sylwetka na plus, zylki jakies wyszly dodatkowe, zobaczymy co dose ma do zaoferowania.
Mopik. dzięki za pomoc. przekaze jej wszystko . ona sie jeszcze pyta od czego mogła mieć taką gule przy górnej kulce. wszyscy jej mowile ze sie zagoi itp. ale gdy to trwalo tydzien i nic sie nie goiło to wzięła sama i sobie to wycieła. ....