grzegorz

28 września 2013 roku, w miejscowości Skrzyszów odbył się pojedynek Strong-Man Polska vs Europa. Drużynę Polską reprezentowali: Sławomir Rawiński, Rafał Kobylarz, Mateusz Baron i Grzegorz Kurowski a drużynę Europy Konstantin Ilin, Sergey Oleolenko, Ivan Hrychorovsky. Odbyło się 5 konkurencji: Przeciąganie traktora 15 ton, konkurencja łączona na [...]

JUŻ W TEN WEEKEND: PUCHAR POLSKI W KIELCACH Tegoroczny „Puchar Polski” będzie już 24 edycją tej imprezy. Inauguracja odbyła się w 1990 r w Świnoujściu. Potem „Puchar” krążył od Nowego Targu po Gdańsk i od Wrocławia po Siedlce. Łącznie odwiedził 16 miast, a najwięcej razy, aż 6, organizowano go w Zabrzu. „Puchar” jest największą imprezą jesiennego [...]

Widzę że jeszcze nikt tematu nie założył,więc zakładam co by nie robić syfu w tematach temu nie przeznaczonych;-) Kadra reprezentacji Polski na mecze ze Słowacją i Irlandią: bramkarze: Wojciech Szczęsny (Arsenal Londyn), Artur Boruc (Southampton), Przemysław Tytoń (PSV Eindhoven), Rafał Leszczyński (Dolcan Ząbki). obrońcy: Piotr Celeban (FC [...]

Płeć : Mężczyzna Wiek : 31 Waga : 84 Wzrost : 170 Cel treningowy : 72kg i lepsza wytrzymałość Staż treningowy na siłowni : 1 miesiąc Uprawiane inne sporty : rower, piłka nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full osprzęt siłownia Dieta : 160B, 260W, ~65T Zażywane suplementy : kreatyna 10g DT, 5g NT; białko; [...]

[...] odprawy technicznej: 01 marzec 2013 r. (sobota) godz. 10:05 (w miejscu startu). 4. Termin zgłoszeń: do dnia 25 lutego 2014 r., Grzegorz Leski – tel. 504 120 722, e–mail: grzegorz[email protected] na załączonym druku. IV. WARUNKI UCZESTNICTWA 1. W zawodach uczestniczyć mogą zawodnicy, reprezentanci klubów sportowych – członków PZKFiTS, po okazaniu [...]

Witam. Mam na imie Grzegorz , lat 18, staż treningowy 4 lata z przerwami, z odrzywkami . Aktualna waga 65kg ., brałem już kiedys mete- king labs + mass tech - przyrost 6kg . Była dieta wszystko elegancko - wody mało przybyło. Niestety już nie ćwiczę od 6 miesięcy - wypadek ( nie istotne) I teraz zamierzam powrócić i moje pytanie się tyczy co [...]

Witam. Mam na imię Grzegorz, na samym początku chciałbym prosić o wyrozumiałość. Mam 19 lat, 170cm wzrostu, 70kg wagi. Chodziłem rok czasu na Kick-Boxing przez swoją głupotę przerwałem i po roku czasu postanowiłem wrócić i zamierzam wziąć się za siebie na poważnie. Nigdy nie trzymałem ścisłej diety, co zamierzam zmienić. Uczę się jeszcze także [...]

Lista zgłoszeń zawodników, którzy wystartują na Mistrzostwach Świata Weteranów IPF Newcastle/Anglia - 17-20.04. 2014r. Kto jeszcze chce uczestniczyć proszę o zgłoszenie do jutra do koordynatora Grzegorz Leski 504 120 722 1. Szczepanik Dorota WI Rocznik 1967 kat. wag. 84 kg wynik 130 kg 2. Żelazko Bartosz WI Rocznik 1973 kat.wag.74 kg wynik 185 kg [...]

W dniach 28 luty - 2 marca 2014r. Polskie Stowarzyszenie Yawara - Jutsu zaprasza na kolejne GASSHUKU YAWARA JUTSU z Hanshi Terry Wingrove'm 9 Dan Jujutsu, 9 Dan Karate, 3 Dan Judo, 3 Dan Aikido Miejsce: Kraków - Szkoła Podstawowa nr 130, Os. Oświecenia 30 Terminy zajęć: Piątek - 28.02.2014r. godz. 17.00 - 19.00 Sobota - 01.03.2014r. godz. [...]

Kadra Polski: Bramkarze: Artur Boruc (FC Southampton), Wojciech Szczęsny (FC Arsenal), Łukasz Fabiański (FC Arsenal) Obrońcy: Piotr Celeban (FC Vaslui), Kamil Glik (FC Torino), Artur Jędrzejczyk (FK krasnodar), Marcin Komorowski (Terek Grozny), Łukasz Piszczek (Borussia Dortmund), Łukasz Szukała (Steaua Bukareszt), Tomasz Brzyski, Tomasz Jodłowiec [...]

Witam...Jestem już po dwóch cyklach na enan+deca (oba nie skończone odblokiem) słabe rezultaty-duża rentencja wody ale po cyklach wszystko zeszło... Teraz zamierzam rozpocząć 3 cykl...i tutaj pyt. co polecacie na cykl masowy-dodam tylko że mam jeszcze z poprzedniego 3 fiolki enana i 3 fiolki deca-żeby to wykorzystać...Pozdrawiam Grzegorz..

Jak co roku zakładam jeden z dla mnie ciekawszych tematów o siatkówce. Jest to temat poświęcony transferom, plotkom transferowym oraz podpisanym kontraktom ;-) Mimo, że aktualnie trwają finały w większości lig to działacze klubowi już od dawna ciężko myślą o kolejnym sezonie. A więc z newsów, które ukazały się do tej pory: Umowy z trenerem [...]

[...] (po) 1wafel ryzowy 60gr ryz bialy 30gr odzywka bialkowa z woda 2.4/25/27.2 222kcal bardzo prosze jak ktorys z milych panow sportowcow znajdzie czas o opinie:) jeszcze dodam ze trening 3 razy w tygodniu plus areoby 30 min po treningu(glownie chodzi mi o szybka zrzute fatu, pozniej oczywiscie zmienie diete I styl treningu) dziekuje bardzo grzegorz

2014 EUROPEAN BODYBUILDING, FITNESS, JUNIORS AND MASERS CHAMPIONSHIPS – SANTA SUSANNA, SPAIN Ostateczny skład reprezentacji Polski Mistrzostwa Europy w Kulturystyce: Men Bodybuilding 80 kg: Jarosław Sypniewski (Olimp Zabrze),Artur Szudrowicz (Violetta Bydgoszcz) Men Bodybuilding 85 kg: Krzysztof Skryplonek (Pomorzanin Nowogard), Mariusz [...]

Po konsultacjach z zawodnikami, PZKFiTS ustala następujący skład reprezentacji Polski na Amatorską Olympię w Pradze: 1. Tobiasz Rusek Men’s Physique up to 178 cm 2. Marcin Dębkowski Men’s Physique +178 cm 3. Adam Nowacki Men’s Physique +178 cm 4. Jacek Kramek Men’s Physique +178 cm 5. Grzegorz Płaczkowski Men’s Physique +178 cm 6. Dorota Galińska [...]

W sobotę 31 maja 2014 na specjalne zaproszenie Olimp Sport Nutrition® do sklepu GO SPORT w galerii GRAFFICA ul. Lisa Kuli 19, Rzeszów, przyjechał Najsilniejszy Człowiek Świata -- 5-krotny Mistrz Świata Strongman, Zawodnik Olimp Team, obecnie walczący w MMA -- Mariusz „PUDZIAN" Pudzianowski. Była to niecodzienna okazja, aby spotkać Mistrza, ale [...]

II Integracyjny Turniej w Wyciskaniu Sztangi Na Ilość Powtórzeń REGULAMIN ORGANIZATOR: Miejski Ośrodek Sportu i Rekreacji w Kołobrzegu, Fundacja “Kołobrzeg bez barier” Gmina Miasto Kołobrzeg PATRONAT: Poseł na Sejm RP – Marek Hok Członek Zarządu Województwa Zachodniopomorskiego – Anna Mieczkowska Starosta Powiatu Kołobrzeg – Tomasz Tamborski [...]

Witam, w skrócie o mnie: Imię: Grzegorz Wzrost: 180 cm Waga: 70 kg Wiek: 24 l Cel: nabranie masy mięśniowej. Spędziłem wiele godzin wyszukując informacji na temat nabierania masy mięśniowej. Z kalkulatorów zapotrzebowania wyszło mi, że aby utrzymać swoją wagę muszę jeść 3050 kcal. W kilku artykułach jakie przeczytałem były wzmianki o tym by typowi [...]

REGULAMIN OTWARTYCH ZAWODÓW SIŁOWYCH o puchar Burmistrza Miasta Trzebini Stanisława Szczurka Trzebinia 27 września 2014 I. CEL 1. Propagowanie dyscyplin siłowych 2. Popularyzacja ćwiczeń siłowych wśród społeczeństwa gminy Trzebinia 3. Wyłonienie najlepszych zawodników II. ORGANIZATOR 1. Ludowy Klub Sportowy „Trzebinia” 2. Trzebińskie [...]

Witam, pragnę zrobić bardzo dużą redukcję, bo aż 40 killo, chociaż optymalnie mierzę w wagę 90 kilo, więc do rzeczy ważę :125 wzrost: 186 wiek : 18 Piszę ten post bo niestety po tym jak przeczytałem jakieś artykuły o odchudzaniu po prostu odechciewało mi się, więc wieże że jak ktoś mi coś podeśle z własnej inicjatywy to to uszanuję i będę dążył do [...]