grzegorz

Monkey - nie przesadzaj :-P serio te posiłki to żadna filozofia, a zrobienie ich to czasami 30 sek (potreningowy), czasem coś pokombinuje w kuchni, ale ogolnie nie spedzam tam za duzo czasu,bo go po prostu nie mam; ale nie widze problemu by szybko zrobic cos wiecej niz suchy ryz z gotowanym kurczakiem ;) Grzegorz - no tak wlasnie bylo, o to [...]

Grzegorz bo ty miałeś jeden dzień a nie tydzień plus do tego w h** pijesz i jeszcze jesz, ja co łyk wody czy jedzenia to kibel i srałem tydzien razem z krwią. PO jednym dniu waga ci nie ucieknie nie wiadomo ile a u mnie nawet nifo garsciami nic nie pomagał, u ciebie myśle ze to do soboty się naprawi ;) Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu [...]

Wszystko wskazuje na to, że otwarcie wiosennego sezonu startowego w sportach sylwetkowych będzie w naszym kraju bardzo okazałe. Nastąpi ono w Gdańsku, w wielkim centrum wystawowym Amber Expo i będzie połączone z targami „Europe Sport Power”, na których swoje wyroby zaprezentuje ponad 100 wystawców. A ich główną, choć nie jedyną, [...]

Lista startowa zawodników....organizator obiecał uzupełniać co tydzień w poniedziałek. Poniższa lista jest z dnia 9-ego lutego ..... Kobiety Benchpress Raw 1. Emilia Truszkowska 30.06.1994r. 25lat 67,5kg Open klub 15 GBZ 2. Krystyna Abramczyk-Puzio 23.04.1965r. 54lata 90kg M50-54 klub Zjednoczeni Olsztyn 3. Anastazja [...]

Cukrzyca, zespoły metaboliczne stanowią współczesną plagę. Szacuje się, iż cukrzyca, nowotwory i choroby sercowo-naczyniowe będą głównymi przyczynami śmierci w ciągu najbliższych lat. Najgorszy jest fakt, iż nadwaga oraz nieaktywność fizyczna są powiązane nie tylko z cukrzycą, ale też nowotworami i np. chorobą niedokrwienną serca. Wyniki po 12 [...]

Przystaliśmy na zmianę terminu bo nadarzyła się okazja na zorganizowanie imprezy w duzo większym obiekcie w centrum Wrocławia. Myślę że przysłużymy się tym do zapoznania większej ilości osób z naszą dyscypliną . Wiadomo że nie powinno się zmieniać wcześniej podanego terminu . Już wcześniej próbowaliśmy pozyskać to miejsce na organizację MP w WW [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/ACA-92-1.jpg ACA 92: Polska – darmowa transmisja i wyniki walk Dziś na warszawskim Torwarze odbędzie się gala ACA 92 na której walką wieczoru będzie pojedynek o pas wagi półciężkiej między Dovletzhanem Yagshimuradovem i Karolem Celińskim. W co-main evencie w wadze ciężkiej Daniel Omielańczuk zmierzy się z [...]

Tutaj większych zmian nie ma. Jedynie z Rankingu usunięto fitness mężczyzn w związku z małą liczbą startujących zawodników. W 2018 r było to zaledwie 9 zawodników z 6 krajów. Ustalono też, że wszystkie imprezy z serii Diamond Cup będą punktowane w Rankingu. Także Arnold Classic w Afryce i Europie. Imprezy pucharowe, z serii Grand Prix lub nazwane [...]

No trochę takie dziwne to wino w tabsach 50mg jedna tabletka dziwne i ciekawe czy tam tyle siedzi. Chodź Grzegorz wagon mówił we vlogu że ma ode 60 czy 70 mg robiona na zamówienie, więc te 20mg w genotec może być czasami.

Niedawno pisałem o tym, jak manipuluje się danymi naukowymi. W artykule na jednym z portali zachęcano do picia wódki: „Wódka jest dobra dla zdrowia. Ma aż 7 niezwykłych korzyści!” Czy umiarkowane spożycie alkoholu ma negatywny wpływ na zdrowie? Okazuje się, iż krótkoterminowo bardzo niewielka ilość etanolu ma korzystny wpływ np. na [...]

Wyciskanie sztangi leżąc Brzostek 2019 Oficjalne wyniki Sędzia główny:Dariusz Legutko Kat.Junior Open 1.Gęsiak Piotr-waga 102,8-wynik 167,5 kg -100,85 pkt.Wilksa 2.Wierzgacz sebastian-Jasło-waga 82,5-wynik150 kg-100,48 pkt.Wilksa 3.Wójcik Patryk-Tarnów-waga 60,8-wynik 112,5 kg-94,80 pkt.Wilksa 4.Bartosz Adrian-Januszkowice-waga 101,7-wynik 140 [...]

Już 16 marca w Warszawie na gali FEN 24, która odbędzie się w hali COS Torwar, zmierzą się Kamila Porczyk (3-0, 1 SUB) z Anitą Bekus (1-0). Obie panie były dawniej związane ze sportami sylwetkowymi, gdzie zdobyły wiele medali. Dwie utytułowane fitnesski w oktagonie, to będzie prawdziwe widowisko! Mieszkająca w Niemczech Kamila Porczyk (42 l.) [...]

Jeżeli chodzi o Warszawę i okolice, nie można pominąć Polskiego Zrzeszenia Taekwon-do, ściśle współpracującego z Choi Jung Hwa, synem generała Choi Hong Hi. Zrzeszenie reprezentuje m.in. Grzegorz Wyszomierski VII dan W okolicach Wroclawia (Dzierżoniów) Sebastian Maniak VI dan Drezdenko Paweł Bagiński V dan Natomiast warto wspomnieć że w Krakowie [...]

W wielu badaniach wykazano, iż sama dieta daje większe efekty od treningu (np. aerobowego). W niektórych eksperymentach niezauważalne efekty przynosiło nawet cardio w objętości 5 x 45 minut tygodniowo! W tym samym badaniu wykazano, iż sama dieta posiada niewiele mniejszą skuteczność w zmniejszaniu wagi ciała, w porównaniu do treningu aerobowego i [...]

Wczoraj bez treningu-zbyt późno wróciłem a dziś za to wolne-więc wybór był prosty. Za chwilę jadę pakować plecy i bicepsy. Oczywiście brzuch a 'al Pudzian na rozgrzewkę będzie zrobiony (co prawda robię to w super serii z rzymską ławką na grzbiet) Przedtreningowo bez żadnych supli-dziś za to jajecznica ale tylko 4 żółtkowa-siedzę właśnie i [...]

Grzegorz zaliczły już kilka poważnych imprez miedzynarodowych. Na co dzień trenuje z Pawłem Wodykiem. Sap Cup 3 miejsce Grand Prix Holandii 4 mijsce Open kapionsschappen 2 Iron Man Holandią 3 Iron Man Luksemburg 4 /SFD/2019/2/1/d414a6fabce4441d84a9e16bc4909d00.jpg

Na teningu miedzy innymi pokaże się partner treningowy Pawła Wodyka,także bardzo utytułowany kulturysta polski- Grzegorz Burczyk /SFD/2019/2/1/6b6ea9d387d44184b1ba1467c8bed6f3.jpg

Ufff udało się. Urodziłam we wtorek 29.01. Grzegorz vel Grzeszko, 55 cm, 3320 , urodzony drogami natury po cesarskim cięciu!! Nie obyło się bez wywoływania ale tym razem, po poprzednich doświadczeniach szybko zdecydowałam się na znieczulenie. Położna super poprowadziła poród i w 3,5 godziny urodziłam. Emocje niesamowite a sprawność dużo lepsza. [...]

A ma ktoś jakiegoś dobrego endokrynologa w Łodzi bo tu na forum znalazłem taki wpis a ja właśnie do tego doktora kuli zmierzalem pójść? "Witam ponownie. Chciałem podzielić się dalej moją historia. Odwiedziłem lekarza w Łodzi Prof. dr hab. n. med. Krzysztof Kula który stwierdził że może ze mną rozmawiać dopiero jak na trzy miesiące odstawie teścia [...]

Grzegorz Braun - szalenie inteligentny gość głosi prawdę lecz głoszenie prawdy nie wystarczy by porywać tłumy