gry

[...] zamiar zaczac HST ale nie moge obciazac kregoslupa bo mi lekarz tak poradzil bo jeszcze intensywnie rosne i dlatego ten plan... Bardzo prosze o ewentualna poprawe/porade. Z gry dziekuje... wyciskanie na poziomej 2x pompki na krzeslach bo dipsy to nie dam rady 1x wznosy sztangi/podciaganie sztangi 2x nie wiem co dac... podciaganie na drazku z tym [...]

Mam 14 lat i niestety nie jestem obdarzony dużym wzrostem - mam 165cm. Ten wzrost nie jest zadowalający do gry w siatkówkę. Co prawda gram jako rozgrywający, ale dobrze by było umiec czasami zaatakowac, niestety to mi nie wychodzi za dobrze, bo : 1. Nie umiem wysoko wyskoczyc. 2. Nie umiem wyskoczyc do piłki w dobrym momencie. Moglibyscie mi dac [...]

Siema potrzebuje: odtwarzacz mp3/mp4. gry na kompa : fifa 2008,2009 moze ma ktos handball batony tanio jak ktos ma bcaa Zdjęcia i oferty tutaj!

Witam. Ostatnio doznałem kontuzji - skręcenie stawu kolanowego. Uszkodzenie dotyczyło łąkotki, mam skierowanie na artroskopie, ale w międzyczasie chciałbym "wrócić do gry". Przed kontuzją grałem w piłkę nożną oraz tenisa. Pytanie dotyczy doboru stabilizatora/ortezy na kolano. Co moglibyście polecić, musi być taki, żeby pozwalał na bieganie. Cena [...]

Tak jak w temacie, najlepiej nie przerobiona, ważne, żeby miała oryginalne plomby, nie była przerabiana chipem 2 pady ds2, gry, cale okablowanie no i oczywiscie konsolka.. Idealny stan techncizny, wizualny dobry Cena - albo moja propozycja, albo Twoja

[...] poręczach) 5-10 powt. 3. Wyskoki na ławeczkę 20 powt. 4. Grzbiet 20 powt. 5. Mięśnie Mięsień czworogłowe uda Wtorek: 1.Ergometr 4x 7minut 2.500m na ergometrze Sroda: Sala (gry i zabawy) Czwartek: 1. Dociąganie do deski 40 powt. 2. Suwnica 20 powt. 3. Brzuszki 20 powt. 4. Triceps (pompki na poreczach) MaAaX 5. Grzbiet 20 powt. 6. Biceps 20kg [...]

[...] poręczach) 5-10 powt. 3. Wyskoki na ławeczkę 20 powt. 4. Grzbiet 20 powt. 5. Mięśnie Mięsień czworogłowe uda Wtorek:- 1.Ergometr 4x 7minut 2.500m na ergometrze Sroda: Sala (gry i zabawy) Czwartek:- 1. Dociąganie do deski 40 powt. 2. Suwnica 20 powt. 3. Brzuszki 20 powt. 4. Triceps (pompki na poreczach) MaAaX 5. Grzbiet 20 powt. 6. Biceps 20kg [...]

[...] 150g tunczyka lub 150 g cyca z kury lub 200g pangi +300g warzyw ok21 jablko ok22 ide spac co o tyum myslicie?chodze na silownie 3-4 razy w tygodniu do tego ok 4-5 godzin gry w pilke i biegania tygodniowo duzo szybkiego marszu codzien.do teo uzupelniam diete witamina c potasem i magnezem.co byscie zmienili /????PROSZE O WPISY!ile wg was czasu [...]

. 26 czerwca w Polsce ukazać ma się firmowana przez EA Sports gra komputerowa Fight Night Round 4. W najnowszej edycji gry do grona bokserów, w których postać można się będzie wcielić, dołączy Tomasz Adamek. Tymczasem już w najbliższy piątek 27 lutego Adamek skrzyżuje rękawice w pojedynku o pas IBF wagi junior ciężkiej z Amerykaninem Johnathonem [...]

Witam. Mam 20 lat, w sierpniu 2008 podczas sparingu skręciłem kolano zrywając jedno z więzadeł krzyżowych i uszkodziłem łąkotkę.. We wrześniu przeszedłem operację(artroskopię). Czuję że kolano wraca do dyspozycji ale nie jestem pewien czy to nie za szybko na powrót do gry, co o tym myslicie?

Witam. Ostatnio podczas gry w siatkówkę doznałem kontuzji kolana , co według mojego lekarza na 4 miesiące wyklucza mnie z wykonywania jakiegokolwiek sportu angażującego nogi. Jednak nie chcę tego czasu zmarnować, przeciwnie- mam teraz go więcej na domowy trening poszczególnych partii mięśni. Moje pytanie brzmi następująco, co i jak ćwiczyć? [...]

[...] która robilem na prowizorycznej siłowni w domu) teraz chodzę na normalną siłownie i chcem cwiczyc. mam 17 lat 173 wzrostu i waze 65 kg. Trenuje piłke nozna ale w tym momencie mam kontuzje która wyluczyła mnie z gry na pol roku dlatego postawnowilem nie marnowac czasu. Chciałbym troche zwiekszyc miesnie pod kątem piłki. Dzieki z góry

[...] razem złamanie było poważne, miałem nastawiane operacyjnie i 3 dni leżałem w szpitalu, gips miałem 6 tyg, i następnie miałem ponad miesiąc rehabilitacje... zrezygnowałem z gry w klubie, ale po nie całym roku po drugim złamaniu znów naszła mnie ochota na poważne granie o coś, ale nie wiem jakie jest ryzyko... z kim mam się zkontaktować w sprawie [...]

[...] Smaruje ja codziennie masciami ale nadal doskwiera mi niewieliki bol i jestem co do niej pewny... Myslalem nad kupnem jakiegos stabilizatora ktorego uzywalbym podczas gry... Tylko nie wiem jaki kupic?? Czy ktos moglby mi cos doradzic?? No i nie wiem czy zaiwestowac w stabilizator czy w ochraniacz grzejacy czy cos w tym stylu... Pzdr i [...]

[...] Waga: 63 Wzrost: 179 Cel treningowy: Masa Staż treningowy na słowni: tydzień Uprawiane inne sporty: piłka ręczna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): sztangielki gry prosty łamany drążek ławka skos i prosta Dieta: brak Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak i nie chce zażywać

[...] lata temu zwichnelam ta sama noge w kostce dokladnie staw skokowy i mialam ja przez 2 tyg w szynie i dzis ponownie na meczu zwichnelam a mialam duze problemy poniewaz za szybko wrocilam do gry i rozerwałam torebke stawowa i było mozliwe ze juz nie bede mogla grac Czy teraz mpge miec jakies problemy czy one bedzie sie dlugo goic??? z gory dziekuje

[...] FBW czy split? Czytałem jakie ćwiczenia powinny pomóc i jak je wykonywać było coś m.in. o wiosłowaniu hantlami i o tym żeby zaczynać od słabszej strony i to by było głównym ćwiczeniem na jej zwalczenie. Dysproporcja wynika z gry w ręczną. Jeżeli będzie to konieczne wstawie jakiąś fote. Co jeszcze możecie mi polecic na wyrównanie? z góry dzięki

Witam. Kilku miesięcy zainspirowała mnie koszykówka. Postanowiłem zacząć regularną grę. W ciągu gry zauważyłem, że rzucając z odległości linii za 3 punkty, przy dużym wysiłku piłka nie dolatuje do obręczy. Postanowiłem wrócić do treningów. Zacząłem znacznie więcej się podciągać nachwytem, codziennie aż do momentu, aż poczuję zmęczenie. Ponadto co [...]

czy szybko mozna wrocic do gry po urazie kostki???

witam !!!! srzedam gre na xbox-a 360 - CLIVE BARKER'S - JERICHO - stan gry IDEALNY bez ryski - JAK NOWA - system pal !!!!!!! Jericho to gra wpasowująca się w klimat horrorów akcji, w których nadnaturalne wydarzenia, super potwory i chodzące trupy, to rzecz nieodwołalna. Dodatkowo sygnowana nazwiskiem sławnego powieściopisarza - Clive’a Barkera, [...]