gry

Na ubity snieg, ewentualnie oblodzenia - mam metode, odpowiednie buty - kiedys, za czasow gry w rugby tez biegalo sie zima. Nie pamietam jaki wowczas mialem model, ale teraz najlepszym rozwiazaniem zdaje sie byc salomon spike cross - i agresywny bieznik, i kolce, i membrana wodoodporna - ale to raczej dla nastawionych na bieganie, bo spora [...]

e nic mi nie strzykło jedynie co mi teraz dokucza to kontuzja łokcia tenisisty, ale to jest następstwo gry w tenisa, a nie siłowni

[...]    Spalone kcal              Tenis                    21:00                    2:20                     3 /10                    914            ponad 2 godzinki gry w debla, więc niezbyt męcząco po południu znów złamało mnie spanie, organizm ewidentnie upomina się o więcej snu jutro klatka i biceps w roli głównej skrypt wpisu [...]

[...]    Spalone kcal              Tenis                    21:00                    2:20                     3 /10                    914            ponad 2 godzinki gry w debla, więc niezbyt męcząco po południu znów złamało mnie spanie, organizm ewidentnie upomina się o więcej snu jutro klatka i biceps w roli głównej skrypt wpisu [...]

Bez steryda nie ma gry ! \-) trzeba zapomniec i przywiesc 3 pkt z Bilbao. Wynik poszedł w swiat i hejty maja swoje swieto 8-)

wracamy do gry z nowym planem! powoli :-)

[...] jednakże można wypaczyć i obydwie rzeczy; pierwszą poprzez "przestoje nieefektywne" podczas skroconego jak i pełnego ruchu, drugi polega na tym, że poprostu eliminujemy z gry niektóre grupy mięśniowe- tak wracając do tych półprzysiadów, aby dobrze rozwinąć całe uda musiałbyś nieźle się "nagimnastykować" aby wypełnić tą lukę ktorą tworzy brak [...]

No ale widziałem mecze Naszej repry i nieporadność Drewninho, więc to też rzutuje na jego ocenę. Co innego patrzeć na jego grę tylko i wyłącznie przez pryzmat gry w Dortmundzie, a co innego patrzeć na jego grę jako całość. Dlatego uważam, że Perez nie powinien wybierać się na łowy po Drewninho, tylko naradzić się z Carlo i ściągnąć napastnika, [...]

[...] cukru czy bez... @-| bylam u siostry mojego faceta a ona ma 2 dzieci, psa kota i meza...sporo spalilam kcal wczoraj - bawalismy sie w chowanego z nimi, gralismy w rozne gry :-) przyznam ze taka aktywnosc mnie gorzej wymeczyla niz trening na silowni :-) ale to tez ze wzgledu na halas, krzyki i wysoka temperature w domu do ktorej nie jestem [...]

[...] Skra Bełchatów 3:1 Jastrzębski Węgiel Ważna wygrana w hicie kolejki i dobra gra Mariusza Wlazłego. To powinno cieszyć bełchatowskich kibiców. Wlazły zdobył 22 punkty, 3 zagrywki punktowe i 51% skuteczności w ataku. To napewno duży plus. Tak samo jak bardzo dobra gra na rozegraniu argentyńczuka Uriarte. Cieszyć może również postawa Karola Kłosa [...]

[...] mu się w walce z Juanem Manuelem Marquezem jest już skończony! Manny powrócił w wielkim stylu stłamsił Riosa w zarodku dominował w każdym elemencie tej pięściarskiej gry. Rios na tle Pacquiao wyglądał momentami totalnie bezradnie. Manny pokazał kawał dobrego boksu, znakomita szybkość, dynamika, ciosy w wielu płaszczyznach. Nie podpalał [...]

[...] Samopoczucie ok. Nic szczególnego się nie wydarzyło, przez większość dnia odpoczywałem. Nabyłem Assasina III, tak że będzie co robić w wolnej chwili. Zaraz prysznic i do spania, a tymczasem fajny artykuł dla tych który go jeszcze nie widzieli: http://potreningu.pl/artykuly/2408/gry-komputerowe-korzystnie-wplywaja-na-kondycje-mozgu Pozdroo !!

CZWARTEK: 1h gry w piłkę. na takiej kaloryce i bez żadnych areobów w tle, myślałem że dostanę zawału %-) PIĄTEK: 1. Prostowanie nóg siedząc 15x40 /15x50/ 12x60 / 10x70 2. Przysiad tylny 12x51 /10x81/ 10x101 / 8x121 / 5x141 / 8x100 / 12x80 3. Uginanie nóg 10x40 / 10x50 / 10x60 / 10x50 4. MCNPN z hantlami (waga jednej hantli) 15x12,5 / 12x20 / [...]

[...] przyjechałem na siłke i nie chciało mi się samemu robić nóg + dzisiaj mam kosza o 19 więc stwierdziłęm że zrobie barki i kaptury a wieczorem będe miał więcej przyjemności z gry ;p Pod koniec barków zorientowałem się że nie mam pasków żeby szrugsy zrobić... I jutro musze robic kaptury z nogami. Ale sam trening barków wyszedł niczego sobie, [...]

kvrwa przypomnialo mi sie,ze jak bylem maly to ogladalem taka bajke "zwierzeta z zielonego lasu" czy jakos tak, i przezywalem jak te zwierzatka umieraly,autor gry o tron pod wzgledem usmiercania postaci wymieka przy typie co wymyslil te bajke

Aaaa czujecie, że już w ten weekend wracamy do gry! Super, szczególnie że przez Igrzyska Olimpijskie ten sezon będzie niezwykle ciekawy. Ciekawe jak pójdzie naszej reprezentacji, która pod koniec zeszłego sezonu prezentowała się bardzo dobrze - z liderem Stochem na czele. Te pewnie ma ochotę na złoto ceny jego są jednak w tej dyscypine bardzo [...]

wiecie kiedy wychodzą 2gra część hobbita i 4 sezon gry o tron? i czemu tak późno :-D w ogóle got, chyba co rok wychodzi, a to ma chyba 7 książek, 3 jeszcze ni wyszły, i 1 książka nie równa się z 1 sezonem ... to sobie do końca poczekamy ^^ chyba załatwię książki, jak będą w odpowiedniej cenie

ale przynajmniej zagraliśmy na 0 z tyłu wyglądało że większa w tym zasługa słabej postawy wyspiarzy niż świetnej gry naszej defensywy ale plus jest plusem. Z przodu znów słabo, niestety. Będzie mial Nawałka tearz dużo czasu by przemyśleć co z tym dalej robić.

[...]    Czas        Zmęczenie       Spalone kcal              Tenis                    21:00                    2:00                     5 /10                    933            2 godziny gry w debla więc średnio intensywnie po tenisie niesamowicie zmęczony i padnięty, ale to zasługa wczorajszego treningu skrypt wpisu wygenerowano za pomocą programu

[...]    Czas        Zmęczenie       Spalone kcal              Tenis                    21:00                    2:00                     5 /10                    933            2 godziny gry w debla więc średnio intensywnie po tenisie niesamowicie zmęczony i padnięty, ale to zasługa wczorajszego treningu skrypt wpisu wygenerowano za pomocą programu