gry

[...] wkładki do butów gdy stare sie z zniszczą to mam nowe i kolana nie muszą znoscic takich przeciazen (szczególnie że beton na boisku jest wyjatkowo twardy) jest jeszcze sposób taki że jak podczas gry zaczną cie boleć to przestać grać (trudne także dla mnie) albo można ograniczyć skakanie Zmieniony przez - wizard23 w dniu 2004-08-01 02:19:08

No dokladnie-w przypadku pomocnikow to przygotowanie fizyczne jest bardzo wazne.Nie ma nic gorszego jak czlowiek wraca np.po kontuzji do gry i nie ma jeszcze tego przygotowania na dobrym poziomie.Wtedy to zdarza sie np.zapedzic pod bramke przeciwnika,a pozniej szybka kontra i zawodnika,ktorego powinnismy kryc napiera na nasza bramke a my tacy [...]

Tylko różnica między stoperem a obrońcą jest taka że u stopera najważniejsze jest czytanie gry a co za tym idzie dobre ustawienie się. Obrońca natomiast ze względu że ma ciągły kontakt z przeciwnikiem< musi się z nim przepychać, skakać do główek itd musi troche ważyć nie 90kg czy 100 ale trudno zeby wazył 60kg bo go zjedzą. Choć mam [...]

Gdyby od dziecka w kosza nie pykał i nie skakał do obręczy, nie dunkował to by nie miał ponad metrowego jumpa. To, że grał w kosza to też trening, zwłaszcza jeśli ktoś lubi skakać i często skacze podczas gry. Geny są po to, aby je odpowiednio spożytkować, same w sobie wiele nie są warte

Mam kontuzje barku , upadlem kiedys na prawy bok - wszedl bol w ramie ale nie trwalo to dlugo. Po dwoch tygodnia zauwazylem ze naprade jest cos nie tak. Podczas gry w siatkowke pojawilo sie straszne szarpanie w ramieniu (szczegolnie przy serwowaniu itp.), odczuwalem jakby chrupanie w stawie, reka sie zgninala w lokciu i dretwiala na kilkanascie [...]

[...] swobodnego biegu podczas rozgrzewki oraz rozmaitymi grami. Cechą podstawową tego treningu jest to ,że winien on odbywać się w tempie umarkowanym, bez zmęczenia.Bieg i gry stosujemy w treningu sprinterskim raczej w rozgrzewce do zasadniczej części treningu lub na jego zakończenie. Inaczej jest na obozach zimowych, gdzie rozmaite truchty, [...]

Wikkel, wielki szacunek dla nich podobnie jak dla mistrza gry w bilard

Coz fanow tej gry jest wielu ,mkrele mozesz palaszowac w domu lub w szkole ,nie ma znaczenia

Uważam że Juve to ostatnio zespół prezentujący skuteczy, ale bardzo mało widowiskowy i po porostu nudny styl gry. Ich mecze są po prosru nieciekawe

[...] kształtowal się od wielu lat... Na początku w wieku 9 lat zarządałem od rodziców, zeby postawili mi na podwórku kosza. Cześć wyskoku przyszła właśnie dzieki grze, godzinom gry... Potem wyskok powoli stawał w miejscu. Zanlazłem coś takiego jak Super Dunk II i w wieku ok. 15 lat dwa razy zrobilem ten program. Nie dał mi on za wiele, ale [...]

Do czego ten trening?na jakiś konkretny dystans,czy do jakiejś gry zespołowej?podaj wiek ,swoją ogólną sprawność(co do tychczas robiłeś w sporcie i jak często),na jak długo chcesz ten trening?

[...] czasu (trening siłowy) a z drugiej strony na ćwiczeniach których wykonywanie sprawia im radość i łączy przyjemne z pożytecznym - dowolnie wybrane ćwiczenia aerobowe oraz gry i zabawy na świeżym powietrzu i tym podobne ******ły Reasumując - jeśli bawi Cię TBC, zostań przy TBC. Jeśli chcesz efektów spektakularnych, ćwicz siłowo. Niezależnie od [...]

[...] jakbyś znalazł osobe która już trenowała boks i z nią trenować <przy okazji sparować>, jeśli nie znasz nikogo takiego i nie masz możliwości trenowania w klubie to mozesz ćwiczyć na worku <lepszy rydz niż nic>, skakać na skakance, ćwiczyć walke z cieniem itp polecam również trening kondycyjny <bieganie, pływanie, gry np w noge>

[...] uczęszcza dziś regularnie ponad 30 procent mieszkańców, co w zlaicyzowanych Czechach jest już prawdziwą rzadkością. Właśnie w Skalnej pobierał Nedvěd pierwsze lekcje gry w piłkę nożną pod okiem swego taty, który nieraz wyrażał obawy "aby se mu syn ve velkem meste nezkazil" ("żeby mu się syn w wielkim mieście nie [...]

[...] kosza to chyba by Ci sie przydało troche masy(mięśniwej), bo przy 186cm te 71 kilo to za mało. Większa masa wcale nie musi obniżać wyskoku, a wyraźnie wpłynie na skuteczność gry(oczywiście jeśli wiesz jak to wykorzystać). Poczytaj vademecum wyskoku i zapoznaj sie z atlasem ćwiczeń. Powodzenia! Zmieniony przez - 23JUMPMAN w dniu 2005-02-10 [...]

na ulicy sprawdzić ci się moze forhand albo backhand dobrze przecwiczony podczas gry w tenisa, połowa ludzi ci napisze ze taekowndo to syf, druga połowa ze najlepsyz styl, niebedzies miał nadal jasnej opinii, mozesz trafić na takiego przeciwnika ze wystraszy się jak zrobisz szpagat bo pomysli ze masz czarny pas w niewiadomo czym , a trafisz na [...]

[...] jeszcze pracować. Niemożna cały czas sparować bo łatwo o kontucje , trzeba też myśleć praktycznie. Druga sprawa jeżeli nam to jest potrzebne tylko na ulice to owszem, kuć żelazo puki gorące, ale niektórzy jeszcze w tym widzą całą oprwę "duchową" która też ma swoje zasady. IMO uważam że SW bez całej tradycji to jak sex bez gry wstępnej

Znam ten ból Prawie każdy staw w palcach miałem conajmniej raz wybity i raczej mi to gry (akustyk/elektryk) nie ułatwia

hm ja tam wiem tylko tyle ze na zachodzie w klubach pilkarskich po zerwaniu dochodza do gry na najwyzszym poziomie powiedzmy po 6-8 miesiacach. No ale: to jest zachod, sa to najlpesze kluby pilkarski, a co z tym sie wiaze - maja bardzo dobry sztab medyczny, tutaj Polska i takich lekarzy i rehiabilitacji (bo ta jest ogromnie wazna!!!!) raczej nie [...]

[...] samo powtórzeń prawy lewy z prawą nogą z przodu nawet jeśli w walce miałbyś tak nie uderzać to na treningu wykonaj to dla samej symetrii obciążenia. Kumpel miał skoliozę od gry w kosza. Ogólnie wiadomo że na kręgosłup basen dobrze robi. Co do samego bólu kręgosłupa to czasami jest jakieś napięcie mięśniowe i napiernicza kilka dni, wystarczy [...]