gruszki

Kobito, Ty jakiś mocarz jesteś %-) Gdzie bym ja miała siłę moje wielkie siedzenie do góry tak zadrzeć :-) Przynajmniej nie dostarczam mężowi powodów do nabijania się. Ciekawe jak Ci trening gruszki podpasuje, wygląda zacnie :-))

[...] spotkać w kwietniu i teraz, zastanawiałabym się, czy spotykam tą samą osobę ;-) Nie tylko schudłaś, ale również poprawilaś proporcje sylwetki. Nie mamy już tutaj klasycznej gruszki, ale powoli kształtuje się nam klepsydra :-)) Kawał dobrej roboty. Należą się brawa nie tylko za determinację, konsekwencję i wytrwałość, ale przede wszystkim za to, [...]

[...] Nigdzie nie potrenujesz taniej! Przyjdź i przekonaj się sam.Jedyna taka oferta w Łodzi!!! Pamiętaj u Nas trenujesz na profesjonalnych matach , do dyspozycji tarcze, worki , gruszki, drabinki itp , korzystasz z Klubowego sprzętu bez presji kupowania nowego.Ty decydujesz jakie treningi Ci odpowiadają do dyspozycji grupy początkujące , zaawansowane [...]

[...] Nigdzie nie potrenujesz taniej! Przyjdź i przekonaj się sam.Jedyna taka oferta w Łodzi!!! Pamiętaj u Nas trenujesz na profesjonalnych matach , do dyspozycji tarcze, worki , gruszki, drabinki itp , korzystasz z Klubowego sprzętu bez presji kupowania nowego.Ty decydujesz jakie treningi Ci odpowiadają do dyspozycji grupy początkujące , zaawansowane [...]

[...] Nigdzie nie potrenujesz taniej! Przyjdź i przekonaj się sam.Jedyna taka oferta w Łodzi!!! Pamiętaj u Nas trenujesz na profesjonalnych matach , do dyspozycji tarcze, worki , gruszki, drabinki itp , korzystasz z Klubowego sprzętu bez presji kupowania nowego.Ty decydujesz jakie treningi Ci odpowiadają do dyspozycji grupy początkujące , zaawansowane [...]

[...] toksyczne. Węglowodany są potrzebne, ale spożywanie zbyt dużych ilości przyczynia się do otyłości i insulinoodporności. I tak dalej... Nie powiedziałem Stanisławowi, żeby nie jadł owoców. Na jego miejscu, dla świętego spokoju, zjadłbym sobie banana, gruszkę i jabłko, zamiast dwóch bananów, gruszki i jabłka. Nie są to ogromne zmiany, prawda?

Zasypuję dziś pytaniami...@@-) Co jest lepsze do treningu typu budowy gruszki: rowerek treningowy czy bieżnia? Mam okazję taniej odkupić i nie wiem czy brać i co brać. Kusi mnie bieżnia (rowerek nieco nudny), ale trochę dużo miejsca ta bieżnia zajmuje. Ale oko mi się do niej świeci...

Życzę powodzenia w odchudzaniu. Patrząc na zdjęcia masz szansę na osiągnięcie pięknej gruszki.

AAAA ! ja nie chcę gruszki:). Zawsze byłam wazonem:). Tak mi powiedziała stylistka. I dzięki. MAm nadzieje, że szybko wrócę do dawnej sylwetki, a nawet będzie lepiej.

Dieta dostarcza dziennie ok. 1200kcal. Kiedyś sprawdzałam jakie są proporcje białek, węglowodanów oraz tłuszczów w tej diecie i było to zgodne z dziennym zapotrzebowaniem osoby w moim wieku. Kaloryczność rzędu 1200kcal to zapotrzebowanie dziewczynki w wieku ok. 6-7 lat. Poza tym tam jest mniej niż 1200kcal, choćby ze względu takiego, że surowych [...]

[...] główki zielonej sałaty doprawionej sokiem wyciśniętym z cytryny kolacja: 309 kcal, (8,5 g białka, 3,5 g tłuszczu), sałatka przygotowana z banana, pomarańczy, kiwi oraz gruszki z dodatkiem jogurtu naturalnego (kubeczek 125 g). Oczywiście nie spodziewam się rewelacyjnych wyników aczkolwiek zależy mi na zrzuceniu ciut brzuszka. Zmieniony przez [...]

[...] drastycznej nie-wiadomo-jakiej redukcji. Samą wagą się nie sugeruj, z reszta masz 172 cm wzrostu więc 70 kg to nie jest bynajmniej jakaś wysoka liczba. Masz sylwetkę bliżej gruszki więc z mojego skromnego doświadczenia wcale bym węgli nie obcinała jakoś nisko ale szefowe doradzą. O tym co jedzą Ladies pewnie czytałaś - tym można sporo zdziałać a [...]

kolega Gruszki znaczy

Owieczko nie wiadomo co powiedzieć, och...., ach.... normalnie sylwetka się zmieniła niesamowicie. Teraz to wcale nie można powiedzieć, że masz sylwetkę gruszki :-) Gratulacje };-)

Ja ci sprzedam patent do plackow owsianych ;-) Utrzyja jablko, wez z 5 gram masla, najlepiej klarowanego (wiecej nie trzeba) i usmaz do miekosci to utarte jablko i podsyp cynamonem. Taki musik jablkowy cieply, z tymi plackami jest mega :-D z gruszki tez mozna, np. z wanilia (tylko nie z cukrem waniliowym ani wanilinowym)

Natasza, Ty nie masz i nie miałaś schabów. Schaby są na biodrach mają gruszki i to jest taki twardy tłuszcz, jak na udach; to wskazuje na wysoki poziom estrogenu i/lub niski progesteronu. To o czym piszesz, to z angielska "love handles" i wskazują na problemy w gospodarce insuliną.

[...] -to samo tylko, że zamiast truskawek 300g ogórka -stejki wołowe z masełkiem i pastą z kolendru, puree z kalafiroma z masłem, pomidor, 0,5 kg pekinki :)) -whey z 100g gruszki, płatkami migdałów i cynamonem -pasztet wołowy, pomidor, kiełki korzystając z przywileju bycia na regeneracji jutrzejszej też nie liczę :-D -omlet-dwa jaja, siemie, [...]

[...] raczej pytanie. Na urodziny uzbierała mi się bardzo ładna sumka 230 zł, które wyjątkowo zamiast na książki chciałbym przeznaczyć na trening. Zastanawiam się nad kupnem worka/gruszki i ćwiczyć na nich w dni między treningami (Pon, śro, Pią, niedziela) Co o tym pomyśle sądzicie? Wychodzę z założenia, że "Nie ma lipy" I wciąż trzeba się doskonalić, [...]

[...] poprawnie gruszke bokserska z dwoma uchwytami u gory. Gruszka wyglada podobnie jak ta http://www.garda.pl/products/max/gruszka-podwieszana-lancuch-dragon.jpg Zmieniony przez - jolkozak w dniu 2012-04-09 17:30:47 To co pokazałeś to nie jest gruszka do platformy tylko taki worek w kształcie gruszki. Zawiesza się go jak zwykły worek na łańcuchu.

[...] może z majątku państwowego(niby wszystkich Polaków), pokradnie,pookłamuje ludzi zanim zajarzą o co chodzi,potem są następne wybory,ludzie wierzą kolejnym ekipom obiecującym gruszki na wierzbie,ci po wygranych wyborach znowu robią dobrze sobie,swoim rodzinom i znajomym,pier.do.ląc ludziom,którzy walczą by związać koniec z końcem o patriotyzmie,a [...]