SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

grupa

  • tak widzieliśmy http://www.sfd.pl/Kwasy_omega_3_zwi%C4%99kszaj%C4%85_ryzyko_raka_-t959126.html ale były już podobne badania typu białko zwiększa bezpłodność białko kruszy kości mleko robi rogi i kopyta itd. tu jest kontra naukowca specjalizującego się w 03 [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-11-04 10:45:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 8)
  • KOZAK TYLKO JUŻ PRZEZ NETA? Foto str.79

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] ostatniego, a jakiś chłopaczek fizjoterapeuta pyta czy jak przyjdzie do niego osoba prosto z ulicy to na 3 czy dopiero 4 treningu może zastosować taki trening. %-) Niestety grupa do której dedykowane było szkolenie - nietrafiona. W tytule szkolenia była wzmianka o zastosowaniu klinicznym, więc na grupę kilkudziesięciu osób chyba tylko ja nie [...]

    Odpowiedzi: 877 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-11-16 16:37:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 8)
  • [...] menu -jest też jedzenie niezdrowe,wysokoprzetworzone,pozbawione wszystkiego poza dobrym smakiem które jeśli juz powinno stanowić mały % naszego menu ....ale jest też pewna grupa produktów które nie można zaszufladkować,a na pewno spożywając małe ilości nawet codziennie szkód wielkich nie wyrządzą ani naszemu organizmowi,ani naszej formie No [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-01-21 22:58:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 8)
  • Split 2 razy w tygodniu1

    Post
    Trening dla początkujących

    paweuu - na duże grupy 9 serii na małe 6 serii, wyjątkiem są nogi i plecy które są większą grupą mięśniową więc trzeba (ale nie koniecznie) więcej serii. Przykładowe FBW na mase- 1 zestaw (3 sesje treningowe w tygodniu) by georgu Nogi: Przysiady ze sztanga na barkach 3s Plecy: Wiosłowanie sztanga 3s Klatka: Wyciskanie sztangi na skosie 3s [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1611 Data: 2015-12-25 15:54:32 Szacuny postu: 1 (cały temat: 8)
  • EKIPA Z A4

    Post
    Galeria Zdjęć

    [...] jak funkcjonujemy: a) Żaden z nas nigdy nie brał i nie zamierza brać SAA. Ale co Ty robisz to Twoja sprawa b) Jeżeli chodzi o wspólne treningi- u nas wygląda to tak, że cała grupa podporządkowuje się pod "najmocniejszego", nigdy odwrotnie, tylko wtedy możesz liczyć na wyniki. Jeśli nie dajesz rady, jeśli czujesz, że dzisiaj nie wytrzymasz, nie [...]

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 9681 Data: 2016-10-18 19:24:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 8)
  • Plan FBW na redukcje

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    [...] czyli trening całego ciała. Trzeba sobie zadać pytanie czy jest wystarczająco intensywny jak na założone cele. Ćwiczeń jest dużo, ale skupione są na małych pojedynczych grupach mięśniowych, z czego na każdą przeznaczone są raptem 2 do 3 serii. Poniżej kilka zasad na temat budowania treningu FBW na czas redukcji (i nie tylko): - wybierajmy [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-11-04 08:00:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 8)
  • Kill Bill - siła, moc i zniszczenie!

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] zakłada się, że jedna seria na tych 6-20 powtórzeń wystarcza do pobudzenia wzrostu mięśnia. Wszystkim naturalom polecam ćwiczyć częściej, mniejszą objętością. Splity typu grupa raz w tygodniu są dobre dla koksów. Ja wykonuję FBW cztery razy w tygodniu i generalnie moje zakresy powtórzeń są czasem bardziej pod hipertrofię, a czasem pod siłę. [...]

    Odpowiedzi: 182 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-03-27 14:51:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 8)
  • DT Nieogarnięta:)

    Post
    Ladies SFD

    [...] koniec sali uciec się uspokoić %-) na szczęście sami swoi to się nikt nie obraził. A na takich zajęciach typowo sportowych opartych na tabacie, obwodach itp. to fitnessowych rozgrzewek nie robię, właśnie ze względu na męskie grono ;-) a no i więcej możliwości jest na przygotowanie ciała do pracy a grupa się cieszy, że ma trochę jak lekcjach w-f

    Odpowiedzi: 162 Ilość wyświetleń: 19336 Data: 2017-04-05 05:45:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 8)
  • Wybór sztuki walki.

    Post
    Sztuki Walki

    [...] a potem wspomnienie treningów w Franka Duxa tylko niechęć pogłębiło. A poniżej choćby idea stosowania dźwigni mocno śmierdzi nieznajomością tematu: 'Tuite - to kolejna grupa technik czyli dźwignie, służą one do zablokowania rąk przeciwnika w taki sposób by ułożyć jego ciało w odpowiednim miejscu wraz z odpowiednio wystawionym miejscem do [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 3287 Data: 2021-07-23 13:51:18 Szacuny postu: 2 (cały temat: 8)
  • Problemy ze snem

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    [...] zanim zapodam sobie jakiś farmaceutyk. Myślę że w przypadku zolpidemu ewentualne korzyści (dobry sen) Dokładnie jak piszesz zolpidem w pewnyn sensie dziala podobnie jak xanax znieczula człowieka i tłumi uczucia coś jak po alkoholu itp . Ogólnie ta grupa substancji tłumi uczucia hmm bardziej wycisza itp więc to może mieć wpływ na libido i teścia

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 3767 Data: 2023-03-30 13:02:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 8)
  • metanabol

    Post
    Doping

    Dianabol(metanabol) jest jednym z pierwszych syntetycznych steroidów których opracowanie ogłoszono sukcesem. Lek ten stosowany jest przy zwiększonych potrzebach regeneracji tkanek(oparzenia, złamania, dystrofie). Ma silne działanie anaboliczne powodujące wzrost mięśni i gęstości kości. Zastosowanie opiera się właśnie na jego anabolicznych cechach. [...]

    Odpowiedzi: 58 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2001-08-01 23:41:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 8)
  • Bieganie!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] we wszystkich większych centrach handlowych, na 100% w Reducie w najlepszym sklepie z butami do biegania na Broniewskiego w internecie : http://c2000.pl/nt-bin/newb/kat.asp?katalog=ok&grupa=Buty%20do%20biegania&zakres=M%EAskie&nrkat=M%201023%20WY btw, juz jest nowy model - 1023, ten co ja mam możesz jeszcze trafić ze starych zapasów

    Odpowiedzi: 88 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-03-29 14:01:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 8)
  • To może ja sproobuję, BCAA to bardzo wąska grupa aminokwasów - aminokwasy rozgałęzione (izoleucyna, leucyna i walina) i należą do aminokwasów egzogennych, czyli takich, których nasz organizm nie może sam wytworzyć z innych aminokwasów, muszą być one dostarczane wraz z pokarmem. Ich stosowanie w formie suplementu przede wszystkima ma zapobiegać [...]

    Odpowiedzi: 50 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-11-05 13:54:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 8)
  • Berre pisze tak bo kilku cwaniakow na ulicy juz rozwalilem w taki sposob tj. samym sprowadzeniem do parteru. uderzyli plecami o ziemie i odechcialo im sie zaczepek. nie walczylbym oczywiscie tak z grupa ludzi aczkolwiek zgadzam sie z toba ze to psychika rzadzi czlowiekiem bo znam nie jednego co dlugo trenuje a na ulicy sie boi uderzyc. pozdro

    Odpowiedzi: 105 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-11-04 17:12:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 8)
  • Dragon Np.Teddy Boysi..Tylko ze TB to juz delikatnie mówiąc przeszłość Ta ekipka sie posypała..Oprucz tego np.Lechia,Arka,Lech spokojnie zebraliby taką bande..wiele innych ekip tez by taka ekipe zebrało ale często wtedy zbierają nie konkretnie chłopaków z chuliganki a ludzi z siłowni itp..którzy nie mają nic wspólnego z meczami.Pozatym tak co do [...]

    Odpowiedzi: 105 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-11-05 13:39:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 8)
  • Xaero85-propos zdjecia.Maja mase i tluka sie naprawde dobrze trenuja i to cala grupa podobnie jak czolowe bojowki z innych wiekszych miast a efekty tego sa takie ze zawsze z nimi jest cholernie ciezkie starcie(obojetnie z ktorym).pozdro

    Odpowiedzi: 105 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-11-08 19:26:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 8)
  • rhodiola- pomocy

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    [...] rosea, poziom kwasów tłuszczowych w stanie spoczynku był o 6% wyższy, po obciążeniu fizycznym - o 46% wyższy, niż w grupie kontrolnej. Tak duża różnica pomiędzy woma grupami to efekt właściwości Różeńca górskiego na zwiększenie aktywności lipazy łuszczowej - enzymu odpowiedzialnego za spalanie zapasów tłuszczu w organizmie. - Jedno z [...]

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-01-30 23:43:20 Szacuny postu: 1 (cały temat: 8)
  • [...] tak samo konta bankowe (internetowe) sprawdzaja ostatnie logowania z jakiego ip byly i juz maja delikfenta,teraz psow szkola w takich rzeczach i o ile sie nie myle powstala grupa ktora sie zajmuje tylko tego typu sprawami efeketem tego bylo ostatnio zatrzymanie na slasku i mazurach duzej ilosci saa ( nie wiem czy to byli zwykle dilerki czy [...]

    Odpowiedzi: 263 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-08-24 01:44:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 8)
  • Nie ma wątpliwości, że ciekłe oleje roślinne to najzdrowsza grupa tłuszczów. A ja mam wątpliwości. (tłuszcze trans w rafinowanych olejach i nadmiar n-6) Wiadomo, że nasycone kwasy tłuszczowe są niezdrowe A skąd to wiadomo? Chyba nie z badań? Naukowcy przypuszczają, że działa on korzystnie na układ krążenia. To niech nadal przypuszczają, albo [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-12-07 19:59:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 8)
  • EQUIPOISE (art)

    Post
    Doping

    Hellboy - oral jest rozkladany w zoladku i przechodzi do krwi przez jelita, inject z miesni wedruje bezposrednio do krwi i pozniej wszystko jako methyl-grupa trafia do watroby.

    Odpowiedzi: 86 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-05-25 18:41:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 8)