grupa

GRUPA V - "Redukcyjna" Tutaj do cyklicznej pracy zapraszam wszystkie osoby, które borykają się z problemem nadwagi.W grupie tej pracowac bedziemy z osobami, które nie miały styczności z treningiem siłowym lub miały takowy jedynie sporadycznie, incydentalnie. Celem zajęć w tej grupie będzie: -pozbycie się zbędnej tkanki tłuszczowej -"szlifowanie" [...]

CYKLICZNOŚĆ III EDYCJA GRUPA III CYKL I http://www.sfd.pl/temat223544/ Zapraszam

CYKLICZNOŚĆ III EDYCJA GRUPA III CYKL I http://www.sfd.pl/temat223544/ KROK PO KROKU ROK TRENINU ZA RĄCZKĘ Zapraszam

Michail napisal "CYKLICZNOŚĆ III EDYCJA GRUPA III CYKL I " To jest grupa masowa więc moim zdaniem odpada. Według mnie możesz teraz zająć się redukcj, ponieważ opisujesz, że masz już go troszkę. Wartałoby się tego pozbyć Zresztą podczas dalszego robienia masy jak złapiesz jeszcze fat to potem będzie jeszcze trudniej. Pozbędziesz się [...]

A tak przedstawiaja sie wyniki w grupach naszych reprezentanow: Grupa I 1 Jarek Dymek z 12pkt.(POLSKA) 2 Raivis Vidzis 11pkt.(ŁOTWA) 3 Josh Thigpen 8pkt. (USA) Grupa III 1 Mariusz Pudzianowski 12pkt (POLSKA) 2 Mike Starow 10pkt(UKRAINA) 2 Don Pope 10pkt(USA) 2 Steve Borqeoise 10pkt(CANADA) 3 Brian Irwin 8pkt(WIELKA BRYTANIA) Grupa IV 1 Janne [...]

Zaczynasz dopiero przemyślany trening więc myślę, że świetnym rozwiązaniem bedzie dla ciebie Cykliczność Michaila edycja III grupa I. Tam masz wszystko podane jak na tacy. Super sprawa zwłaszcza dla początkujących. Powodzenia

http://www.sfd.pl/temat214525/ podstawowe informacje http://www.sfd.pl/temat104858/ grupa treningowa

niwix CYKLICZNOŚĆ III EDYCJA GRUPA V - "Redukcyjna" Tutaj do cyklicznej pracy zapraszam wszystkie osoby, które borykają się z problemem nadwagi.W grupie tej pracowac bedziemy z osobami,a które nie miały styczności z treningiem siłowym lub miały takowy jedynie sporadycznie, incydentalnie. Celem zajęć w tej grupie będzie: -pozbycie się [...]

CYKLICZNOŚĆ III EDYCJA GRUPA III CYKL I http://www.sfd.pl/temat223544/ KROK PO KROKU ROK TRENINU ZA RĄCZKĘ Zapraszam

CYKLICZNOŚĆ III EDYCJA GRUPA III CYKL I http://www.sfd.pl/temat223544/ KROK PO KROKU ROK TRENINU ZA RĄCZKĘ Zapraszam

GRUPA III - "Masowa" Skupiać będzie osoby mające za soba minimum 9-12 miesięcy SYSTEMATYCZNYCH I PRZEMYŚLANYCH treningów. Celem zajęć w tej grupie będzie: -budowa sylwetki o maksymalnie dużych gabarytach (adekwatnie do indywidualnych możliwości), przy jednoczesnej wysokiej jakości umięśnienia -nauka i przyswajanie wiadomości z zakresu [...]

CYKLICZNOŚĆ III EDYCJA GRUPA II- "Masowa" Skupiać będzie osoby mające za soba minimum 6 miesięcy SYSTEMATYCZNYCH I PRZEMYŚLANYCH treningów. Celem zajęć w tej grupie będzie: -budowa sylwetki o maksymalnie dużych gabarytach (adekwatnie do indywidualnych możliwości), przy jednoczesnej wysokiej jakości umięśnienia -nauka i przyswajanie [...]

CYKLICZNOŚĆ III EDYCJA GRUPA I ("Twój pierwszy rok treningu") To grupa przeznaczona dla osób nie mających wcale stażu treningowego lub trenujących od niedawna, sporadycznie i bez przemyślanego precyzyjnego planu. Celem zajęć w tej grupie będzie: -adaptacja organizmu do systematycznych wysiłków związanych z treningiem siłowym -nauka i [...]

TRENING CYKLICZNY DLA PAŃ http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=109475 GRUPA A Tutaj zajęcia prowadzone będą z Paniami, które dopiero zaczynają przygodę z treningiem, lub wracają po dłuuugiej przerwie. Celem będzie "szlifowanie" sylwetki, czyli redukcja niewielkiej lub średniej ilości zbędnej tkanki tłuszczowej oraz delikatna rozbudowa [...]

CYKLICZNOŚĆ III EDYCJA GRUPA I ("Twój pierwszy rok treningu") To grupa przeznaczona dla osób nie mających wcale stażu treningowego lub trenujących od niedawna, sporadycznie i bez przemyślanego precyzyjnego planu. Celem zajęć w tej grupie będzie: -adaptacja organizmu do systematycznych wysiłków związanych z treningiem siłowym -nauka i [...]

Jak w temacie gdzie są jakies sekcje dla kobiet ?ewentualnie mieszane grupa średniozaawansowana (skuteczne):>Muay Thai ewentualnie C56?

jak bedzie wieksza grupa to moze przyda sie pojazd bojowy....

[...] załóżmy grupy A, B i C D itd(niepamiętam ile jest ich maxymalnie) (w każdej masz kilka meczy) i tak grupy traktujesz jak pojedyńczy kupon, czyli jak jeden mecz nei wejdzie grupa idzie (no wiesz gdzie) i teraz w zależności jaki bierzesz załóżmy że obstawiłeś sobie 4 grupy A B C i D dla 4 są takie sposoby: 2z4, 3z4 teraz wytłumacze ci na [...]

co jest nikogo nie ma na sfd czy co bo jeszcze nie dowiedziałem sie na moje pytanie CO PO 4 TYGODNIOWYM PROGRAMI GRUPA III CYKL I

jesli weszla ci np grupa A i C to mnozysz kursy z grup A i B *stawka*0,9 zeby odjac podatek, jesli trafisz caly kupon czyli A B C to dodajesz do siebie AB+AC+BC+ABC*0,9 prosciej chyba juz sie nie da