gruby

chyba Cie pissda swedzi sam jestes maly i gruby 102kg wagi, 88 w pasie, 174 i chvj

tak jasne to ty masz problemy z soba bo jestes maly i gruby !!

Wiesz Vokal sie boi sam chodzic bo jest niski i grubyto czasem z nim chodze aby sie jego tam nie czepiali

Biore Vokala ze soba On to gruby jest to jakies solidne taborety zalatw

[...] wcześniej biegałem 3x w tygodniu.Teraz czytałem o tym ACT zwiekszyłem trochę węgli ale nie wiem czyto dobry ruch i zacząłem na razie ćwiczyć w domu ... ps. zawsze byłem gruby ale teraz widze ze ludzie są pod wrażeniem ze schudłem bo widac to po rękach i twarzy a mi nie o to chodziło... Zmieniony przez - gorek85 w dniu 2009-10-11 20:23:53

[...] i jak rozplanować czas). A co do kaloryczności diety... to błąd dietetyczny zrobiony przeze mnie 3-4 miesięcy temu :) Pewna uprzejma koleżanka powiedziała mi że jestem gruby (miałem 72 kg i 182 cm wzrostu. Poszło mi na psyche i się odchudzać zacząłem. Na początku było najgorzej bo dałem 1200 kcal, potem poczytałem że to dla głupota i [...]

[...] muszę zrobić bo wcześniej jak ćwiczyłem to bez diety nawet bez śniadania do szkoły lazłem :D i tylko przez pól roku siła ładnie szla a z masa gorzej tyle ze wcześniej bylem gruby mailem jakieś 75kg ale sadła teraz to się poprawiło i trzymam wagę . W tym roku cel do czerwca to dobić do 80kg na wadze ale łatwo nie będzie :D a co do tego klata + [...]

grzechmek - dzięki, łatwo nie będzie ale dam z siebie wszystko Sene - prezencik przyszłościowy tzn. muszę sprawdzić czy wejdę w "50" Suplementacja w drodze do udanego startu Sevrond - sam jestem zziwiony , że tak szybko zaczynałem i tyle lat już się męczę. Gruby - jak tylko będę posiadał wiedzę o zawodach napiszę Studensky - super [...]

jestes za gruby. to nie sport dla klockow

[...] czym się różnią może ktoś odpowiedziałby na to pytanie) i pas do trójboju taki nie zwężający się jak wiecie:).Który pas byście mi polecili? używałbym go do suwnicy(bary),klata,mc,przysiad.Ten trójbojowy był najdroższy i napewno najlepiej zrobiony( strasznie gruby,świetnie zszyty i na zatrzask taki.Wyglądał jak dla jakiegoś zawodowca:P) Pozdro

zauwazyles, ze jak napisales, ze prosisz o SZYBKA pomoc to jakos nikt sie nie spieszy? tak tak, na pewno jestes taaaaaki gruby ja przy twoim wzroscie waze stowe, redukuje sie, ale nie wyobrazam sobie zebym nawet pod koniec byl az tak CHUDY. chcesz ograniczyc widzialne tluszcze? blad. ogranicz niewidzialne, tzn te w ciastkach, slodyczach i innym [...]

Witam, mam 17 lat, waże 78 kg wzrost 176 cm Jestem bardzo gruby, prosze o porady ćwiczeń, nie zamierzam prowadzić diet tylko ograniczyc slodycze, widzialne tluszcze , fast foody itd... Tylko potrzebuje ćwiczenia, chce schudnąć i wyrobić miesnie brzucha i rąk, prosze o pomoc Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 78 Wzrost: 176 Obwód klatki: --- [...]

Sam widzisz - chipsy i batony ;) Ja kiedyś też to wsuwałem, byłem gruby, a po mega ostrej redukcji jak Twoja próbowałem wmówić całemu światu że jestem endo :) Stąd też manewruje węglami z obawą przed otłuszczeniem. Mam zamiar jednak skończyć kombinować i wskoczyć na wysokie węgle i doświadczyć, czy aby na 100% kasze i ryże zrobią mi krzywdę ;) A [...]

[...] , i mam chuda twarz :(. Z Nie Dosc, ze ksztaltem przypomina gruszke , to jeszcze mowia mi, ze wygladam jak nedzarz i kaza wiecej jesc , co jest nieracjonalne , gdyz jestem gruby :(. Znacie moze jakies spsoby zeby "pogrubic" sobie twarz , w taki sposob aby nabrala jakis ladny ksztal? Myslalem osobiscie o zapisie na silowanie , ale nie mam [...]

To piekna historia . Ja mam bull terriera ma 11 miesiecy i waży 35 kilo i nie jest spasiony tylko gruby kosciec i rodzice ze słowacji .

mmm ładna figura tylko zeby nie zmienilo sie to pozneij w gruby głos i wąsy jakos kulturystyka u kobiet mi nie podchodzi ale co innego taka fitnes figura wiesz cycek konkret dupa jak orzeszek....

Tak, ale nogi cwicze z dosc niską intensywnością. I to umyślnie, gdyż w piątek dostają gruby wycisk na siatkówce (skok do bloku setki razy pod rząd), do czego codziennie jezdze do szkoly i spowrotem na rowerze i z reguły zapier****m kilka kilometrów bez oszczędzania sił, bo wychodze tuż przed dzwonkiem :P

Mammoth, a co ty uwazasz, ze powinnismy tu jakies rozkminki zapodawac w stylu : "e tam KImbo i tak jest najlepszy, GDYBY go gruby nie przewrocil, to dalby sobie rade"? Jakies slepe uwielbienie niezaleznie od tego co sie widzi? To tylko dobrze o wiekszosci piszacych swiadczy, nikt nie jets slepy, Kimbo zyskal sympatie, bo okazal sie [...]

jabanalne:) KULTURYSTYKA!!! 18lat odpowiedni wiek Gruby odpowiednia motywacja

dzieki za wszystkie odp. taki tryb mi pasuje bo kocham trenowac ramiona ;p juz sobie zrobilem ten gruby gryf okolo 6cm a o co chodzi z tym pasem? pozdrawiam