gruby

Sam wiesz ile lat się zapuszczałeś.... Ja najwięcej zapuszczony byłem jak ważyłem 120kg ..... Wiem też że im bardziej człowiek "gruby" tym więcej musi się trzymać diety "leptyna itp".

[...] i wlewamy to na patelnie, smazymy tak by wyszedł nam ładny placuszek. Jako że ja nie mam wprawy w robieniu omletów ani innych takich rzeczy moj placuszek okazał się zbyt gruby i mialem problemy z obróceniem go :-D /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/32bbe9530aa4426d8a54bc4c682f8c01.jpg Wrzucamy go na talerzyc by troszke ostygł i w tym czasie zajmujemy [...]

Za gruby jest :P

Nie dość, że się operdala to jeszcze kajzerki na noc! Będziesz gruby i bez mięśni!

[...] nie oznacza ze dla osoby ktora dzis sie zarejestrowala tez.Swiadcza o tym min roznego rodzaju posty w tym dziale np o prosbe olozenie treningu na rzezbe bo koles jest gruby i zaczyna cwiczyc np badz jak przerobic tluszcz z klatki na miesnie -przyklady z zwycia wziete. "dział odżywianie przeczytaj bardzo dobrze napisane artykuły, [...]

[...] 3x10 33kg WL 3x10 45kg lichutko :/ wyciskanie sztangielek w siadzie 3x12 8kg zamiennie za MP, barki słabe fchooj 2x Superseria podciąganie podchwyt (szerokośc ramion, gruby drążek) 2x max odwrotne pompki 2x8 33,5kg wznosy nóg 2s 'świece' 2s Czwórki naqrwiały nieźle przy siadach i nie zrobiłem ostatniej serii, ale reszta siadów zgodnie z [...]

Dzięki Janusz;-) 2 zaległe wypiski z teningów 19.06 MC rampa 5 48/58/68/78/88/98 Drążek nachwytem (gruby) Total=33 +crossfit: 6x zarzut 6x push press 12x dumbell swing 10x pompki na podstawkach 9x wznosy prostych nóg na poręczach 8 obwodów 21.06 Siady rampa 5 47/55,5/65,5/75,5/85,5 Drążek nachwytem (cienki) total=33 +crossfit: 7x hang [...]

ja wczoraj napoczelem swoja ostrowie i gdyby nie to ze kupilem w sklepie a nie na allegro pomyslal bym ze to fake. wsypalem 50g do 300ml wody zamieszalem porzadnie i ciau czesku odrzywka zniknela zostala sama piana i gruby oblepiajace caly szejker?;/ mozna jakos zeradzic tym grudka macie jakis sposob zeby poprawic rozpuszczalnosc?

ale mnie milo panowie ze mnie doceniacie ale jestem mocno gruby musze pomasowac zeby bylo w czym wyciac podjaralem az wskocze lasce do wanny

trzeba tylko zauwazyc, ze jak kupowalem ten pas to juz bylem gruby kwestia jest tylko taka, ze teraz wazac ok 15kg wiecej jestem szczuplejszy niz wtedy. ale to nei znaczy, ze jestem szczuply micz: oj tez by mi mogla usiasc tu i owdzie, twarz jako jedna z lokalizacji jak najbardziej

[...] i już od sierpnia nic nie biorę. Nie zanotowałem żadnych spadków. W profilu możesz zobaczyć moje (wydaje mi sie niezłe jak na takie dawki) efekty. Nie używałem nigdy żadnych suplementów. Zawsze byłem gruby , ale zanim zacząłem brac metę schudłem 15 kg. Wydaje mi się że jeśli jest się otyłym powinno sie trzymać z dala od sterydów pozdrawiam

Dzieki dziewczyny :-) ale fatu sporo caly czas, szczegolnie caly dol, uda, tylek, na nogach zero szczegolow, zobacz ten gruby tluszczowy fald z tylu w tali jak stoje bokiem, tu szczegolnie widac, na plecach duzo, mnie po ciazy jakos tak dziwnie ten brzuch rosl ze jakby z tylu batdziej sie skora naciagnela i mam takie faldy na plecach jak biore [...]

[...] i szkoda zycia na takie p******y tak naprawde :) U mnie bylo tak z tym fatem na udach, zawsze bylam chuda, uda niby chude ale takie ulane jakby, fald tluszczowy zawsze gruby, a gora ciala sucha. Tak naprawde to dopiero po okolo 3 latach takiego mocnego rezimu widze ze ta kompozycja sylwetki sie zmienila sporo i ta dystrubucja fatu jest [...]

[...] nie. Miałem ostatnio sprawe w sądzie, za pobicie gościa o rok starszego ode mnie i dostałem upomnienie. Ten typ z mojej klasy jest wysoki ma trochę ponad 180 wzrostu i jest gruby. Każdy mi mówi, że biję się najlepiej z klasy, ale ja boję się, że on mnie upokorzy. Myślę, że jest słaby ale się troche boje jego masywności. Nie wiem czy się z nim [...]

[...] - 2: on sie nie bil po przyszla po niego laska - 3: dostałem - 4: on dostał-po trzech uderzeniach w głowe zachwiał sie, przewaliłem go na ziemie i kopłem go w głowe (uderzenie bylo dosc mocne). Koles czesto do mnie sapie a ja nie chce wyjsc na ciote i podejmuje wyzwania. Jak sie z nim bic ? Ja : 177cm,66kg On : głowe mniejszy, gruby moze z 90kg

Zapomniałem opisac wroga dwa lata starszy wyrzszy o głowe znacznie dłurzej pakuje ja dopiero zaczołem ale zato chudy taki szczypior ja jestem tęgi nie mylic z gruby pozatym morzliwe że będzie po jakimś zielsku wszyscy wiedzą że baka.

[...] z uśmiechem i powiedział że ma. Zaczepiał mnie także w szkole... Mam 180 cm wzrostu, on jest o jakies ~5cm wyższy, ja ważę około 85kg, on nie wiem, ale nie jest tak bardzo gruby... Trenowałem na siłowni około 3 miesiące, on raczej nie trenuje żadnych MMA i innych sztuk walki, ale za to on możę mieć doświadczenie w biciu się, często uczestniczy [...]

[...] chodzi o sile ciosu to z lekkiego rozpedu na tych workach co sa nad morzem bije do 850 czasem 900 pkt, przy wadze 65 kg. Ten typ ma 1,90 albo i wiecej troche, a drugi jest gruby i ma okolo 1,85. Dam rade po ostrym treningu ? Do dyspozycji mam : laweczke, 2 sztangi, hantle i ogolnie ciezary 4x10kg, 4x2 i 8x1. Moge sie ew. podciagac na futrynie, [...]

[...] swoją drogą miałem niegdyś niezły ubaw Mam jednak pewien problem. Jechałem dzisiaj na rowerze z dziewczyną, ona jechała nieco z przodu, przechodził obok niej jakiś burak- gruby, ale chyba spity, i widać, że nie dawno dostał wpi*erdol, bo jedno oko miał podbite. Widzę, że ona się zatrzymuje i i coś do niego krzyczy, ja podjeżdżam do niej, [...]

[...] będąc na tej sali,heh. Stare czasy, ale nauczka jest, że to działa. Tak normalnie to zacząłem widzieć po godzinei chyba, ale dokladnie nie pamietam już. Także wiesz, ten gruby leszcz by Ci gazem psiknął i potem się jeszcze by chciał wyładować i dowartościować, jaki to jest kozak i mogłbyś jeszcze od niego zebrac jakies mocniejsze lanie. Także [...]