gruby

[...] a nie chce stać się szkieletorem :)Tak więc jak ćwiczyć i jak to zaplanować? Zjechać do 78-80 kg i ciągnąć na masę, czy może ćwiczyć i jeść w sposób zbilansowany? Dodam, że gruby byłem przez 2,5 roku - po rzuceniu palenia przytyłem 20 kg, czyli całe życie byłem szczupakiem 70-75 kg przynajmniej 3 razy w tygodniu uprawiającym sport. Siłownia mi [...]

Nie wiecie może gdzie da się kupić solidny, gruby, ciężki łańcuch? Googluje zapytania typu "łańcuchy na siłownie" i lipne wyniki wychodzą. Na allegro w sumie jedna oferta - łańcuchy do gryfów. Ja potrzebuję coś bardziej do zawieszenia na karku, coś w tym stylu. Zimno się robi, przenoszę się na treningi w chacie i przysiady w kamizelce oraz z [...]

[...] jakby na to patrzeć to mój jest nr 4 tylko z mniejszym brzuchem po prostu. Tak jak mówię byłem grubszy (no może i nie gruby..) i to jest taka pozostałość po tym, nie chcę tego widzieć i tyle. Aż tyle. Moje BMI jest raptem koło 20. Niby normalne. Ale może mam nadmiar tłuszczu albo czegoś?

no nie wlasnie ta najnowsza ch**owa jest bo nie ma po lewo tego paska co tam notatki tez byly i mi nie chodzi o 10 bo w 10 ten pasek taki gruby a w tej mojej byl taki chudy fajny i w prawym rogu dolnym mialem pasek do powiekszania pomniejszania stronTo lec 2 dni na IE to skonczysz mamrac na opere. Sciagaj chrome

no nie wlasnie ta najnowsza ch**owa jest bo nie ma po lewo tego paska co tam notatki tez byly i mi nie chodzi o 10 bo w 10 ten pasek taki gruby a w tej mojej byl taki chudy fajny i w prawym rogu dolnym mialem pasek do powiekszania pomniejszania stron

[...] ale teraz zaczynam znowu ale mam poprosut problem jak dobrac cwiczenia i diete i zredukowac tłusz i suplementy odrzywki czy warto to brac i czy daja efekty czy nie bedep o tym gruby czy cos a jak tak to jakei i jakie cwiczenia jaka dieta poprostu czy moze mi ktos to wszystko opisac bardzo bym był wdzieczny pozdrawiam i dziekuej za przeczytanie

[...] wiele poczytałem, wiele się dowiedziałem, ale postanowiłem jednak założyć swój wątek. Tak więc witam was na sam początek. Mam 18 lat, 184 cm wzrostu, ok 68-9 kg. Nie jestem gruby, ale jednak taki minimalny "brzuszek" jest ale tylko na samym dole partii brzucha. Brzuch u góry jest wykształcony, mam mocne mięśnie, twardy brzuch, bez "kratki". [...]

Może być, zobacz na przemianę w podpisie - ja na fotkach nr. 2 nadal myślałem że jestem gruby, toć to sama skóra i kości...

[...] Popatrz Paweł, do maratonu właściwie przygotuje się w życiu każdy. Obojętnie czy będzie trwało to rok, dwa lub trzy. Każdy to zrobi, wiem to po sobie po sam początkowo byłem gruby jak wieloryb i 100 metrów nie potrafiłem przebiegnąć. Natomiast nie każdy ma taką genetykę i sylwetkę jak Ty! Popatrz na to z takiej strony. Wiem, że super jest [...]

[...] się wyrzeźbić, wyglądam jak chłopaczek który wygląda lepiej niż niećwiczący, ale bez szału. W momencie kiedy ograniczam bieganie, czy też dodaję kalorii od razu staję sie gruby (taki po prostu większy - mięcho też dobre) Powiedz mi czy to kwestia tego że jestem endo Twoim zdaniem? Paweł, forma super, ale z doświadczenia wiem, że raczej nie [...]

Wszystko poza zabiegiem to bicie pln dla producentów. Urządzenia budzące... chrapiący wraca do spania i znów jest wyrywany ze snu i tak całą noc, więc jest to kompletny nonsens ponieważ po kilku takich nocach z człowieka robi się żywy trup. Nadwaga/serce owszem jeśli występuje, ale po zrzutce nic się nie zmieni. Gruby/chudy jeśli chrapie to [...]

[...] to, że zawiera tłuszcze nie znaczy, że powinno być sklasyfikowane jako ich źródło. @2fat, nie jesteś endo, masz za chude nogi i ręce, po prostu jak ktoś się nie rusza to staje się gruby, niezależnie od typu sylwetki. Ja jestem endo, mam w przedramieniu tyle co ty w łydce przed redukcją ;). Zmieniony przez - purge w dniu 2013-09-26 17:42:22

[...] żrą? Zważ, że latem ludzie chodzą piechotą, jeżdżą na rowerze, zaczynają akcje z serii "Plaża 201X' (słomiany zapał%-)), z samego faktu, że widzą się w cienkich ubraniach dbają o siebie. A zimą? Iść się nie chce bo zimno/pada/wieje, więc jedziemy autem, na rowere nieee, biegać nieee, a zwały sadła zakrywa gruby sweter. Co z oczu to i z serca %-)

[...] ale to się skończyło bo poszedłem do innej szkoły i nadal utrzymujemy dobre kontakty.ok mam 185 cm wzrostu i 55 kg masy tamten typek ma około 170 cm i 70 kg bo troche gruby jest. Zawsze moimi silnymi stronami była dobra koordynacja i szybkośc i dobrze kopie z lewej nogi, trenowałem kiedyś karate przez 2 lata w 1 i 2 klasie podstawówki [...]

[...] wynikow badan hormonalnych nie dostalem do reki, wiadomo, jak to w NFZ. Z checia powtorze jakies badanie na wlasna reke, co powinienem dokladnie zbadac? Ginekomastie tez mam i zawsze bylem gruby (ponoc to efekt dorastania z guzem) Zmieniony przez - AnonimowyB w dniu 2013-09-25 09:23:21 Zmieniony przez - AnonimowyB w dniu 2013-09-25 09:25:31

Zrób redukcję,bo jesteś najzwyczajniej w świecie-gruby.Teraz będziesz łapał tłuszcz jak odkurzacz-słaba wrażliwość insulinowa,wolny metabolizm....etc.Redukcja poprawi te parametry.

[...] - to jest sam cukier więc odpuściłem smarowanie tym. Jutro dam ten dżemik rodzicą bo jade ich odwiedzić...i pożyczyć na dłuższy okres czasu większe patelnie ;-) Był tak gruby że przy przekładaniu na drugą stronę wogóle się nie uginał. PS: ciekawe kolorowe malinki sprzedawali, nie widziałem takich wcześniej. Trening FBW 18:15 - 19:20 Mam [...]

I jak teraz? Co trzeba jeszcze zmienić lub dodać?? :-D Przypominam tylko że jestem licealistą i mój portfel nie jest zbyt gruby %-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ce37312f82d74c80ba7e7e6cf8d88383.png

wyszło gino ( Skad wiesz? Badania robiłes? Jakie inne objawy oprócz tego niby gino? Ankiete daj bo jak jestes gruby to cycole spuchły od wody a nie gino.PRECYZJA ot co.A ta b6 nic nie da.To nie prolaktyna a jesli nawet to dawka mikroskopijna nic nie pomoze. Zmieniony przez - Hermann1 w dniu 2013-09-24 15:02:45

[...] rodzinne, pomijam tu wyjatki ktore zamiaruja w wieku srednim rwac malolaty na klate i biceps - nie te czasy, teraz nie trzeba wygladac w tym celu, tylko miec odpowiednio gruby portfel. Sportowe auto zawsze zadziala lepiej niz pare kilo miesni u starzejacego sie faceta. Do dobrego i zdrowego wygladu zas samych w sobie, nie trzeba masy, [...]