SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Zrzucamy ciało

temat działu:

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 617

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 9 Wiek 27 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 91
Hej! Jestem tu nowy i (wreszcie) zdecydowany,jedynym moim celem to zrzucenie brzuszka. Nie będę nigdy sportowcem, nie mam nadwagi (1.73m/60kg/16lat), mam nieproporcjonalne ciało, i widzę że mam taką samą budowę ciała jak tata. Mi to w sumie nie przeszkadza, tyle że on waży trochę więcej ode mnie i tyle. Na razie jjem w sumie co chcę :) Rano jakieś lekkie śniadanie, w szkole serek wiejski i ew. owoc, obiad i kolacja. Jedyne co mogę dodać, to przeglądając stare zdjęcia i filmy wyglądałem jak mała świnka i miałem głosik piskliwy jak nikt. Jednak od ok. 3 lat nie przytyłem ani kilograma. Mam nadzieję że mi pomożecie, ktoś, kto był/jest w mojej sytuacji, widzi, że do 'ideału niedużo brakuje, a tak niedawno wyglądało się tak strasznie :/
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
rutkow Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 7526 Napisanych postów 49534 Wiek 44 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 385562
daj zdjecie , 60kg i chcesz zrzucać brzuch ??
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 480 Wiek 28 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 7198
jak jeszcze zejdziesz z wagi to chyba sam szkielet zostanie
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 9 Wiek 27 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 91
Plik 207kb, a można 200... naprawdę chciałem wstawić, napracowałem się na usunięciu elementów pokoju itp. ale się nie chce załączyć. http://witwicka.blog.onet.pl/2007/09/24/cwiczenia-do-wykladu-17/ jakby na to patrzeć to mój jest nr 4 tylko z mniejszym brzuchem po prostu. Tak jak mówię byłem grubszy (no może i nie gruby..) i to jest taka pozostałość po tym, nie chcę tego widzieć i tyle. Aż tyle.
Moje BMI jest raptem koło 20. Niby normalne. Ale może mam nadmiar tłuszczu albo czegoś?
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Z czym łączyc nogi ? tylko nie z barkami ! ;D

Następny temat

Redukcja -co jest co :)

WHEY premium