americanpie

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 29

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 27.09.2013 (20:55)

Data rejestracji 31.05.2013 (21:13)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Zrzucamy ciało hej! jestem tu nowy i (wreszcie) zdecydowany,jedynym moim celem to zrzucenie brzuszka. nie będę nigdy sportowcem, nie mam nadwagi (1.73m/60kg/16lat), mam nieproporcjonalne ciało, i widzę że mam taką samą budowę ciała jak tata. mi to w sumie nie	3	2013-09-27 21:08
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dieta/trening/cokolwiek hej. mam 16 lat, wiem, pisałem już tu, ale jednak piszę znowu :/ zalecaliście mi jeść produkty niskowęglowodanowe+ ryby + jakieś aeroby.. wyszło na to, że jedyne co zmieniłem to patrzę na soki które zawierają mniej węglowodanów, uprawiam tenis 4h	4	2013-08-04 02:30
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dieta/trening siema.mam budowę ciała łydki i ręce chude,a brzuch i uda nie mówić.bmi niby tam 21,ale to nie jest zawsze dobry wskaźnik.przez ok. 2 lat nie tyję,po prostu moja waga jest 58-62kg (jest to zasługa niejedzenia kolacji a następny posiłek o 15,chociaż	7	2013-05-31 21:41

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Zrzucamy ciało	2013-10-01 19:26
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dieta/trening/cokolwiek	2013-08-04 16:38
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dieta/trening/cokolwiek	2013-08-04 15:23
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dieta/trening	2013-06-01 22:19
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dieta/trening	2013-06-01 20:51
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dieta/trening	2013-05-31 23:02