Dieta redukcyjna dla biedaka do oceny

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

Ilość wyświetleń tematu: 2558

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

Płeć

mężczyzna

Waga

Wzrost

170

Poziom bf (zdjęcie poglądowe)

25-30%

Aktywność w ciągu dnia (cały tydzień): (praca/uczelnia/zajęcia domowe? O której trenuję, wstaję, kładę się spać? O której mam przerwy w pracy?)

szkoła, 3x w tyg siłownia

Uprawiane sporty, częstość i intensywność treningów, staż treningowy, sprzęt którym dysponuję (wyposażenie siłowni)

Bieganie, siłownia (sztanga, hantle, ławeczka skośna, modlitek, wyciąg górny/dolny, drążek)

Stosowane wcześniej diety, ich wpływ na sylwetkę, obecne odżywianie

Brak

Stan zdrowia (preferowane badania lekarskie)

Dobry

Stosowana lub planowana suplementacja

Możliwe że za jakiś czas

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

maniek1717

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 51 Wiek 29 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1682

I jak teraz?
Co trzeba jeszcze zmienić lub dodać??

Przypominam tylko że jestem licealistą i mój portfel nie jest zbyt gruby

...

maniek1717

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 51 Wiek 29 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1682

Tyle specjalistów na forum a nikt nie może zajrzeć...

Zmieniony przez - maniek1717 w dniu 2013-09-29 13:42:59

...

maniek1717

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 51 Wiek 29 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1682

Dam soga za pomoc..

...

wallclock

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 102 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 506

...

Koniu151 Moderator

Ekspert

Szacuny 3036 Napisanych postów 51767 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 349884

herezji tu nie głosimy.

TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]

...

maniek1717

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 51 Wiek 29 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1682

A może tak na temat?

...

wallclock

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 102 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 506

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Dieta Na Mase

Następny temat

PYTANIE ODNOŚNIE EGLI O WYSOKIM IG

Polecane artykuły

Dieta redukcyjna dla biedaka do oceny

Odżywianie i Odchudzanie

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

Płeć

Waga

Wzrost

Poziom bf (zdjęcie poglądowe)

Aktywność w ciągu dnia (cały tydzień): (praca/uczelnia/zajęcia domowe? O której trenuję, wstaję, kładę się spać? O której mam przerwy w pracy?)

Uprawiane sporty, częstość i intensywność treningów, staż treningowy, sprzęt którym dysponuję (wyposażenie siłowni)

Stosowane wcześniej diety, ich wpływ na sylwetkę, obecne odżywianie

Stan zdrowia (preferowane badania lekarskie)

Stosowana lub planowana suplementacja

Dieta Na Mase

PYTANIE ODNOŚNIE EGLI O WYSOKIM IG

Białko a odchudzanie. Rola białka w odchudzaniu

Odchudzanie bez ćwiczeń. Czy samą dietą można schudnąć?

Jem zdrowo i nadal nie chudnę? Oto przyczyny!

Walka z tłuszczem - najczęstsze pułapki