ground

[...] Special Forces, was walking into town minding his own business, when the overzealous sheriff drove him out of town because the sheriff disliked drifters. Noble stood his ground and walked right back in to town. After being arrested, the sheriff’s deputies harassed Noble. Then Noble snapped. Noble fought his way out of the jail and [...]

powiem tak ground game koleś ma świetny trenuje w golden glory razem z ubereemem wiec może troche uber aura na niego przejdzie całym sercem jestem za Carwinem bo to jeden z moich ulubionych fighterów o ile nie najardziej ulubiony ale naprawde bym JOE nie wykluczał z tej walki zeby to nie był upset w stylu JDS vs Werdum

[...] only needed 12 reps to win the deadlift in his heat today, so why did he do 17? ”Because I can,” he said, not wanting to give up any psychological ground since Mark Felix had already knocked off 17 reps in group three. (Wariat z Mariusza, nikomu nie odpusci) Mariusz might have equalled Mark on reps, but from the look [...]

[...] "Video: Fedor Training Camp" "Fedor continues his taining camp for Jeff Monson. In this latest video Fedor is working on his ground game with some familiar faces. Fedor vs. Monson takes place November 20th from Olympic Hall in Moscow, Russia." [...]

Czyli będzie blyskawiczne obalenie i ground and pound, ewentualnie mataleo

Aldo by tko (punches) in 5th round on the ground :-))

Wtorek 01.08.2017 A. 3 sets of: Jerk Balance x 3-4 reps 30, 30, 35 B. E2MOM for 6min Hang Clean + Clean + Jerk 60, 70, 70 E3MOM for 15min Clean & Jerk x 3 reps 70, 70, 70, 70, 80 C. E2MOM for 6min Clean Pull x 3 reps 90, 100, 110 D. E2MOM for 24min Station 1 – 15/12 Calorie Row + 15 Burpees Over the Erg Station 2 – 5 Muscle-Ups + 6 Ground to [...]

Poniedziałek 07.08.2017 RANO A. TEAM OF 2 For time: Buy in: 500m together then 400 Double Unders 100 Thruster 40kg then 100 Burpee 100 Pull Ups Wynik: 11.10min // 18.15min WIECZÓR A. E2MOM for 6min Snatch Push Press + Overhead Squat 75, 85, 95 - nie udane E2MOM for 6min 3-Position Snatch 60-65% (high hang, mid-patella, floor) 42.5, 45, 47.5 [...]

Wtorek 23.10.2018 A. E2MOM for 6min No Hook No Feet Snatch x 3 30, 40, 50 EMOM for 12 minutes: Snatch with 3-second hold x 1 rep 75% 60kg B. 4 sets for max reps of: 30 seconds of Rowing Rest 15 seconds 30 seconds of Ground to Overhead 50kg Rest 15 seconds 30 seconds of Double-Unders Rest 90 seconds C. 3 sets of: 8 x Weighted GHD Hip Extensions [...]

Piątek 16.11.2018 A. 2 sets of: Wall-Facing Handstand Marching x 50 reps https://www.youtube.com/watch?v=GMH4WnMvgzk&feature=youtu.be Rest 30 seconds Handstand Push-Up Negative 24cm Deficit x 8 reps TEMPO - 50A1 https://www.youtube.com/watch?v=-Y8aoXGN2zs&feature=youtu.be Rest 30 seconds 3 sets of: Wall-Facing Split Handstand Hold x 45 [...]

Piątek 14.12.2018 A. E2MOM for 16 minutes Power Snatch x 2 reps 1-3 = 65% 50kg 4-6 = 70% 52.5kg 7-8 = 75% 55kg B. 5 rounds of: In 90sec Window: 20/15 Calorie Assault Bike Max Reps of Ground to Overhead Rest 90 seconds Loading per set: Set 1 – 80kg - 3 Set 2 – 70kg - 4 Set 3 – 60kg - 6 Set 4 – 50kg - 7 Set 5 – 40kg - 9 C. Three sets of: [...]

[...] Set 2- 3 reps 80% 125kg Set 3- 1 rep 85-90% 135kg Set 4- 9 reps 80% 125kg Set 5- 9 reps 80% 125kg Rest 2-3 minutes B. AMRAP 12min 2-4-6-8-12 .... DB Snatch from ground 32kg Strict Pull Ups Wynik: 14 + 4 C. EMOM 20min 1min - Run 11-12km/h 2min - Walk Rano praca, a potem trening zrobiłem na siłowni;-) korzystając z okazji trochę [...]

,,You kick my face on the ground".Ciekawe jak on wylądował tam pod buciorami Colmana. Przechodził pod linami? Przewrócił się? Ktoś go przewrócił?

Szkoda, że wtedy Bisping skupił się na ochraniaczu, a nie na walce, dzięki temu pewnie nie byłoby kolana i kontrowersji albo przy tym ground and pound w drugiej rundzie też go mógł skończyć no trudno.

własnie nie pozwole tym bardziej zeby cos sobie zrobiła bo i o tym tez z nia kiedys rozmawiałem..... stand your ground and fight......

[...] Taaaaaak. Fedor wygrał tą walkę by losing motivation and lucky triangle/armbar by Werdum faktycznie zaraz na wikipedii to zmienie tj Bigfoot przez lucky takedowns and ground control and ofc losing motivation i z Hendo by lucky punches, losing motivation and "early stoppage". Seems legit :-)) Fedor to Bóg i on jak przegrywał/miał słabsze [...]

[...] and not just weight... i'd start working on quality high volume training... a GOOD diet... not meticulous... but good to me is something like 4 whole eggs, and 250 grams of ground beef with salad for breakfast... 300 grams of chicken breasts with some mayonnaise or a lot of probiotic yogurt with a salad for lunch.... repeat breakfast for [...]

Dynamic Warmup Clean 5,4,3,3 moderate weight 10-12" Barbell Box Step-Up, 3x6, moderate weight Barbell Calf Raise, 3x10, moderate weight Jump Squats with minimal knee bend and ground time , 2x15, 45lb tak wyglda przykladowy trening skoczka wzwyz + innego dnia wieloskoki na jednej nodze np, sprinty, skipy itp

[...] same wiec wystarczy ze podskocze do sportowego jak bedzie mi sie chcialo wystartowac w mma i poprosze zeby mi wypisal zaswiadczenie na ta dyscypline ;) btw. ma ktoś kimono z ground game? Bo myślę nad zakupem jakiejś szmaty do bjj (kulam się od roku w judodze) a te od GG mają fajną cenę i spoko wyglądają. A wypłata mi się zbliża ;P Zmieniony przez [...]

Ground and pound na pitbullu mocny motyw. %-) Gorzej jak przechwyci