[...] aeroby to 4-5 razy w tygodniu po 35-40min plu siłka 4x w tygodniu. Dieta? słodyczy zero, mniejsze porcje, częsciej, więcej białka, ostatni posiłek o 20. Do tego były suple: green tea, l-karnityna, fat burner. Działa, ale nie tak jak chcę. Kilka kilo poszło, fakt ale to zaden przełom. Jednak przyzam że hitecowy fat burner zaskoczył mnie [...]
Jeśli Cie stać to OK chodzi mi o to że aminy całodzienne w budowaniu masy nie są czymś specjalnym jak również nie kontrolują tak tk tłuszczowej jak pojedyńcze aminokwasy i ich pochodne np BCAA czy HMB skoro masz większy budżet miesięczny to dla kontroli tk tłuszczowej dobrym rozwizaniem byłoby Green Tea rozumiem że oczywiście masz świadomość iż [...]
Jak Cie nie stac na scorch, myslisz, ze bedziesz mial kase na cos "zaawansowanego"? Poza tym, nic o Tobie nie wiemy, jakie masz doswiadczenia ze spalaczami? p.s Karnityna+green tea Widac staz to nie wszystko
Myślę, że na Green Tea + FB oraz odpowiedniej diecie i aerobach spokojnie powinieneś zrzucić te 15kg. Zresztą to o wiele zdrowszy zestaw niż ten 1 Grasik członek-mafia.suple.hardcor.pl Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.
Ja bym poleciła ten sam zestawik, który będę wraz z Nicosiemtestować od przyszłego PON (jak tylko się wykuruję), czyli Herbalean + Guggulbolic. To z tych mneij zdrowych. A z bardziej to Green Tea + Fat Burner i duuużo aeroboow. A - byłaś na debiutach? Całkiem zapomniałam dać znak, bo można było się razem do Baalbeka wybrać. Grasik [...]
Ok, mam juz ALC i Green Tea w domu, i jeszcze Tauryne, powiedzcie jak to razem przyjmowac? Przed posilkami czy przed aerobami? I przedewszystkim ile kapsólek czego
Byku, raczej podony jest OLIMP Green Tea! W nim są wszystkie składniki termogeniczne - sympatkomimetyczne (podobne do efedryny) katechiny, kofeina i podobne do aspiryny fenolokwasy.
o ile płyn działa :D hmb jako antykatabolik - po bcaa na 1 miejscu. z suplementow. albo 300 kaps treca, albo 90 kaps dymatize'a jak kto woli białko - ESN good green tea - zdecydowanie Optimum Nutrition :D ew. Olimp
[...] po 5x w tygodniu. Aeroby wykonujesz rano naczczo badz po treningu. Teraz to co mozesz kupic... napewno przyda ci sie bialko - dobrze by bylo gdyby to byla serwtka 2500kg - dawkowanie zalezy od diety. Z supli to mozesz wybrac green tea, jednak jej troche sporo potrzeba ok. 2-3 opakowania na miesiac dawkowanie po jednym kapsie po kazdym posilku
jak ktoś ma dojście to czemu nie z tym M1T plus. choć każdy może sobie sam zamontować sylimarol, m1t i ew. tauryne/green tea/NAC zaraz zapodam fotke.. dodam ze ostatnia paczka doszła do mnie w specjalnej osłonie foliowej...
Czyli co bys mi polecil na zrzucenie duzo fetu ja myslalem nad ECA na zmiane z clenem do tego z 2kg bialka i fat burner. Ale sie zastanawiam czy niezrobic z samych supli np: l-karnityna , cla , green tea , thermo fat burner , bialko
proponuje green tea, l karnityne i lecetyne. Lepiej zastapci takimi suplami termogenik.Co do hmb, to dawki 3g na mnie dzialaly calkiem niezle, czyli jakbym wzial 12 to by mnie roz***alo ?
[...] (pewnie gorsza od takich prawdziwych zielonych herbat, fusów itp. ze sklepu herbacianego) i jest napisane, że na 100ml ma >4 kalorie ( >0,5g protein, >0,5g węgli ). I teraz moje pytanie: jakim cudem ona ma >4 kcal, jeśli w skład to: "green tea 100%" i nic więcej? Czy może ot tak wpisali, a trzeba brać poprawkę na ten znaczek ">" mniej niż? :-D
Ja juz jestem 2 miechy na diecie na zrzucenie tkanki tluszczowej, biore takze TSE i L-Carnityne+Green Tea, no i oczywiscie 4 razy w tygodniu silownia. Jestem bardzo zadowolony z efektów:) Mysle ze pociagne do swiąt i pozniej jakas mala masówka:) pozdro