[...] organizmu, który mówi że ma dość. Wtedy retencja to jeszcze pikuć, ale lipogeneza jest na pewno mało pożądana wtedy. Deka też nie jest bez wad, ale na pewno godniejsza polecenia niż omka. Nawiązując do Xawiera, powedział bym tyle: "trzeba pierw być silnym psychicznie aby móc być silnym fizycznie" ... no, filozof grecki się znalazł ...
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
wszystko to przetworzone produkty płatki owsiane, nie są przetworzone a nie jakieś fitella diet zwykłe owoce, nie jakieś liofilizowane nie potrzebujesz błonnika jak dasz płatki owisane nie ma pełnowartościowego źródła białka, jogurt grecki to słabe źródło białka nie ma zdrowych tłuszczów
a ja czekalem na studio zeby zobaczyc grecki taniec w wykonaniu Gmocha i Żewłaka a tu dupa %-) pozostaje trzymac kciuki za grecje, by dostala sie do finalu, bo pan Jacek obiecal :-)) 8-)
Witam. Odpowiadam na Twoje pytania : Jedna ampułka zawiera 200mg/2ml. Proponuję kupić grecki decadurabolin (ok. 30zł/ampułkę) gdyż ampułka jest to jakby malutki słoiczek z gumką dlatego łatwo podzielić dawkę i wziąć połowę płynu a drugą połowę zostawić na koniec cyklu. Strzały decą bierzesz raz na tydzień. Np. w poniedziałek rano albo w niedzielę [...]
[...] Wołowina/rybki/inne jakościowo dobre i bogate w białko mięso + ryż brązowy/makaron razowy/kasza +orzechy + warzywa(patrz wyżej) Kolacja: Twaróg półtłusty + jogurt grecki(naturalne są często walone na składzie) + warzywa(patrz wyżej) Nie mówię ile czego, bo nie mam pojęcia jaka waga i zapotrzebowanie. To tylko taki schemat pi razy oko, [...]
34 lata, 180cm, 95kg, lekka oponka... w planie do zgubienia teraz robie 4 tydzien FBW traktora 3x/tydzien plan to zgubic oponke calkowicie w miare mozliwosci. wiem ze nie bede wygladal jak grecki Bog, ale po prostu chce wygladac lepiej, nie chce tez nie wiadomo jakiej masy, wiec nie za duzo wegli i bialko tez ~1,5-2g na kg...
[...] po tym jak wypusci dużą ilość lipnego sprzętu tak jak EC polski każdy wie ze kibel a teraz deca alchemi to to samo bo ta sama rozlewnia i ludzie. Deca przeciez normalnie w grecki jest w aptece ja mam oryg ale wiem ze fake moge miec duzo taniej. Predzej celuj w grecką niż w undery, wogole dec z underów zadnych byl nie brał. Albo zalatw se ta [...]
Grecki wytwor...nie wazne... wazne jak to dawkowac. w pudelku mam trzy amp z proszkiem 2ml i trzy amp z rozpuszczalnikiem 1 ml. Wracam wiec do pytania zasadniczego...jak to zapodac.
Paladyn - Powiem Ci tak : ten programik liczy twoje proporcje jakie powinienes uzyskac na rzezbie ( ZERO tluszczu ) i powiem Ci ze gdybym ja osiagnal proporcje takie jak w tym programie to bylbym "grecki posag" wiec proporcje liczy wy***iscie. POZDRAWIAM I POLECAM
3-4 tyg po 1 tabsie 50mg czyli 21-28 tabsow cloma ci trzeba. Na rynku wystepuje zwykle grecki po 12 lub "polski" po 10 tabs- znaczy z polskiej apteki, ale wegierski:-). Tak ze jak nie umiesz liczyc wiecej niz do 16 to ci beda potrzebne 2 liscie jednego lub drugiego (niewielkie znaczenie czy bedziesz bral 20 czy 24 dni).
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
sos zamien na passate będzie lepiej, co to za mieso mielone z kurczaka, sam mielisz, bo jak gotowiec ze sklepu to słabo to wygląda, pieron wie z jakich części dokładnie, jogurt grecki zamien na naturalny i daj samemu owoce. dokładnie drobne rzeczy a z nie najlepszego posiłku może być pełnowartościowy
[...] z działu kuchnia na Potreningu.pl i ten sos do kurczaka tika masala z naszego działu kuchnia, dobre też na zimno, ale jak ktoś na diecie to zamiast śmietany niech da jogurtu greckiego. Można też zmieszać grecki, przecier w równych proporcjach i odrobinę musztardy - zmodyfikowany przepis Shitmana;) Zmieniony przez - Gats 2 w dniu 2013-02-25 [...]