[...] białko rano wpc jakieś (np. 95 activlabu, sciteca, albo sfd po prostu) oraz - izolat po treningu (activlab, smak truskawka jak szejk z makdonalda) - jeśli chodzi o formę węgli to raczej bym się skłaniał ku carbo (grapefruit jak landrynki) - beta-alanina super sprawa - aminki ci niepotrzebne Zmieniony przez - DreamEvil w dniu 2013-04-10 21:43:31
[...] zmeczenia. Nowe Asicsy calkiem wygodne i fajnie amortyzują. Po bieganiu 10 RELOADERA + 10gr glutaminy+1,5gr witaminy C+magnez. RELOADER rozpuszcza sie wzorowo, smak mam grapefruit i jest calkiem ok, dzis sypnalem 10gr, ale po silowym sypię 15gr + 40 gr Carbo Miska trzymana, to co zwykle. Jedynie na obiedzie u Mamy byly mielone to wsunalem, [...]
[...] nie może żyć, a w redukcji podobno nie można jeść dużo owoców ale nie chcę jej wszystkiego zabraniać. No nie zabieraj, owoc niech sobie zje, ale nich to bedzie albo czerwony grapefruit, jablko, jakies jagodowe.. dzień treningowy (siłownia) śniadanie 6:30 2 jajka gotowane rozmiar 120g + jogurt naturalny 180g + płatki musli 50g kcal: jajka 167 [...]
BCAA + EAA - lemon grapefruit 200ml wody / 10g proszku smak 6/10. Smak mi średnio podszedł. Ciężko mi coś więcej napisać. Niby posmak jest ale .. no właśnie ale. W żadnym wypadku nie odrzuca przy piciu ani nic z tych rzeczy - Po prostu piłem lepsze smakowo produkty. rozpuszczalność 7/10 - Piana mała, która bardzo szybko opada. Pozostaje lekki osad [...]
Mega brzuch :-)) U mnie górne kostki też lepiej widać, o dole brzucha nie wspomnę Ty akurat jak najbardziej mozesz o nim wspominac !! Ja bym chciała chociaz na przyszly rok zrobic cos fajnego , bo slub sie zbliza , musze wygladac :-D %-) Dzisiaj nooooogi WTOREK TRENING : 1.Unoszenie nogi w podporze 3 s x 15-20 p na nogę 2.Wykroki chodzone 4 s [...]
[...] kokosowymi i borówkami ;p - trochę śmietany brakowało ale i tak było dobre :D kolacja cz. wytrawna: cycek indyczy na sałacie z pomidorami i ogórem zielonym część inna: grapefruit z borówkami i fetą :D ww ok 50 g. /SFD/Images/2015/8/25/30c280835b4a4312a4c26c1826276d5c.jpg /SFD/Images/2015/8/25/8cbd7642219a465c90863b829c4acee3.jpg [...]
jak chłopaki nie wezmą się w garść to Kai "tha grapefruit rapeist" Green zgarnie tytuł Mr. O 2013 :) zdecydowanie najlepiej z wszystkich wygląda w tym prep-ie.
[...] z piersi kurczaka II śniadanie kawa :) za to z dużą ilością mleka III śniadanie :) kilka plastrów wędliny z piersi z kurczaka + ogórek serek wiejski + trochę dżemu do smaku grapefruit obiad pierś z kurczaka + ryż + fasola zielona TRENING Biceps, triceps i ramiona Nie za bardzo mi się chce opisywać wszystkie ćwiczenie, bo jest ich sporo. [...]
Czy to normalne ze smak grapefruit, jest po rozpuszczeniu barwy białej? Bo kupiłem i smakuje 6/10 i w dodatku koszenila ktora jest barwnikiem czerwonym powinna jakos to zabarwiac
Tu nie jest kwesta sadzenia, tego sie nie wie poki sie nie sprawdzi, a jak sie sprawdzi i znikaja pewne objawy znaczy ze sie trafilo Tak w ogole brak enzymow trawiennych tez jest powodem wzdec. W dieta włącz ananas, grapefruit i papaje jak dostaniesz
[...] z otrębami (chyba z 50g, muszę sprawdzić..)+waniliowy aromat-to zrobione w mikrofalówce+jogurt i łyżka miodu; 2 pomidory z jogurtem kurczak z warzywami i cuscusem z patelni grapefruit pół puszki tuńczyk+mała sałatka (ogórek, pomidor, ser feta, oliwki czarne i jakiś olej chyba) dziś jadłospis: kromka z oliwą i tuńczykiem, jajko, 2 pomidory z [...]