gra

jak sie cena naprawde nie liczy to mysle ze warto wziac jakas kredke z serii Creapure Olimpu z wysokim rozdrobnieniem, ale jak cena gra jednak jakas tam role to kup nawet vitala - tania i dobra do tego nie zapomnij o carbo i bialku, taurynka, DIETKA..

Bizon pisałeś coś o naturalnym hormonie..gdzie go można kupić??cena nie gra roli ważna skuteczność..bo mój kumpel ma zaledwie 1,68 i ogromnie mu zależy na dodatkowych centymetrach..

[...] 2100, B-28% T-32% W-40% wychodzi - 0.5kg/tydzień, jutro rano się ważę i mierzę i zapisuje postępy, moje bmr wychodzi według kalkulatora 2440, obciąłem 340 kcal, uwzględniłem by w każdym posiłku było białko, prosiłbym o ocenę czy to w ogóle ma sens i trzyma się kupy. Jadłospis ustaliłem na 4 posiłki, jeżeli coś tu nie gra to prosiłbym o wskazówki

[...] 2100, B-28% T-32% W-40% wychodzi - 0.5kg/tydzień, jutro rano się ważę i mierzę i zapisuje postępy, moje bmr wychodzi według kalkulatora 2440, obciąłem 340 kcal, uwzględniłem by w każdym posiłku było białko, prosiłbym o ocenę czy to w ogóle ma sens i trzyma się kupy. Jadłospis ustaliłem na 4 posiłki, jeżeli coś tu nie gra to prosiłbym o wskazówki

[...] 340 kcal, uwzględniłem by w każdym posiłku było białko, prosiłbym o ocenę czy to w ogóle ma sens i trzyma się kupy. Jadłospis ustaliłem na 4 posiłki, jeżeli coś tu nie gra to prosiłbym o wskazówki /SFD/2023/8/28/1bf0415d79a947a582a4f372e44d5008.jpg /SFD/2023/8/28/729e789e87ba46d599988715c11b8540.jpg [...]

Witka :) Przy każdej okazji staraj się napinać łydki - nawet jak siedzisz to rób wspięcia na palcach spinając łydy. Poza tym dobrym treningiem jest gra w piłkę nożną. No i najważniejsze - jeśli genetycznie jesteś " wafel " - to siłą rzeczy będzie Ci ciężko zmasować łydy do np. 45 cm. Pozdrawiam i nie popadaj w paranoję z tymi wymiarami ;)

Kupowałem tabletki, minerały, kreatyne itp rzeczy od Ostrovitu i wszystko działa, badania krwi sobie robiłem podnosi co ma podnosić, więc wszystko gra i do tego dość tanie. Co do smaku zawsze było ok, co kto lubi.

[...] a wiec tu musze sie z tobą zgodzic,ze nalezy to przezyc,bo inaczej bedziesz sobie to wypominał.Ale mówie ci szczerze nie spodziewaj sie tam dobrej kasy,sama sądzę,ze ta gra''jest nie warta swieczki''Moj chłopak jest tam 7mies. i jest mu ciezko z tego względu ,ze mnie tam nie ma,gdy tylko tam zamieszkam we francji sądze ze bedzie o.k. ale [...]

[...] wyjechać i poświęcić kilka lat na perspektywy przyszłości w skali całego życia. Potem zainwestować i żyć jak człowiek. Trzeba myśleć o całym życiu a nie o przyszłości w granicach trzech lat. Wiem co to pracować i wiem jak byłem traktowany przez pracodawców, choć ja pracowałem tylko dorywczo. Ale mój znajomy i inni przyjaciele, oni to dopiero [...]

[...] rachunek rozliczeniowy o ktorym pojecia nie mialem bo nikt tam nie mieszkal. Nie moglem nic wziasc w kredyt nawet navi za 100f, mowie ki chooj wplywy na koncie sa wszystko gra. Po ok 4 latach przyszlo pismo na nowy adres i do tej pory nie wiem jak go wykryli bo nie figurowal niegdzie w zadnym banku pracy itd. Ze mam wlasnie do zaplaty 80f. [...]

[...] i piłeczkami (jakieś gumowe te piły, takie miękkie;) ale chodziło tylko o siatkę, położyłem to wszystko na starym stole mniejszym, ale pżyciętym na odpowiednią wysokośc, i gra się gitara! piłeczka odbija się świetnie, a i stół ładnie łapie rotację:) polecam kupić płytę LAMINOWANĄ żeby jak położysz w garażu albo stodole to zeby Cie nie [...]

Idz do fizjoterapeuty ,ktory oceni co nie gra w w biomechanice Twojego stawu i dobierze cwiczenia indywidualnie do Ciebie . lekarze stwierdzaja chondormalacje i leczyc jej nie musza umiec . Dla przykladu mam pacjentke z chondromalacja i doszedlem do wniosku ,ze wynika ona ze zbytnej pronacji stopy podczas chodu/biegu . Jesli mi nie wierzysz to [...]

[...] Praktycznie każda substancja, od limfy po kośc zawiera wodę... Link, który podałeś sam wyklucza to, co napisałeś... podałeś ogólny skład procentowy pierwiastków wchodzących w skład tkanek ect. jak widzisz moge to odebrać następująco: nos mam zbudowany z 10 % selenu a nóżkę z 60 % tlenu ;). Także wystarczy trochę wyobrażni i wszystko gra. Pozdro.

2) to zależy od podejścia i ilości dni treningowych jeśli mam 3 dni treningowe i miedzy pull, a legs mam dzień przerwy to wszystko gra, ale jeśli lecę 6 dni i mam je po sobie. To po ciężkim pull, w którym mam ciężkie ćwiczenia w opadzie bądź martwy ciąg to odczuwam to następnego dnia w nogach solidnie dlatego wolę zrobić pull push legs, ale to też [...]

A więc trochę poczytałem przemyślałem i tak zmodyfikowałem swój trening - proszę o ocenę czy wszystko gra Zamienione ćwiczenia są pogrubionym tekstem. PONIEDZIAŁEK Przysiad tylni - 3 serie, 6-15 powtórzeń - mały ciężar a dbanie o poprawną technikę (gdy mimo wszystko będzie boleć kręgosłup to będę szukał dla tego ćwiczenia alternatywy) Wyciskanie [...]

[...] walki o nazwie California Gym. Marzył jednak o karierze filmowej i wstąpił na kurs aktorski. W końcu zaczął dostawać role ale tylko w epizodach, gdzie głównych bohaterów grały gwiazdy kina europejskiego. Widząc, że w ten sposób nic nie osiągnie, sprzedał swoją California Gym i w wieku 20 lat, z siedmioma tysiącami dolarów w kieszeni, wyjechał [...]

Piłka nożna jest w naszym kraju sportem narodowym. Z tego też względu wiele osób, już od najmłodszych lat dziecięcych gra wraz z kolegami, a niektórzy zapisywani są przez rodziców do szkółek piłkarskich, gdzie mogą w lepszym stopniu kształtować swoje zdolności i rozwijać pasę. W pewnym momencie jednak z wyjątkiem miłego spędzenia czasu, aktywności [...]

Opis : Dysfunkcja ręki związana jest z uciskiem nerwu pośrodkowego w kanale nadgarstka Ucisk może być wywołany przez : - długoletnią pracę fizyczną np. • gra na fortepianie • pisanie na maszynie • pisanie na klawiaturze komputera • robienie na drutach • szycie • składanie części [...]

[...] to jakaś paranoja wogóle ale mam kumpla który też rpzytył 10kg w tak krótkim czasie tylko ze on am 2m wzrostu i wazył tylko 90kg - chłopak przyłozył sie do treningów rugby(gra regularnie) i zaczął na siłek chodzić to mu amsa od razu skoczyła. Przy jego wzroście i masie 10kg to praktycznie nic. Nie twierdze że cały czas będzie tak szybko [...]

ja zalewam mlekiem i tesz gra gitara