gra

Kto wypina, tego wina. Gra psychologiczna, dobra prowokacja. Joanna Jędrzejczyk, Ronda Rousey i inne gwiazdy UFC zapowiedziane na konferencji "Go Big" w Las Vegas 4 września organizacja UFC rusza z nowa kampanią promocyjną pod tytułem "Go Big" w Las Vegas. Jedną z twarzy kampanii największej federacji MMA na świecie jest polska mistrzyni MMA - [...]

No właśnie zainspirował mnie world cup 2015 który teraz odbywa się w UK. Jutro gra właśnie Nowa Zelandia. Czasami obejrzę jakiś hl i bardzo mi to imponuje bo kocham sporty kontaktowe ale nigdy nie mogę sie jakos zabrac za to powaznie. Stawiam rugby nad NFL bo tutaj jest taka naturalna dzikosc, emocje odczuwalne na własnej skórze, charakter ze [...]

no na logike, to nie ma. %-) ale dla zabawy,to czemu nie. tylko nie mniej niz 5 stow,bo kto gra grubo wygrac musi. };-)

[...] Forma ani trochę się nie popsuła. Dosłownie nic. Nabicia też nie ma %-) Tak jakby tego dnia nie było. Ale dziś już dietka i do 27 maja trzymam michę bez ładowań. Potem gra Taco i OSTR na którego muszę iść - tradycja :-) Ale na to może pójdę z przyjaciółką, a i ona nie chleje to i ja bym nie chlał xD Ogólnie DNT. Ludzi na siłowni malutko, [...]

Ludzie u mnie jak i Łodzianin chociażby i po 10 miesięcy lecą i schodzą na 4-6 tyg i wszystko gra. Oczywiście w przyszłości konsekwencje moich decyzji mogą być negatywne, choć nie muszą. Zobaczę. Cel mam jasny i w sobotę startuję z redukcją. :>> A póki co śmigam po 3h dziennie na łyżwach i jem jak zwykły kowalski (na 100% mniej niż 2500 [...]

[...] to powoduje to nie chce wiedzieć co to może zrobić. Ja to wszystko umiem ogarnąć, ale idioci bez wiedzy wchodzą i potem płaczą, ale tak czy owak - na tak wczesnym etapie gra nie warta świeczki. To tyle. Na dniach napiszę o planach na masę. Rozrosłem się w 3 miesiące, tak teraz zobaczymy co zrobię do Marca 2017 8-) [...]

Na skosie nie czujesz barków a płasko tak? coś mi tu nie gra

[...] i jestem głodny, a średnio mi się widzi żarcie kaszy ze słodzikiem, ale o tym potem, bo za 4,5h wstaje od momentu pisania tego posta i do roboty, a po robocie koncert OSTR gra za free na mojej dzielni, więc trzeba iść 8-) /SFD/Images/2016/8/19/7a1c7e3545bd48ee8544cdcb7a9097dd.jpg hyhy, prawie 3,8g białka na kg masy ciała dziś. TRENING: 1.Siady [...]

A czy to aby Ty wcześniej nie pisałaeś jak dobrze pamiętam, że już kiedyś probowałeś clenu i że miałeś mocne saidy, serducho nie dawało rady i że gra nie warta świeczki? Bo jeśli tak to dlaczego taka zmiana decyzji?

[...] dowolny zaczynałem ostatnio od tej poz właśnie. Też imo mocne moje strony. https://youtu.be/l0E6fRL3pPQ No właśnie widziałem jakiś czas temu i zastanawiałem się jak to ugrać by pokazać mocne strony, a schować słabe (głównie boczny akton barków) i przypomniał mi się Twój układ. Na początku poza bokiem, klatka, triceps, potem przejście i [...]

W środy to siady lekko idą ale nic nie dokładam ponad program, nic nie kombinuje tylko trzymam się ustalonych ciężarów ;) wiedziałem, że coś nie gra na tym zdjęciu :-P utrzymuje swoje zdanie, które już Ci mówiłem, że podziwiam za to, bo jak idzie to ja nie potrafię, nie dołożyć :-(

Ostro Pan gra :-))

ja poza Gra o Tron i Wikingami to hcyba nic nie widziałam. aaa jeszce orange is the new Black.

[...] :-) Wpadły symboliczne ilości alko. Raz zjedliśmy na mieście wtedy co byliśmy jakiegoś burgera i przy meczu nożnych kilka ciastek i tyle. A teraz to co najważniejsze czyli gra. Grupa co by nie mówić dość trudna: zwycięzca naszego półfinału UJK Kielce oraz Bydgoszcz z którą gramy chyba już 3 rok z rzędu oraz UWM Olsztyn. Pierwszy mecz z UJK [...]

[...] to fakt, ale bardziej kontuzjogenny bo rozluźniamy wtedy torebkę stawową i może dochodzić do przemieszczania się struktur wewnątrz stawu Właśnie muszę dopracować trochę wiosło sztangą bo coś powoli zaczynam czuć ale trochę za mało mi się wydaje, może kwestia ciężaru a może jeszcze ta technika nie do końca gra :-) Dzięki za wskazówki!

[...] w historii!!! Odespałem trochę w dzień. Dziś wleciała przy obiedzie kapusta kiszona i muszę tak 2-3 x tyg jeść, żeby trochę oczyszczać się od środka opublikowali harmonogram na 2 semestr i jestem załamany. Poświęciłem 2 h na ogarnięcie tego jak dobrze pójdzie to się pozamieniam trochę to IF będzie nadal kontynuowany dalej w miarę o tych [...]

[...] 1623 kcal 173 g białka, 99 g węglowodanów, 59 g tłuszczy Plan na dziś wykonany w 100% :-) Egzamin zdany, mecz wygrany %) Dziś tylko dwa posiłki, no ale po siłowni musiałem zjeść dużo bo potem egzamin i prosto po egzaminie na mecz wróciłem późno z meczu i też chwilę mi zajęło [...]

[...] 80 g węgli z ziemniaków i owoców Jutro trening do południa o 16 mecz, który zdecyduje o mistrzostwie ligi Mamy 6 bramek zaliczki z pierwszego meczu z tym że tam się zawsze gra ciężko bo gramy nie tylko przeciw niezłej drużynie, ale też i przeciw sędziom Jutro wrzucę podsumowanie tygodnia, w sumie co niedzielę będę wrzucał Zmieniony przez - [...]

Po co ma aż tyle tego białka ładować? IMO 2g/kg jak najbardziej wystarczą, lepiej dorzucić z węgli jeśli jeszcze gra w piłkę ręczną ;)

[...] mnie na wylot :-D Kolejny tydzień za mną... Tamten tydzien pracowaliśmy też w sobotę. W niedzielę dużo aktywnego wypoczynku. Trochę się poruszałem w domu później rower i gra w kosza. Jak to na weekendzie troszkę więcej podjadłem. Waga chyba leci bo widzę i czuje. Zważę się w tym tygodniu. Do końca zostały tylko 3 tygodnie już odliczam dni do [...]