gra

W sensie ze co? Ze mi to przeszkadza? Absolutnie nie. Wręcz przeciwnie. Bardzo dobre treningi wychodzą. Do tego widze super efekty. A skoro ja je widze, a wszystko co robie - robie dla siebie, to wszystko gra.

Wojtek co do słuchawek To ostatnio zainwestowałem w MEE Sport-Fi X7 Plus - nie wiem jaki masz telefon ale umnie z I6+ nie dość, że gra wyśmienicie to zero problemów z parowaniem i spokojnie około ~10m od telefonu grają tak jak trzeba :) Do tego czas grania na jednym łdowaniu to jest +/- 6-7 godzin.Jest kilka sztuk na allegro z tego co widziałem a [...]

Tak czy inaczej pare kilo mięsa wpadło. Przy moim wzroście 186 to jednak sie mocno rozpływa po całości. Jak wytnę - bedzie można ocenić efekt, chociaż IMO tak jak teraz patrze - nie jest zle. Miałem za duże oczekiwania moze. Ale trudno. Trzeba wysoko mierzyć - chociaż w tym sporcie - czas w wielu przypadkach gra kluczowa role :-)

[...] juz gotowy pierwszy etap ,prawie w całości-jutro ostro ruszymy. Musze jeszcze parę drobiazgów dokończyć-a dziś już nie dam rady - wiadomo obowiązki :) Też lubię jak wszystko gra terminowo ale czasem po prostu się nie uda tego zrobić. Czekałem na jedną sprawę,by ją dorzucić ale niestety się nie udało -ale może przy innej okazji to wrzucę. Konkurs [...]

[...] że to wszystko znika w 60minut a czasami jest tak że i trwa 4h+ Ty nie decydujesz kiedy możesz,skoro masz pchać na siłę lepiej nie jeść w ogóle i nie stresować bardziej organizmu. Godziną w te czy we wte nie gra roli. Organizm Ci się odwdzięczy brakiem problemów ze strony układu pokarmowego. Zmieniony przez - solaros w dniu 2015-04-07 23:06:20

Ale ja nic nie mowię. pokazałem tylko jak wyglada aktualnie mój rozkład BTW i sie rozpoczęła dyskusja. U mnie wszystko gra. Cieszę sie, ze testujemy i szukamy optymalnych rozwiązań. Ja juz mam kolejny cel. Jeśli uda mi sie wyciąć tak jak sobie wyobrażam, to bede chciał zrobić naprawdę konkretna formę.

[...] a kapusta kiszona czy ogórek czy kefir u niektórych mogą zrobić więcej złego niż dobrego zależy jak kto toleruje. Lepiej się skupić na odpowiednim skomponowaniu menu i ograniczyć albo nawet całkowicie zrezygnować z pokarmów które powodują problemy. Nie ma co się łudzić jak się nie wykluczy problematycznego jedzonka czyli trzeba usunąć [...]

[...] Dla mnie perfekcyjnie. Obok deserów przeszedłem i jakoś nie mam potrzeby. Wieczorem cos zjem może. Do tego cos tam pływam, spaceruje i jest ok. Odpoczywam. I wszystko gra. Tylko niech mi nikt nie pisze ze to przesada bo wakacje, bo cos tam... Owszem 100% wakacje. Nie gotuje, smaki sa inne niż na codzień, odpoczywam i sie relaksuje. Czy tak [...]

[...] Dla mnie perfekcyjnie. Obok deserów przeszedłem i jakoś nie mam potrzeby. Wieczorem cos zjem może. Do tego cos tam pływam, spaceruje i jest ok. Odpoczywam. I wszystko gra. Tylko niech mi nikt nie pisze ze to przesada bo wakacje, bo cos tam... Owszem 100% wakacje. Nie gotuje, smaki sa inne niż na codzień, odpoczywam i sie relaksuje. Czy tak [...]

ale trzeba pamietac ze ani jednego ani drugiego w tym samym czasie na serio sie nie da robic tj. masa i sw sw = brak progresu w robieniu masy/brak masy,jesli myślimy o czyms wiecej niz level 0,choc zwykle 'gra wstepna' pali najwiecej kcal

[...] do takich, że IF to żadna magia i nie potrzebuję go, wolę taki rozkład dnia który trzymam teraz ciągle: 1. białko+tluszcze 2. Trening 3. Białko + węgle 4 i 5. B+t+w I gra jak należy. Każdy jest inny i każdemu odpowiada co innego, a tak naprawdę na każdej diecie i każdym modelu żywienia można odnieść sukces i cieszyć się zdrowiem, potrzeba [...]

[...] Nie znam sie na kinie, nie znam sie na aktorstwie, ale to co ten człowiek potrafi robić - wcielać sie w rożne postaci - to jest naprawdę mistrzostwo IMO. BTW Hardy tez dobra gra. Polecam zobaczyć - film dosyć mocny i niekiedy wręcz drastyczny. Aha, no i nie pamietam kiedy ostatnio byłem w kinie, zeby po pierwsze była pełna sala, a po drugie [...]

Ja nie mam zastrzeżeń a słucham sporo gatunków muzycznych (rock,metal,dnb,dubstepy,house,trance) jakimś wielkim audiofilem nie jestem ale jak dla mnie jest zadowalający + wyciszenie maksymalne jak w klubie gra muzyka to ja dosłownie nic nie słyszę. Czasami nawet własnych myśli nie słyszę jak trochę głośniej ustawie dźwięk

Rozgrzewka to jak gra wstępna.Chcesz, nie chcesz - być musi hehehe

A ja tam zawsze uważałem, że gra wstępna to klucz do dobrego. Chyba, że komuś wystarcza zwykłe spuszczenie z kija. To jego sprawa%-)

To jest tylko propozycja :-). A lato dalej trwa. Disco Polo lub eska mi gra na treningu :-)

[...] To oczywiście napewno będzie problem, znając ten dział to będzie trzeba mierzyć kąty, ustalić maksymalne odchylenie od pionu i takie tam, bo przecież to nie dla zabawy tylko gra o życie ;-) Ćwiczenia bardziej sprawnościowe niż siłowe, wymagające równowagi. Można wykonać wszędzie, nawet na świeżym powietrzu :-) Jak nie teraz to może propozycja na [...]

[...] przypadku z powodu startow to w ogole moze i bez sensu taka redukcja by byla, nie dosc ze pewnie jakies wyrzeczenia dietetyczne musialbys miec to jeszcze performance treningowy by ci zleciał, wyniki slabsze, wiec w twoim przypadku to w ogóle gra nie warta swieczki :-) najlepiej to dźwigaj i wygrywaj te zawody, krata ci do tego niepotrzebna :-)

[...] bo 6ty tydzień masy dopiero za mna. Zero cardio, nic na apetyt tez nic nie leci. Co do tych siłowni to kto co lubi. Jedni lubią duze fitness cluby, z nowym ładnym sprzętem i rozumiem takich ludzi. Ja teraz gdy szedlem w sobote na taka to szukalem ciuchow co ubrac bo u nas to sie trenuje w starych ciuchach i wszystko gra. Byle byly czyste.

Drążek.. u mnie nie ma znaczenia, czy gra jest o puchar, czy o "świeczkę", jeśli mam zrobić najlepszy możliwy wynik, to cisnę ile fabryka dała, a jak już nie idzie, to kombinuję, co zrobić, żeby poszło. Na zawodach nie wygrywa ten, który robi najładniej, tylko ten, który zrobi najwięcej. No i tak robi większość ludzi i wtedy są problemy, a czy nam [...]