gra

dokrecilem mocniej i poki co wszystko gra zobaczy jak dalej bedzie. dzieki za pomoc pozdro

trening -> amino/izolat + carbo -> aeroby -> posiłek normalny u mnie i nie tylko zagrało/gra dalej idealnie.

Jeśli kasa nie gra roli,to mam dla Ciebie dobry zestaw GM http://www.sfd.pl/sklep/Controlled_Labs_Green_MAGnitude-opis1580.html + dobre białko : http://www.sfd.pl/sklep/Optimum_Whey_Gold_Standard_100_+_shaker_gratis-opis25639.html + suplement przedtreningowy (do wyboru) [...]

Chłopaki kasa nie gra roli, wazne zeby było max skutecznie bo mnie mało co rusza z odzywek.

To jak masz butle z gazem to masz dobrze nie musisz już tyle pojemników brać ze sobą a jak nie to wlaśnie w pojemnik jedzonki na kilka dni i gra. Pora dnia, nocy tak jak mówią chłopaki nie ma znaczenia na dietę patrzy się często w kontekście całotygodniowym a nie dziennym czy jednodniowym.

Nie jestem ektomorfikiem , aktywnosci fizyczne biegnaie, gra w pilke nozna, jazda rowerem i silownia. Trening pod mase

Ogólnie sprzęt wygląda na przyzwoity jest tylko jedno ale nie wiadomo za bardzo z czego jest wykonane obciążenie bo jeśli jest żeliwne to gra gitara, jeśli natomiast jest to bitumiczne to niestety nie trwałe i słabe. Po kilku uderzeniach o ziemie zacznie się kruszyć i szybko będzie do niczego. Mimo wszystko polecam poszukać na serwisach aukcyjnych [...]

[...] zjedz cos tłustego przed piciem, miedzy lufkami pić wode bo alkohol odwadnia mocno, jak na domówce jestes to zjesc cos w srodku a jak disco to potem kebab jakis czy cos. Wracasz do domu, uzupełniasz płyny jeszcze białko wypic na noc i w kime. Rano dobre sniadanie i gitara gra. Ja tak robilem i wagowo i rozmiarowo było tak samo, ogólnie bez strat

hmm.. jezeli stoi w miejscu to pamietaj zeby zrobic dobra rozgrzewke miesni nog przed gra w kosza no i mniej graj staraj sie 1-3 w tygodniu pamietaj gdy odpoczywasz miesnie rosna a nie gdy wiecej grasz regeneracje najwazniejsza

Posłuchaj suple i ph to nie wszystko żeby zbudować mase mięśniowa potrzebne ci jest plan diety z czego widać tego nie masz wiedz na dział dieta poczytaj zrób sobie diete a potem odżywki !!!!bo ćwiczenie to nie film czy gra ze w 2 dni urośniesz !!!!!!

W niedziele jjem normalnie no ale mniej więcej granicy 3000 kcal nie przekraczam. Zawsze też jest tam jakaś aktywność np. gra w kosza itp. A jeśli robie aeroby na czczo to wrzucić 2 kapsułki przed bieganiem i potem 2 do śniadania? Zmieniony przez - Shaman1994 w dniu 2012-04-16 21:43:55

[...] musisz zjechac na dol na wypowiedz Mariana 87 tam masz napisane jego efekty potrzba jedna puche Xp jedna Cp i on bral jeszcze tauryne ale chyba tutaj nie potrzeba bo w jednym i drugim jest choc nie jestem pewien no i to co Co brakuje w diecie bialko, carbo , gainer zalezy czy cos brakuje i do tego jeszcze Zma i Omega-3 i gra muzyka

Prolaktyna pod kontrolą. Cabaser jest grany wg badań więc tutaj wszystko gra. Wątroba już dobrze jednak zmęczona, probiotyki, NAC są grane, ale chyba czas dać trochę odpocząć sobie od trena. Dlatego myśli w co teraz wejść i pociągnąć dalej cykl. Offa nie przewiduje.

Weź miarkę i zmierz tą oponę czy ma 26". Ale skoro mówisz że to ponad 2cm to jednak coś tu nie gra... Ewentualnie napisz jeszcze co tam za felgi masz. (a tak wogóle co to za firma ten Stomil - nigdy nie słyszałem. Może to po prostu gdzieś w szopie na zad*piu przerabiają opony z traktorów na oko i się machnęli)

w tej cenie to wolał bym złozyc sobie samemu jakis dobry supelek, chyba ze kasa nie gra roli dla Ciebie

Tzn. chciałem się dowiedzieć czy jedno z drugim dobrze gra?:) Czy sa jakies przeciwwskazania żeby je łączyć ze sobą? Tribulusa nie oleje, bo to imho jeden z lepszych supli jakie jadłem.

PW to b. dobry suplement. jesli kasa nie gra roli, to na twoim miejscu bym sie nie wahała a twoje "przezycia" z tribulusem sa dla mnie dość zaskakujące, że sie tak wyrażę

[...] mam wporządku ale podobno gdy go się zwiększy to idzie też masa mięśniowa.A glutamina do kreatyny i hmb coś da , a może dać amino lub bcaa w moim przypadku .Kasa nie gra roli chcę dobry rezultat a na pewno nie spadki.Moja osłabiona dieta będzie trwała około 3 miesięc, ale będe trenował bez zmian tylko w innym miejscu i bez swojej kuchni.

No powiem ci, ze tez mnie to meczylo kiedys-szczegolnie czesto przy glebszych wyskokach z miejsca mnie to dopadalo. Od tego czasu zaczalem grac w sciagaczu na lydce i to pomogalo czasem. Mozliwe tez ze jestes troche przetrenowany. Porozgrzewaj sie dobrze przed gra, byc moze tez masz niedobor magnezu.

jak sie trenuje to zycie jest proste a problemy niewazne, jak sie nie gra to idzie sie zabic. widze ze coraz wiecej starych jump'owiczow sie tu zbiera