Witajcie! Postanowiłem, że założę konto na tym portalu, ponieważ bardzo chciałbym się dowiedzieć jak przybrać na masie, ale nie stracić za bardzo szybkości? Już tłumaczę - gram w piłkę nożną, mam 19 lat i ważę 69 kg. Jestem jednym z szybszych zawodników, jacy biegają po osiedlowych i ligowych boiskach. Niestety - gra w Okręgówce sprawia, że [...]
[...] to może mi w czwartek sesję zdjęciową zrobi. Młody też był i z niego gorszy przypadek niz ze mnie. No takie te pokemony teraz (tu odnotuję, że Młody w pokemony nie gra, bo to obciach, tak jak robienie zdjęć jedzenia:-D). Żarło. lepiej, acz nie rewelacyjnie. :-D Jak się chodzi do pracy, to łatwiej reżim miskowy trzymać, bo wieczorem, [...]
[...] to może mi w czwartek sesję zdjęciową zrobi. Młody też był i z niego gorszy przypadek niz ze mnie. No takie te pokemony teraz (tu odnotuję, że Młody w pokemony nie gra, bo to obciach, tak jak robienie zdjęć jedzenia:-D). Żarło. lepiej, acz nie rewelacyjnie. :-D Jak się chodzi do pracy, to łatwiej reżim miskowy trzymać, bo wieczorem, [...]
[...] barki wykonany. Spuchly ślicznie i aż żyły było widać :-) Może się ten plan wydawać przeładowany, ale ponoć na cyklu można sobie pozwolić na więcej ćwiczeń. Jeżeli coś nie gra, czy nawet cały plan do wywalenia a opierać się na ćwiczeniach złożonych A łapy jako dodatek to proszę o sugestie, gdyż chcę te tygodnie nabierania masy wykorzystać tak [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] o róznych technikach siłownia się i wzmocnij nadgarstek :). Ja np znajomych którzy ze mną trenują lub tez po prostu trenują na siłowni składam bez większych problemów w sumie, a miałem ogromny problem ze znajomym który gra w siatkę kilka dobrych lat, a na siłowni nie trenuje wgl :). Trenuj i dobrze się odżywiaj nie mozna mieć wszystkiego.
Mam zamiar kupić gainera, gain bolic 6000 z olimpu smakiem niesamowicie mi nie podszedł, więc szukam innego, jedne z moich typowań to: BIOGENIX- Monster Mass KAIZEN- Ultra Mass Mass xxl Magnum 8000 Czy były by odpowiednie? (potrzebuje z powodu braku w diecie). Chyba, że ktoś ma inne propozycje, cena nie gra roli
Legia swoje zrobila w 1 meczu,poziom slaby,ale w pucharach licza sie punkty a nie gra,Zaglebie zaprezentowala sie niezle ale porazka 1-2 u siebie ogranicza szanse awansu do minimum
Kiedy Robertoi Baggio grał kiedyś w Interze był w cieniu Ronaldo Luis Nazario de Lima. Teraz W Menchesterze gra zarówno Rashford jak i Ibrahimovic. Różnica wieku wśród nich jest większa, ale ten drugi jako stary zawodnik utrzymuje formę jeszcze lepiej niż kiedyś Baggio, a Rahford jest szczególnym młodym talentem. Rashford miał wiele kiksów n Euro, [...]
Rashford miał wiele kiksów n Euro, pomime, że grał parę-naście minut chyba oglądałeś inne euro , wszedł na końcówkę meczu z Isladnią i pociągnał ładnie gre do przodu choć bez efektu ja tu nie widzę problemu rywalizacji jest Ibra i dwóch młodych Rashford i Martial (bo Roo ma grać bardziej na 10) przy graniu dwoma napastnikami to zawsze gra 2 z 3 [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] smieciowych potraw ) napoje to sama woda albo sugerfree. Potrzebuję efektywnego i nie mającego skutków ubocznych środka na spalenie tłuszczu w okół brzucha. Cena w sumie nie gra roli liczy się efekt i brak skutków ubocznych. Aktualnie biorę od miesiąca themro speed extreme - zrzuciłem 2,5 kg ale źle mi działa na psychę ;d Bardzo proszę o [...]
[...] na sumieniu śmierć jakiegoś człowieka, przybysze giną jeden po drugim w tajemniczych okolicznościach podejrzewając siebie na wzajem o zbrodnie - jest akcja, tajemnica, dobra gra aktorska, trochę szkoda zakończenia, tzn za mało wytłumaczone co i jak 5/6 'Zaproszenie' thriller, główny bohater dostaje zaproszenie na spotkanie w gronie starych [...]
30.07.16 DNT .. ale aktywny ;-) Gra w siatkówkę i badmintona na plaży, długie spacery podczas oprowadzania znajomych po Olsztynie, przetruchtane 5km.. :-) Nie mam pojęcia kiedy zleciał cały dzień, w miłym towarzystwie czas płynie mega szybko ;-) DIETA 1. jaja, maka ryzowa, banan, jablko, nektarynka 2. 1/4 placka ze sniadania, ktora zostawila [...]
Witam chciałam zapytać jak mój syn grał w piłkę nożna plażową i rozcioł rękę ponieważ na boisku były wystające rurki z metalu i plastiku.Rozcioł poważnie.Gra odbywała się na własną odpowiedzialność,ale moim zdaniem gmina boiska nie zabezpieczyła go.Zorganizowali turniej siatki plażowej i za nic nie biorą odpowiedzialności.Ja teraz z synem muszę [...]