gra

Ja bym uzupełnił Krav Maga parkourem. Mówię poważnie. W parkour masa przeciwnika nie gra roli.

[...] TSH przy okazji, więc zobaczymy czy to tarczyca. Chociaż wolę nie :P Robiłam TSH jakieś 3-4 lata temu jak wagami skoczyła z okolic 60 do okolic 70 kg, no i było w górnej granicy, ale w normie. Od tego czasu nie zauważyłam objawów więc nie robiłam wiecej TSH. (nie mam wyników) Trec na kolację był wypity w trakcie treningu - jak obcinałam kcal [...]

To jest zasadniczy sygnał, że trening się sprawdza-wzrost. Jak idzie do przodu to wszystko gra. Z założenia nie powinno się szukać pompy w ćwiczeniach wielostaowych, oczywiście trzeba czuć trenowaną partię ale pompy nie trzeba tam szukać.

[...] pójdzie, siła niekoniecznie. Na odwrót też tak samo: zapodasz na redukcji plan siłowy i rekordy pójdą, a waga wprost przeciwnie. Rzadko się zdarza żeby idealnie wszystko dograło. Jak idzie Ci i siła, i masa to powinieneś się tylko cieszyć. Tak czy siak, coś powinno iść: albo waga, albo siła. Jak ani to, ani to nie idzie, ewidentnie coś nie gra.

Był i tam, ale jedyna odpowiedź była zajrzyj do działu ladies, więc tutaj się zjawiam. Piszę z konta kolegi. Proszę tylko o odpowiedź na temat kcal i makro, bo chcę się upewnić że wszystko gra. Zmieniony przez - Smilepoker w dniu 2016-01-14 23:39:45

[...] jak sie da to usg tarczycy, wtedy mozna patrzec. Samo tsh to za malo. Nie wiem jakie masz mozliwosci i kiedy ostatnio robilas pakiet calosciowy typu morfologia, lipidogram, glukoza, insulina itd, ale jako osoba aktywna warto by sie sprawdzic raz na jakis czas. Szczegolnie kiedy podejrzewamy, ze cos nie do konca gra. W takiej sytuacji jak [...]

Wiadomo, się gra sie ma%-).

Moim zdaniem ok, też mi się czasem zdarzy tak zrobić i wszystko gra, jak powąchasz i będzie miało ładny zapach to wszystko gra :-)

mialem kupony z kina wiec kupilem , nie dalbym 5f za big maca wolalbym jechac do restauracji , doplacic i zjesc cos przyzwoitego ale 2f gra:-) jutro wleci tez cheat bo jade do Slawka , zrobimy trening , pogadamy , nagramy cos a pozniej do polskiej knajpy na pize i kebaba albo moze kluchy slaskie czy placki ziemniaczane%-) pozniej juz do wyjazdu 1 [...]

j.w. za duzo cwiczeń na klatke daje dipsy + hantle na skosie + ropzieki i gra na barki po jednym z kazdych aktonów w placach skup sie na wolnym ciężarze ogólnie na 3 dni treningowe to bardziej sie FBW sprawdza

Praca pleców przy wyciskaniu? Myślę, że one tylko stabilizują ciało a główną rolę gra triceps.

Praca pleców przy wyciskaniu? Myślę, że one tylko stabilizują ciało a główną rolę gra triceps. W wyciskaniu kettli metodą hardstyle w wyciskaniu należy włączyć najszerszy grzbietu.

Coraz trudniej przychodzi mi akceptacja tego co widze na ekranie tzn : "Dopóki nie skorzystałem z Internetu, nie wiedziałem, że na świecie jest tylu idiotów" Stanisław Lem w realu wszystko gra i buczy };-)

Coraz trudniej przychodzi mi akceptacja tego co widze na ekranie tzn : "Dopóki nie skorzystałem z Internetu, nie wiedziałem, że na świecie jest tylu idiotów" Stanisław Lem w realu wszystko gra i buczy };-) ja bez trenu jestem spokojny jak Dalailama

Mnie interesują plecy a szczególnie najszerszy w jego dolnej części, muszę nauczyć się prawidłowego wiosłowania.Druga bolączka to bok klatki piersiowej (chyba ze tu bardziej sprawę gra genetyka). Mobilności moich barków i tak nie nadrobię , na miejscu zobaczycie o co chodzi.

[...] 3 + ZMA + glucosamin /SFD/Images/2016/1/17/5762d557c6fb48c380192030b6cdda22.jpg Nie zrobiłem orbitreka bo ból w kolanie był zbyt duży. Poza tym fajny dzień z dzieciakami – gra planszowa grzybobranie, gry karciane, a później wizyta u mojej Mamy na wcześniejszy dzień babci. Jutro trening w Prusicach. [...]

[...] itd, ale mam ochotę zacząć. Więc tak, szukam odpowiedniego sprzętu, na którym poradzę sobie z ćwiczeniami, gdyż jak wcześniej wspomniałem - nigdy nie ćwiczyłem. Cena nie gra roli, ale słyszałem, że takie domowe siłownie dla początkujących da radę zrobić za 800zł. Jestem jeszcze młody, ale myślę, że najwyższy czas wziąć się za ćwiczenia. Z [...]

Cena nie gra roli.

Za duży hype jest z Conorem w dziale MMA %-) Pamiętam jego pierwszą walkę w ufc, zapamiętałem go ze względu na stylowy ubiór. Kiedyś underdog teraz mistrz. Co jak co ale gość to kozak ostry :D Co do rolowania - czym się konkretnie rolujesz? Jakim sprzętem. Klatę trochę się cięzko roluje ale to u mnie kwestia nauki. Off top - Jak oceniasz Creeda? [...]

No i gra gitara progres zachowany więc trzeba się tego trzymać. Każdy kolejny sezon dodaje doświadczenia więc kolejna masa będzie jeszcze lepiej przemyślana