gra

[...] czułem głodu ). Dzisiaj zaś od godziny 10 mega ssanie gdy wróciłem do domu duża porcja bcaa litr wody , duża kawa oraz stack przedtreningowy i uczucie głodu znikło , trening jak nigdy ciągle mi było mało ;-) Po treningu białko + 2x kebab x-D i gra. Bardzo podoba mi się j/nj gdyż można sobie pozwolić na troszkę swobody jeżeli chodzi o jedzenie ;-)

[...] i wtedy na szybko twarog orzechy plus oliwa albo jem albo miksuje i wypijam SZACUN! Widze, ze mamy zawodnika wsrod nas %-) Na serio - to co robisz to dla mnie przegiecie - "gra nie warta swieczki". Jesli sie nie miescisz to daj przed trenem ale w zadnym wypadku nie wstawaj w nocy na jedzenie nawet jesli to jest przy okazji "wc". Biniu - [...]

[...] i wtedy na szybko twarog orzechy plus oliwa albo jem albo miksuje i wypijam SZACUN! Widze, ze mamy zawodnika wsrod nas %-) Na serio - to co robisz to dla mnie przegiecie - "gra nie warta swieczki". Jesli sie nie miescisz to daj przed trenem ale w zadnym wypadku nie wstawaj w nocy na jedzenie nawet jesli to jest przy okazji "wc". jakos nie widze [...]

jak robisz "dwójki" w osobny dzień niż czwórki to wszystko gra, generalnie powinieneś mieć podobną objętość na czwórki jak na tył uda, dodatkowe ćwiczenia uginanie siedząc, żuraw, rdl, dzień dobry, takie podstawowe

[...] ćwiczenia np.przysiady ze sztangą bez obciążenia wyprosty na maszynie wykroki z hantlami Ijak często może ćwiczyć te nogi czy wystarczy raz w tygodniu ??? tutaj dobrze jak zapytałby o radę trenera piłki jeśli gra w klubie on dobierze mu ćwiczenia odpowiednie, ja mimo wszystko w jego wieku unikałbym ciężkich ćwiczeń siłowych w jego wieku

Immmortal, 8x8, Venomit mozecie go nauczyc jak sie gra w szachy... pzdr ja snei nie podejmuje, niemam az tyle czasu };-)

Witam, mam pytanie ktore mnie nurtuje, mianowicie chodzi o trening silowy w celu zwiekszenia masy miesniowej i pilka nozna jednego dnia. Jest to gra typowo rekreacyjna, tzn. podworkowa, ale biega sie sporo, wiec czy uprawiajac te 2 czynnosci jednego dnia jest szansa przetrenowania i negatywnego wplywu na trenowane miesnie? Chcialbym rowniez sie [...]

Wiem doskonale, że dieta gra główą rolę, ale co mam siedzieć nic nie robić? heh Mięśnie muszą popracować i szukam do tego dobrego planu.

jaka porażką z tą syreną %-) gra muzyka, jakaś baba napierdziela przez megafon do tego syrena - po minucie rozbolał mnie łeb %-)

Spróbuj to będziesz wiedział. czy gra jest warta świeczki.

[...] wyskok i te ćwierć siady robią świadomie, tylko dla piłkarzy ten ćwierć siad to "przysiad" nie mniej kolana mają mocno obciążone samym poruszaniem sie na boisku a wielu gra wiele lat, bez większych problemów z kolanem.(zaznaczam większych problemów a nie w ogóle bez). Z tym tutaj się nie mogę zgodzić. Głębokie przysiady przednie i tylne, o [...]

Miałem kiedyś podobnie, nie ma na to leku, czas I spokój. Rozumiem, że fizycznie wszysko gra, wyniki badań ok... Zmieniony przez - easyjerzy w dniu 2016-07-19 16:13:48

Dawka jest istotna, ale czas gra też ważną rolę. Co do teorii, że cykl-odblok-cykl-odblok jest bardziej szkodliwy niż np. roczna-dwuletnia bomba to nie jest takie oczywiste. Owszem, jeżeli ktoś ma duże ambicje i chce stworzyć na prawdę konkretną sylwetkę i nie może robić długich kilkumiesięcznych przerw w ładowaniu towaru, bo nie utrzyma formy to [...]

[...] problemy.Zreszta w ciazy przytylam 36kg a cwiczylam ,pracowalam i jadlam tak w70% czysto ,naprawde nie przeginalam :)wiec chyba"taki typ" Dlaczego zumba moze utrudniac redukcje? Dzieki :D o zrobie jeszcze kortyzol i mocz,reszte robilam i wszystko gra ,jedynie tsh mi szybko spada bo w ciagu 2tygodni o 1.00 ale to bede za tydzien znow sprawdzac

Jutro lecę z rana zrobić cały pakiet badań wkleję tu i zobaczy się co tam gra...arimidex 1/4 co drugi dzień biorę dzisiaj mi przypada czy jak wezmę wieczorem rano badania to będzie optymalnie ? Czy może czasem przekłamac wynik estradiolu ?

To coś mi nie gra - z taka aktywnością i z taka kaloryka nie może być jak jest.... Jak się je przez 4 dni grzecznie a pozostałe 3 chu@&*% to się cudów nie oczekuje \-) Niestety W każdym razie dziennik założony po to, żeby pomyśleć zanim wszamie się pół lodówki %-)

[...] pewnie Twojego oczekiwania, tren raczej by było ciężko jechać cały czas, jedzie po lipidach rozjeżdża dość mocno całe morfo. Chyba że jakieś minimalne dawki, ale to raczej gra nie warta świeczki moim zdaniem, okresowo tak jak robi to prawie każdy, np wrzucać na 4 miesiące, doprowadzic lipidy i morfo do normalności i znów ogien. co do dawek i [...]

Myślałem, że masz dużą różnicę w stężeniu po przejściu z enana na cypio. Np., na enanie miałeś w badaniach 2500 ng/dl, a na cypio Ci spadło na 1500 ng/dl. Jeśli wyniki są dużo ponad normę, to jeśli wszystko gra i buczy, jest progres, to raczej bym się tak nie przejmował, "że powinno być więcej", bo u każdego ta sama dawka może dać inne wyniki.

Nie chcialem zakladac nowego tematu Polska gra baraz do MŚ 2025,1 mecz przegrali ze Slowacja u nas 29-28 jutro rewanz w Bratyslawie o 17.30 w Tvp sport

[...] moim problemem i za wszystkie odpowiedzi. Jeśli chodzi o dietę to tak prawde powiedziawszy nie stosuje,czasem jedynie uda mi się 2, 3 dni wytrzymać z wielkim ograniczeniem jedzenia. Natomiast jeśli chodzi o to co robiłam aby poprawić swoją sylwetkę to np. ćwiczyłam callanetics przez około 2 miesiące ( muszę przyznać ,że ciut [...]