Mysle, ze powinienes przemyslec, czy chcesz byc na bombie, czy nie. To nie jest takie proste, ze wchodzisz i schodzisz, i zaraz wszystko gra jak ta la la. Masz 18 lat i obiektywnie patrzac na sylwetke - zadnego towaru tutaj obecnie nie potrzebujesz. Wytnij fat, pocwicz jeszcze troche naturalnie, a jak chcesz wiecej - bomba, ale nie na 12 tyg, bo [...]
jest to program na wytrzymalosc nog - wytrzymalosc skocznosciowa jesli ktos niezbyt czesto skacze - to poprawi max wyskok jak ktos czesto skacze (np gra w siatkowke) - program sie raczej nie przyda
[...] nastawieniu na masse mmm a nie wiem ile chce wydac mmm ale zdrowia nie da sie obliczyc w pieniadzach wiec wyda tyle ile bedzie potrzeba tylko zeby nie brac jakiegos gowna po ktorym bedzie mial odrazu jakies skutki uboczne mmmm chce jakis dobry sprawdzony preparat na maasssse z jak najmniejsza iloscia skutkow ubocznych cena nie gra roli !!!!!!
Tak, hormony mam pod ścisłą kontrolą znajomego lekarza, który nadzorował również cykle. Badania na świeżo robiony cały pakiet i wszystko gra. Xanax brałem w wysokich dawkach i działanie leku oczywiście czuć i to bardzo mocne, natomiast na ten konkretnie problem nie pomógł.
z tego co wiem to jak ma sie kontuzje kolan to sie chyba nie gra... poprostu chyba troszke cie zatkalo i probujesz sie bronic coz nie po to zakladalem ten temat zeby sie klocic jezele ktos sie jeszcze chce wypowiedziec na temat mojego planu to bede wdzieczny jak nie to mozna skasowac)
tak ale zawsze to kreatyna czy to formie wolnej czy w staku jest podstawa cyklu wiec sie zastanow co tu gra glowna role a co jest tylko dodatkiem Zmieniony przez - wincol w dniu 2012-07-31 19:21:35
Głupi pomysł z 2 arbitrami i powtórkami telewizyjnymi. PN straciła by urok, przecież to gra błędów, słabsze drużyny właśnie liczą na taki błąd i to jest w tym najpiękniejsze, ze niekiedy im sie udaje, a niekiedy nie.
[...] na pewno nie glosno. Potem powinna nastapic dynamiczna rozgrzewka, kilka wsadow na zlapanie werwy. A co do tego sexowania to uowodniono, ze kiedy facet uprawia sex, to poziom testosteronu w jego krwi obniza sie i automatycznie juz nie jest w stanie dac z siebie wszystkiego Z kobitami jest odwrotnie - poziom testosteronu wiekszy - lepsza gra
no widac ze dopiero zaczynasz :) otoz: nie ma znaczenia kto blokuje ale jesli w grajacej parze jeden zawodnik lepiej blokuje a drugi gra lepiej w polu to jest jasne ze ten pierwszy zawsze bedzie blokowal (nawet jesli musi biec do siatki po zagrywce).popatrz na pare Ricardo ,Emanuel.Ricardo jest "maszyna do blokowania" i to on przewaznie [...]
Ja nie lubię ich stylu gry no ale wiadomo każy ma inny gust Ja lubię gre nie skuteczną lecz zdumiewającą tak jak np. Gołaś (popdałem z halowej bo w plażowej ie wiem kto tak gra). Podałem akurat go bo tylko on umie wbić w 2 metr z Polskiej ekipy przynajmniej w meczach
gloas tak bije bo jest srodkowym i ma jden z njawieksych zasiegw na swiecie wiec to nie dziiwne alenie ma wtym nic pieknego. to jak emanuel gra w polu razem z ricardo to jest dopiero cacko, nna halowce tego nie ma.poza tym znam paru lepszych siatkarzy od golasia:giba(choc troszke stary),sarttoretti(tez staruszek)hernandez..to sa grace pelnego [...]
Chłopak ma 12 lat, a Ty mu głowę zawracasz siłownią... Mały, spójrz na Messiego. Technika i szybkość czynią cuda. Oczywiście trzeba grać z głową. Psychika, nastawienie i ciągła motywacja również jest bardzo ważna. Gram na obronie i muszę powiedzieć, że jak gram przeciwko wysokiemu napastnikowi to jest mi dużo łatwiej, niż z taką małą pchłą [...]
szczerze jak nie rozpisze i nie bedziesz stosowal gowno z tego wyjdzie. przytyc moze sie uda, al wejdzie ci tluszcz ktorego sie pozniej nie pozbedziesz latwo. nie wiem czy gra warta swieczki. zastanow sie, pozdrowka
[...] dałbym rade zrobić. Do tego mam teren do biegania i stadion wymiarowy na którym mógłbym ćwiczyć tylko narazie nie wiem jak się za to zabrać. Zacząłem robić A6W jestem przy 4 dniu ale postanowiłem że wytrwam do końca. Masę już mam tylko teraz rzeźbić ale powiedźcie mi jak żebym zmieścił się w tym terminie. Czas poświęcony na trening nie gra roli.
[...] na palce radziłbym Ci nie uskuteczniać. Oczywiście nie mówię tu o kółku, tylko o jakichś specjalnych przystawkach boulderowych czy campusie. Kółeczko to ścisk i szafa gra. A twardość ocenia się po prostu patrząc czy Ci sie łatwo ściska czy ciężko :P Ja osobiście nie robiłem żadnego treningu na ścisk poza ścianą. Tzn zaczałem zgniatać piłkę [...]