Robiłeś. Ja uwielbiam z kury. Gruba kostka, między kostki papryka, cebula. Posypać przyprawą, 200st, 35 minut i gra gitarka :-) Chociaż kiedyś próbowałem wołowy zrobić. Smakowało mnie to, ale teraz zrobiłbym inaczej :D Będę robił szaszłyk wołowy w piątek.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] uda: 46-57 cm Obwód łydki: 35 cm Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: - Aktywność w ciągu dnia: Szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności: jazda na rowerze (rzadko), gra w piłkę nożna i w koszykówkę, ogółem bardzo aktywny jeśli chodzi o sport. Ćwiczyłem pół roku temu u siebie w domu, mam jakby swoja własną siłownie, widziałem poprawę, [...]
[...] w oparciu o kolano 11,5kg x15 11,5kg x15 11,5kg x15 11,5kg x15 + 9kg x20 + 7kg x25 + 5kg x30 Zapomniałem o barkach i sam trening łap poszedł %-) Barki dzisiaj nadrobię i gra. Siła w wyciskaniu wąsko ładnie poszła do góry, za tydzień dołożę, tak samo z francuzem. Dokładał też będę w ćwiczeniach na biceps. Ostatnia seria uginania o kolano wraz [...]
[...] że MU oferował za niego 20mln i tygodniówkę 50tys a Chelsea 40mln i tygodniówkę 200tys? Dwa kluby na pewno przedstawiły mu podobne oferty on podobno zdecydował że woli grać w Chelsea i trzeba to uszanować. Osobiście jako kibic THE BLUES wolałbym Hulk. A niech kupują Real, Barca, United, City i tak ich rozjadą Niech im Messi z 10 wp******i [...]
Nie znam opinii o tym srodku. Wlasnie dostalem od kogos priva wiec dziala:D cos u Ciebie nie gra. Dzieci pamietajcie tylko ze po odstawieniu izo sa , moga byc naprawde chojowe skutki uboczne. np. jakie? na ulotce z tego co pamiętam nie było opisane. bylbym wdzieczny za odpowiedz, dzieki
PONIEDZIAŁEK DNT Posiłki: 6.30 Serek wiejski, 4 kromki chleba razowego 10.30 Serek wiejski, 4 kromki chleba razowego 13.30 Ryba na parze, ryz, salatka 16.30 250g piersi z kurczaka, ryz, warzywa z patelni 21.00 200g twarogu chudego Aktywność fizyczna: 45min wfu w szkole. Gra w koszykówkę, a więc za dużo się wczoraj nie narobiłem.. Dzisiejszy wpis [...]
[...] Przed siłownią mialem godzinną drzemkę, gdyby nie telefon z pewnością bym zaspał. Jednak niespodziewanie koledzy przyjechali po mnie na boisko. Od pół roku nie grałem w piłkę więc postanowiłem sobie pograc. -Wytrzymałość( bardzo słaba, czułem że dorzuciłem pare kilogramów, i ogólnie stawy nie za bardzo przygotowane do biegania po [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam! Jestem tu nowy, więc sorry jak coś nie gra. Od października idę na studia, wiadomo, duże miasto nowe możliwości i chciałbym się zapisać na sztuki walki: interesuje mnie głównie boks i kickboxing Potrzebuje pomocy jeśli chodzi o trening rozciągający i szybkościowy pod kątem sztuk walki. chciałbym się bardziej rozciągnąć, chodzi głownie o [...]
Witam Potrzebuje rady jaki dobrać stack kreatynowy do CM3. Jestem sprinterem na dystansach 100 i 200 potrzebuje wzrostu czystej siły czy Cm3 + Shock Therapy to dobre połączenie? Jakie stacki kreatynowe polecacie - CENA NIE GRA ROLI. Dane Wzrost-178 Wiek-17 Waga-62
Spieracie się o białko, którego i tak żremy najwyżej te 60g na dzień, a jak opitalamy pół kilo mięsa lewego z supermarketu to nikt nie mruczy że coś tam nie gra. :-D
kurcze dziwne ze tak z Ciebie leci mieso, ja bylem teraz 3 tyg chory i zaczal mi sie pct, 3 tyg bez treningu i nic nie spadlem, tylko troche z rzezby bo jadlem jak swinia, wrocilem na silke wszystko gra, masarka, wracaj do zdrowia.
Jazda na rowerze i gra w piłkę nie wpływa na rozbudowę tych mięśni, moja mama też moze powiedzieć śmiało nie będę trenowała kapturów i rąk bo targam siatki z zakupami :-)
Kiedys myslalem ze szczescia nie da sie kupic, po czesci sie zgadzam, ale raz bylem w pewnym dzikim kraju i taki dziadek mi powiedzial: "masz rodzine, dzieci , wszystko gra i jestes szczesliwy, przychodzi ekipa i mowi zaplac xxx kasy inaczej Ci zabijemy rodzine" i placisz, kupujac swoje szczescie... takie jest zycie.
kiedys na ph, ale to bylo lata temu, teraz na saa, apteka albo dobry under. Btw wlasnie obejrzalem ten odcinek, ten caly K.W. to padaka totalna, zal mi czlowieka,no ale gra na potrzeby pelbsu co zrobic. Zmieniony przez - kult w dniu 2012-05-31 00:05:11