[...] zatrzymanie, obrót w bok z próbą ruszenia w drugim kierunku i stopa została na zewnątrz kolano uciekło do wewnątrz z jednoczesnym wyprostem całej prawej nogi. Dalsza gra w zasadzie słabo możliwa, jakieś przeskakiwania w tylnej części stawu kolanowego i pomału narastający ból oraz obrzęk. W nocy osiągnął punkt kulminacyjny, ból ogromny i [...]
Iza, wiem, że nie masz teraz czasu, ale jakbyś tu przelotem zajrzała, to masz jakieś porady? Robić odwodnienie? Nie wiem, czy gra jest warta świeczki;-) może po prostu zrobię foty porównawcze? 18.03 DNT Chciałam zrobić interwały, ale nogi mam z drewna totalnie8-O odpoczynku! Świetny weekend8-) A, zapomniałam jeszcze - chyba mój organizm nauczył [...]
[...] tylko walki z kolan to nawet sie przyda ale jak wygladaja treningi ? Ciezkie sa , i czy da sie rzuty z judo uzyc w walce NOGI ?? Bjj wywodzi się z judo więc to ta sama gra tylko w różnych płaszczyznach. Na judo walczymy też w parterze ale więcej skupienia jest na rzutach. Da się użyć w nogi, nie tak łatwo jak zapasów ale samo nabycie [...]
Witam za 2 tyg koncze cykl (prop +wino) Na odblok Clomid Kiedy zaczac stosowac?? Jakie odzywki mozna wrzucic podczas odbloku? Cena nie gra roli:) Z góry dzieki za odp
O meczu ZAPOMNIJ!!! Z grą w kosza przez najbliższe dwa miesiące też możesz się pożegnać. Stosuj się do poleceń lekarza, a za jakieś dwa tygodnie możesz odwiedzić fizjoterapeutę
Witam. Mam pewien problem. W chwili obecnej mam 17 lat, 194 cm wzrostu, 85 kg wagi. Do września 2011 roku wszystko było jak najbardziej okey. Gram w siatkówkę, przez wakacje grałem na prawdę sporo. Zdarzało się, że przez kilka dni pod rząd, po kilka godzin i nic mi nie było. Zaczął się rok szkolny i gram mniej niż przedtem, mniej więcej 3-4 razy w [...]
No to teraz wkradnie się trochę nerwowości w grze królewskich. 8 punktów ale Barca gra z Realem u siebie, zachowawczo można by liczyć 5pkt przewagi ;-)
Ogólnie to sobie przeglądałem składy i mam na oku Martensa z PSV nie widziałem żeby ktoś go miał ale to tak na szybcika tylko sprawdzałem no i Toivonen tam tez gra na napadzie :-P
Jakich używasz ciężarów w seriach roboczych ? Przysiad, MC, WL, Wiosło ? Jak stoisz z żarciem? Jak już tak bardzo chcesz splita to proponuję push/pull lub push/pull/legs lub partia 2xtydzien Partia 1xtydzien (zwłaszcza, że twój plan jest niekompletny) - gra nie warta świeczki. Zmieniony przez - Kenq92 w dniu 2012-03-20 14:30:43
Dialogi, gra aktorska, cream dela cream po prostu. SPOJLER. Okaze sie ze ta puszysta jest w ciazy z tym niedozywnionym fakt ten nie spodoba sie jego mamie co bedzie prowadzic do konfilktu bedzy nimi... widziałem ten odcinek w Niedziele %-) Zmieniony przez - cvfdbkz w dniu 2012-03-20 15:17:38
Uuuuuuuuuu dobre zdjęcie xD Jak na razie 0:0 z Villarealem, gra beznadziejna, ale bardziej zastanawiająca jest inna sprawa: UWAGA! PYTANIE ZA STO PUNKTÓW! Za co Pepe dostał żółtą kartkę?! 8-O Zmieniony przez - szymon1235 w dniu 2012-03-21 22:50:04
pytanie, po co? jesli zjadasz prawidlowy posilek przedtreningowy to osobiscie nie widze takiej potrzeby. no ale skoro chcesz sobie zapodac jeszcze banana i gra ci to z bilansem- to smacznego ;)
[...] od czterech tygodni zmagam się z bólem w pobliżu lewej dolnej części pleców a lewym pośladkiem. Gram bardzo często w piłkę, ogólnie jestem bardzo aktywny fizycznie. Kiedy grałem w piłkę w sali, po jakimś dobrym czasie (mniej więcej niecałych dwóch godzinach) poczułem ból w dolnej części pleców. Myślałem, że to po prostu przemęczenie, jakieś [...]
Witam wszystkich, gram w piłkę w jednej z niższych lig polskich, jednak przyjeżdżam do domu tylko na mecze, w tygodniu jestem w innym mieście (studia) i niestety muszę się przygotowywać sam. Przez zimę regularnie chodziłem na siłownię (kilka razy w tygodniu aeroby- bieżnia lub rowerek + raz na kilka dni trening na siłę- przysiad, 2-głowe uda, [...]