[...] odpowiedz. Myslalem ze czas aerobow ma jakies wielkie znaczenie i przeklada sie na efektywnosc, ale aeroby maja spelniac swoje zadanie i czas z tego co piszesz nie gra bardzo wielkiej roli, pisZe wielkiej bo podobno aeroby z rana daja najlepsze efekty choc na sobie tego niedoswiadczylem. Osobiscie robie je najczesciej wieczorem 1,5 ;2 h [...]
[...] długo jeśli chcemy mieć efekty. Jesli staw "chrobocze" ( czyli zwiększył się współczynnik tarcia, wskazujący na przeeksploatowanie, zużywanie się stawu ; zła gra stawowa na całej długości poślizgu) to glukozaminka chyba ma sens, jak tylko strzela w którymśtam momencie to nie ma co w błotko wywalać kaski. Także gorąco polecam: [...]
[...] inny od Rosja - Czechy . Zachwycony nimi jesteś stąd brak obiektywizmu u ciebie . Zmieniony przez - Chilavert w dniu 2012-06-09 00:11:55 Przede wszystkim liczy się piękna gra, Nawet gdy Barca grała by L'Hospitalet nie miał bym pewności 100% że wygra, dla tego mój rozum mówi mi że Polska ma wielkie szanse ku temu by przegrać to spotkanie,ale [...]
Mieliśmy dzisiaj wiecej sytuacji od ruskich i powinniśmy to wygrać. Dzisiejsza gra była bardzo fajna i właściwie chyba mnie nikt nie zawiódł, a Trzeciakowi zakneblować usta! Rosicky zagra z nami?
Bardzo dobra gra polaków , wynik cieszy, znów brakło zmian w 2 połowie , gdzie grosik,rybus. Co do czechów, gdyby mecz trwał 20 min dłużej to może by nawet przegrali, w 2 połowie grali totalną padakę, i myśle że nasi w sobotę ich pocisną.
dla niektórych jest pewny siebie i to jest duży plus a dla innych zarozumiały co tu mówić koleś gra w wielkim klubie i reprezentacji w wieku 21 lat na pozycji co młodziki za często nie występują, wyciągał niesamowite piłki , warunki ma może to być najlepszy bramkarz na świecie za kilka lat a już na pewno w czołówce najlepszych dla mnie ma [...]
[...] Zmieniony przez - bjs12 w dniu 2012-06-17 09:24:42 Zmieniony przez - bjs12 w dniu 2012-06-17 09:25:31 Swieta racja, ale przynajmniej nie pieprza glupot o tym, ze przegrali przez zla pogode. Niech ich szlag trafi! Czy oni balowali przez kilka przed meczem? Wydaje mi sie ze tak, byli zbyt pewni siebie i oblewali, swoje rzekome wyjscie z [...]
[...] co to tygodnia przerwy mam zdanie podzielone 50% na 50% widzisz u osób z wysokim poziomem wytrenowania np u ciebie gdzie gdzie wszystko gra a obciazenia ktore uzywasz nie sa rzedu 50 kg ok rzeczywiscie po ciezkich tygodniach mozna sobie zrobic ten tydzien , choc ja osobiscie jak mowilem widze i czuje juz [...]
[...] ćwiczę solidnie to bardzo szybko chudnę. 3) Moim celem jest: Rzeźba,Kondycja(bieganie),Dobra Sylwetka,Waga(64kg) 4) Uczę się zaocznię,narazie nie pracuję,mam dziewczynę i gra amatorsko w piłce halowej,więc tego czasu troszkę jest.Czas mam codziennie od rana do godziny 14-tej oraz od 22:).Siłownię mam w bloku,jeśli chodzi o podstawowy sprzęt [...]
[...] 40gr: dawaj na zmiane co dewa dni owsiane raz wpc innym razem omleta z jajkami ( 2 cale 4 bialka) przedtreningowy 10.00 kurak filet 100g kasza jaglana 60g kuraka daj te 200 gra w kazdym posilku tak jak mowilem ( w 20gr/100gr bialka na Ciebie to nic) potreningowy 13.00 kurak filet na parze, lub patelni beztłuszczowej 150g kasza gryczana 100g [...]
Mój kumpel (gra w piłke w klubie) miał to 2 lata temu, takie gózy pod kolanami obydwoma tylko ze większe, noi nie mógł grac w piłke itd. przez pół roku czy rok, nie wiem jak sie z tego leczył ale teraz juz nie ma z tym zadnych problemów PS - próbowal ktos ten lek z glukozaminom co ostatnio reklamują w TV na kolana? - "Forma - na kości i [...]
To jest temat w ktorym nie da sie nic powiedziec na pewno. Nie probuje twierdzic, ze za wygrane jest odpowiedzialne tylko nastawienie psychiczne zawodnikow, ale ze moze miec ono duze znaczenie. W kwestii naszych reprezentacji - tak, mysle, ze glownej mierze dzieki zmianie nastawienia mentalnego zaczeli osiagac dobre wyniki. Oczywiscie gdyby nie [...]
Jesli cena nie gra roli, to wybierz cos z gornej polki (Inkospor, Multipower, Prolab). To sa sprawdzone firmy i kazdy je chwali. Mozesz tez kupic jakas tansza a reszte kasy dorzucic mi do glutaminy
[...] nizszych ktorych jest chyba z 10 milionow tutaj !, poziom taktyczny i techniczny jest dosyc niski, ale kondycyjnie nie maja sobie rownych, mysle ze jak ktos ma pojecie o graniu - moze tu przyjechac i sprobowac swoich sil... Dla przykladu kilku moich znajomych, gra w St. Patricks Athletic - (halowka), zdobyli mistrzostwo irlandii, i grali w [...]