[...] czy czekać. Do lekarza oczywiście nie idzie się zarejstrować. Na razie od wczoraj biorę Movalis, zobaczymy czy pomoże coś. No Wolski daje radę, szybką przemianę ma, bo gra w nogę więc to na pewno też ma wpływ. Jeszcze z Niego coś będzie Co do MD, to wątpię, bo na tych jest napisane, że ważne tylko do końca sierpnia, a ten numer MD jest [...]
[...] chodził na treningi koszykówki)). Teraz w wakacje normalnie ćwiczę siłowy we wtorki i piątki i czy zamiast plyo w niedziele (czy lepiej w sobote?) moge 2 razy w tygodniu grac samemu w kosza duzo skaczac itp. ? Pon: Wolne Wtorek: Silowy Sroda: Gra samemu w kosza, duzo skakania (1-1.5H). Czwartek: wolne Piatek: silowy Sobota: Gra samemu w [...]
[...] Sroda: Gra samemu w kosza, duzo skakania (1-1.5H). Czwartek: wolne Piatek: silowy Sobota: Gra samemu w kosza, duzo skakania (1-1.5H). Niedziela: wolne ja tak bym to widzial. Plyo mozesz dodac do tych dni gdzie grasz samemu w kosza. Tzn zrobic rozgrzewke bez pilki, na boisku walnac skipy, kilka sprintow i pozniej normalnie grac/skakac.
[...] wszystkim wsady nie są wyznacznikiem gry w kosza ja też je robię a do mistrzów nie należę. Co do gry, to trenuj a nie zamartwiasz się czy jesteś dobry czy nie. To, że ktoś gra lepiej często oznacza, że nieco więcej czasu poświęca na treningi niż inni. Zadaj sobie pytanie ile poświęcasz na trening (nie na granie czy rzucanie) potem ile czasu [...]
Jutro i po jutrze gramy turniej w Wawie Shot out 2011 jak byś był przypadkiem wpadnij tam będzie sporo dobrej koszykówki ponad 70 zespołów niemal z całej Polski tak więc uliczne granie na mocnym poziomie. Nasza grupa rusza 14.30 Krzyś też gra z nami Turniej jest rozgrywany niedaleko palmy w centrum ulica Smolna pozdr
Nie rozumiem. Jak się 5x5 zaczyna od siadów to wszystko gra.. Nie chodzi nawet o to, ze jestem nakręcony, ćwiczę prawie 3 lata, poświęcam temu dużo czasu i nie porywam się na np split partia 3x w tyg, spokojnie. pytam o opinię dot. koncepcji, a nie konkretnie mojego przypadku
Młody Padawan gotowy się znudzić trenowaniem ponad miesiąc tym samym programem, to też trzeba brać pod uwagę Niegodny on wtedy, aby mocy tajniki zgłębiać Żadną herezją, sam przecież proponowałem Twojej połowicy duże modyfikacje, choć jej przypadek mam za szczególny. Jak dziewczyna jest wyjątkowa to i przypadek szczególny Czy nie sądzisz jednak, [...]
[...] wcale nie uważam, żeby był to taki mission impossible Między 15 a wspomnianym przez Ciebie docelowym 3(6)*40 jest tycia różnica Oczywiście, ale jak dobrze wiesz psychika gra w metodzie ogromną rolę - a przy 2 minutach jednak łatwiej wygrać z bólem niż przy 25 sekundach . Prawda, co nie zmienia mojej opinii poza tym 6 serii maksów wywoła u [...]
[...] podczas robienia aerobow (bieganie) po np.10min czuje bol w kosciach piszczelowych i nieraz musze zatrzymac sie bo dalej biec nie moge ... dodam ze podczas treningu wszystko gra tylko problem zaczyna sie podczas biegania ;/ co mam zrobic ?czy sa jakies srodki zeby to jak najszybciej "usunac" bo jestem na redukcji a biegac nie moge :( czy moze [...]
Płeć : facet Wiek :17 Waga : 63 Wzrost : 168 Cel treningowy : masa Staż treningowy na siłowni : 1,5 bez przerwy Uprawiane inne sporty : codzienna gra w piłke i kosza z kumplami zawsze. Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : ławak gryf łamany zwykgły prosty krótki i długi drążek jedna sztangielka Dieta : brak [...]
[...] czy jakies tam dzialanie ma. Co do Jacked,no wlasnie duzo osob chwali,tylko wydaje mi sie ze bedzie to zbyt mocny specyfik jak na moj drugi raz z NO boosterem. Jesli chodzi o kase,to jestem przygotowany na to zeby wydac mniej wiecej tysiac zlotych,wiec cena nie gra roli. Potrzebuje poprostu czegos bardziej ekonomicznego,i czegos dobrego i tyle
Shin splits, mecze sie juz z tym dlugi czas, niby jest lepiej (byl krotki okres, ze przejsc pol kilometra nie moglem), ale typowo biegac dalej nie moge (gra w pilke np. nie wywoluje bolu). W Faq'u Kradam'a jest troche o tym opisane: http://www.sfd.pl/FAQ_-_kontuzje_i_nie_tylko-t321489.html Do tego mysle, ze jakis wplyw moze miec niedobor wapnia, [...]
Ja mam 177 cm i od kilku lat gram w A klasie (od 16 roku zycia) . rywalizuje z ludzmi ktorzy maja po 180 pare i nie czuje sie gorszy ... trener stawia na mnie wiec jest ok a sa to ludzie ( z ktorymi rywalizuje) z przeszloscia 3 ligowa. wiec jezeli jestes ambitny i nie boisz sie ciezkich treningow to mozesz grac nawet w ekstraklasie taki Janot gra [...]