gra

hmmm coś tu nie gra... hmm musisz pokombinować z posiłkiem potreningowym... za mało kaloryczny, myślę ze powinien mieć w twoim przypadku coś ponad 800kcal :) Ewentualnie jak będziesz miał problem z nabiciem węglowodanów zainwestuj w Carbo i pij pod czas treningu. ps. tuńczyk z puszki codziennie nie jest najlepsza opcją, wymieniaj na makrele [...]

no co Herman się czepiasz spisał z netu ;-) A bo ja sie stare upierdliwe dziadzisko robie Przyjacielu hehe.Niech daje konkret bedzie rada. Autor i nie słuchaj za bardzo tego kumpla co Ci doradza Dawki podawaj w mg Sa rózne stezenia srodków Konkretny badz Gra idzie o twojego wacka hehe Zmieniony przez - Hermann1 w dniu 2014-01-13 13:28:48

[...] do posiłków do posiłku 2 i 5 - BCAA - 10g okołotreningowo Komentarz A, B - ok B1 - ostatnia seria szła na raty, ale progres w porównaniu z zeszłym tygodniem ładny:-D B2 - dwie ostatnie serie na raty Reszta gra;-) Ćwiczyłam dzisiaj wieczorem i może dlatego takie ładne progresy (ja z tych, co wolą treningi wieczorową, niż poranną porą;-) )

[...] jak dziecko- tyłek do tyłu, plecy- brzuch do przodu i dlatego wiecznie narzekałam na brzuch, że taki wypięty :/ No w każdym razie ciągle miałam przeczucie, że coś tu nie gra, ale nie miałam pojęcia co... I w lutym miałam zacząć już ten trening, nie ma żadnych przeciwskazań? @-| Czy to już po konsultacji z Fizjo się okaże? Trening A. A. [...]

jak cena nie gra roli to dopnij dietę a nic oprócz kreatyny dobrego białka, vitamin nie będzie Ci potrzebne;)

500g to 900 ml lodów? to co, one są rzadsze niż woda? coś tu nie gra:)

Nowa rozpiska, poprawiona, wszystko gra? :D PONIEDZIAŁEK (KLATA+BICEPS) KLATA: 1. WYCISKANIE SZTANGIELEK W LEŻENIU NA ŁAWCE POZIOMEJ – 4 SERIE (12-10-8-6) 2. WYCISKANIE SZTANGI W LEŻENIU NA ŁAWCE SKOŚNEJ-GŁOWĄ W GÓRĘ – 4 SERIE (12-10-8-6) 3. ROZPIĘTKI W SIADZIE NA MASZYNIE– 4 SERIE (12-10-8-6) 4. PRZENOSZENIE SZTANGIELKI W LEŻENIU W POPRZEK [...]

zawsze można założyc ochraniacz i jej nie połamać, czy może mniejszyć ryzyko trądziku na SAA, kasa raczej roli nie gra, bo na zdrowiu sie nie oszczędza;]

Wczoraj zagralismy w miare ok, ale spelnil sie scenariusz taki jak od lat czyli: - gramy jak rowny z rownym - tracimy 3-4 brami pod rzad - przestajemy grac Jeszcze wczoraj stwierdzilismy, ze zawsze gdy ktos gra przeciw nam to bramkarz "ma swietny mecz", a moze to nie zasluga bramkarza, a poprostu nasi maja bardzo slaba skutecznosc i nie sprawiaja [...]

[...] na zaliczeniach, albo prowadzacy pusci liste i bedzie zaliczenie za obecnosc. Tak sie nie dzieje. Ponadto ciezko sie nauczyc czegos gdy na sali panuje szum, ktos sobie w cos gra na lapku, inni gadaja - tego nie rozumiem po co oni chodza. Ja osobiscie wole uczyc sie samemu, jakos tak sie przyzwyczailem i w miare fajnie mi to wychodzi. Chodze na [...]

Nie martw się, wrócisz i będzie lepsza forma. Pora też gra rolę, bo organizm jest przyzwyczajony tak jak go nauczono. Powodzenia z egzaminami.!

spr. pierw spalić ten tłuszcz, zacznij bieganie (Może gra w piłkę), może pomyśl o worku bokserskim ( nieźle idzie się przy nim wypocić) do tego skakanka. łatwo jest mi pisać:p a w redukcji życzę wytrwałości :)

[...] i o medal będzie szalenie ciężko. Z Chorwatami taki przestój jak w 1 połowie z Rosją może kosztować utratę większej ilości bramek. Jeżeli jednak chcemy awansować to musimy wygrać co najmniej 2 z 3 meczy. Dorobek 6 punktów (2 mamy już teraz) może nie wystarczyć jednak do awansu bo jest jeszcze Francja i boje się że zarówno Chorwaci jak i Francuzi [...]

7 kg masy w dół i minus 10 cm w ręku uciekło??? coś mi tutaj nie gra

z dietą masz odpowiedni dział; co do treningu poszukaj na forum bądź wpisz w gogle "trening domatora", przy redukcji gra on drugorzędną rolę, w DNT interwały, w DT aero i będzie leciało jak złoto ;)

Do wina(oral ofc) lepiej propa leciec chociaz estr nie gra tu duzej roli jak wszystkim na forum wiadomo :).Co do firm to pytaj w swoim otoczeniu bo z tym jest roznie ale propow sie na wałuje co najwyzej moze byc lekko zanizony.Osobiscie bilem foxa i egzo obydwa kosa

Cena nie gra roli chodzi mi o dobry cykl jakie proporcje wina do anavaru jaki odblok i jaki czas trwania cyklu a co do diety nie mam jakiegos wiekszego doswiadczenia ucze sie metoda prob i bledow albo sie cos na forum spytam nie bede pisal swojego menu ale mam kase stac mnie na dobra diete wiec jest jak bede na redukcji to ogranicze wegle [...]

Pierwszy tydzień Australian Open za nami. Jerzyk odpadł w trzeciej rundzie. Agnieszka gra dalej ;-) Największą sensacją odpadnięcie Sereny Williams w czwartej rundzie z Aną Ivanovic. Jutro niesamowicie interesująco zapowiada się pojedynek Rogera z Tsongą.

Halo spam :-). Ale się ostatni strategicznie zakończył %-). Pojedzone, poruszane, mój mężczyzna masuje w kuchni kurczaka %-) Wszystko gra i buczy ;-). Żyć nie umierać.

Na MŚ gra bramkarz 130 kg:)