[...] które tutaj wpisujesz... 80kg x10 w MC na prostych w seriach... Hubert, który w MC podnosi ćwierć tony, kończy MC na prostych na 90-100kg, więc sama rozumiesz, że coś tu nie gra... Sama stwierdziłaś, że jesteś początkująca. A piszesz o treningu, po którym obli się czołga, że cię zmęczył, ale był najłatwiejszy z całego planu (czy jakoś tak) [...]
[...] niestety Chcemy Ci pomóc ale nie z takim podejściem. Dopóki nadal lenistwo będziesz przedkładał ponad dietę to nie wróżę nic dobrego. W tym sporcie naprawdę odżywianie gra główną rolę a suplementacja stanowi jedynie dodatek. Zacznij chociaż na początek się zdrowo odżywiać. -10 wskazowek ] -Przygotowanie Do Diety powyżej masz fajne [...]
Niektórzy sądzą trochę inaczej i nie używają wcale cloma po krótkich cyklach. Ja po Epi zarzuciłem dwa razy T- Bol i było elegancko. Teraz jade na Mega-h i również nie planuję odbloku aptecznego, zarzucę sobię MX Force, mesomorph, monhydrant do tego i szafa gra. Każdy ma inne podejście
[...] dostać, musisz być w kadrze województwa, która będzie walczyć w TNO, następnie musisz wpaść w oko Rysiowi (trener bodajże kadetów), który będzie Cię obserwować, jeżeli Twoja gra mu się spodoba, to zaprosi Cię na testy do SMSu. Dodam, że gość z mojego województwa w Twoim wieku miał 204cm wzrostu i dostał się do Spały, Ty jesteś niski, jeżeli [...]
Walkę o każdy ruch dłonią, częściową niepełnosprawność i brak tego co się Kocha, tego czemu poświęcało się od dzieciństwa, tego co jest dla niego życiową motywacją... Nazywasz jako " wolne " ? Coś tu nie gra...
[...] to wazne dieta plust trening sie wzajemnie uzupelniaja. Chciaz mozesz podbijac o 100kcal co trening i wtedy szybciej wejdziesz. I tak pozniej znow bedziemy ciac to i tak nie gra roli to za krotki okres by organizm w ogole mial jakas szanse na podbiecie metabolizmu, to co ci sie udalo w czasie przestoju to tyle. Pozostaje nadzieja na zaskoczenie [...]
T.Pabiniak - Ten tydzień będzie tylko taki lajtowy, bo lajtowe w miarę ciężary. Od następnego tygodnia zwiększam ilość węglowodanów w diecie. Zobaczymy jak mi to wyjdzie. Dzięki za rady, jestem trampkarz w porównaniu do was. III Trening - Piątek 25.02.11 Barki, Nogi Barki Superserie - 75 sec odpoczynku A1. Wycisk sztangi zza głowy (1x7, 1x5, 1x3, [...]
Fart Kielce - Jastrzębski Węgiel 3:0 (26:24, 25:23, 25:22) Pewne zwycięstwo beniaminka z Kielc Dobra wróżba przed LM dla Jastrzębia to nie jest, chociaż gra wicemistrzów polski w PlusLidze, znacznie się w tym sezonie różni od dyspozycji prezentowanej w Europie
[...] Raptors 110:92. W tym spotkaniu Steve Nash zanotował asystę numer 9000 w karierze. Wszystko rozstrzygnęło się praktycznie w pierwszej kwarcie, którą "Słońca" wygrały 35:14. Channing Frye trafił trzy razy za trzy punkty i rzucił 10 punktów, a Vince Carter o jeden więcej. Carter nie został ciepło przyjęty przez kibiców w Toronto, [...]
Joł! Mam sete Razaka, planuje zacząć brać od jutra. Moja waga to 75 kg, czyli będę brał 30 mg, pasuje ? Jeść je o godzinach 08:00, 13:00, 18:00, czy dzielić na pół i rozłożyć na gęściejsze dawki ? Do każdej dawki tabletka esseliv forte, po cyklu hepatil i kreatyna. Do tego dietka i białeczko w 'pogotowiu'. Gra ?
the666 , ale chyba nie zaprzeczysz że libido jest niezłym odnośnikiem by stwierdzić czy wszystko gra czy coś jest nie tak , jeżeli obserwuje się przez jakiś czas ;)
@Adrian1310: szczęśliwe, ponieważ wywalczone w końcowych minutach gry ;) Co to za różnica, czy strzeli w 5 minucie, 17, czy 90. Gra się do końca i Wisła pokazuje w tym sezonie, że potrafi to robić. Kirm - niesamowite pudło. Melikson - wielki plus Chavez zaprezentował się słabo wczoraj - możliwe, ze to przez warunki atmosferyczne. Jaliens - źle [...]
[...] Gra głośno, czysto i z basem. Cena do uzgodnienia. Słuchawki Sony Ericsson MW600 Hit! Bezprzewodowe słuchawki, pięknie grają i akumulator trzyma jakieś 10h słuchania muzyki non stop. Komplet. http://www.sonyericsson.com/cws/products/accessories/overview/mw600?cc=gb&lc=en Sony Ericsson K310i [...]
gram cały czas tylko mi zbrzydły te drętwe gadki z Tobą jaki to Ty nie jesteś za***isty, jaki to Ty nie jajmądrzejszy, najzamożniejszy, i w ogóle Ty to naj, a reszta to tylko zbędne tło, poza tym jesteś trolem i widać że jak nikt ostatnie dni za bardzo na Ciebie nie zwraca już uwagi bo każdy przywykł do Twojego niskiego poziomu ćwierćinteligenta [...]
Czasami trzeba zrobic krok w tyl zeby móc zrobic dwa do przodu : ) Chodzi mi o to ze z Orlando przeniósl sie do Suns i gra wiecej minut i jest jednym z wyrozniajacych sie postaci w swoim zespole co cieszy bardzo
[...] wpisujesz nick swoj (nie trzeba sie logowac) i bedziesz mial liste serwerow itp po prawej stronie daj Create room, to zobie obczaisz, zrob pokoj gra sie X strzela i strzałkami biega dodajsie siebie np do Red Team, klikasz START, i grasz jak chcesz komus linka wyslac to dajesz Menu i Ci sie pojawaia okienko i na dole [...]
O telefon to mi sie rozchodzilo w sensie urzadzenia - nie jestem z tym na czasie, ale wydaje mi sie, ze dosc glosno to nie gra. Radio, jako stacja na trening to zdecydowanie nie - reklamy i inne przerwy. Jak dla mnie, to jeszcze wieksza jest rola muzyki jezeli cwiczymi sami.