SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

gotowy

  • Trening w domu - jak zacząć?

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    [...] deska itp. Aby otrzymać jak najlepsze rezultaty powinienem codziennie robić czy raz na dw adni? Masz na stronie bardzo fajny poradnik dla ćwiczących w domu. Znajdziesz tam gotowy plan treningowy, więc możesz sobie spróbować nim polecieć, ewentualnie podmienić jakieś ćwiczenia. [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1411 Data: 2021-10-29 19:38:38 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Gainer który ma wszystko

    Post
    Odżywki i suplementy

    Kupujesz hydrolizat o smaku jaki chcesz, a resztę bezsmakowe i wszystko w jednym shake'uNajlepsze rozwiazanie bo dzienna porcja wyjdzie nie dość że taniej niż jakiś mix gotowy i sami decydujemy jaki chcemy stosunek jednego do drugiego

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 1929 Data: 2021-10-30 08:39:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jestem tez gotowy żeby spróbować sposobów ,które mogą nie wyjść ale dają szanse na to ,ze organizm sam się wyprostuje. Zastanawiam się czy jest jakaś szansa ,ze jeżeli wszedłbym na prosty , krótki cykl z testosteronem i później się odblokował tak jak należy to wszystko wróci do normy?Czy to nie ma prawa zadziałać ? Byłbym wdzięczny za podanie mi [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1285 Data: 2021-10-30 09:54:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tony Ferguson kontra...

    Post
    Scena MMA i K-1

    [...] Tony Ferguson odrzucił możliwość walki z nim w short notice na sobotniej karcie głównej UFC 267, a Dana White powiedział, że Ferguson nie dał mu żadnych wskazówek, że jest gotowy do rywalizacji. „Nie sądzę, nie sądzę, że jest chętny do walki w tej chwili,” powiedział White w wywiadzie dla UFC Arabia. „Myślę, że bierze trochę wolnego czasu.” Nie [...]

    Odpowiedzi: 54 Ilość wyświetleń: 6846 Data: 2021-10-30 15:57:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] zamiaru się przegadywać. Chciałem tylko żeby kolega wiedział że nawet odżywka białkowa może mieć na to wpływ ;) Pewnie chodziło o białko wiążące czynnik wzrostu insuliny czyli IGFBP 3. To białko obniża czynnik wzrostu insuliny, co sprawia, że martwe komórki naskórka się namnażają, zatykając ujścia aparatu włosowo- łojowego. I trądzik gotowy!%-)

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 1670 Data: 2021-10-31 11:04:28 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [...] Większość rundy Teixeira spędził będąc na górze. W drugiej rundzie Błachowicz rozpuścił ręce, a Teixeira próbował ponownie sprowadzić walkę do parteru. Tym razem mistrz był gotowy na obalenie i udało mu się utrzymać walkę w stójce, gdzie dalej szukał miejsca dla swoich ciosów. Teixeira trafił jednak dwoma mocnymi ciosami, które zachwiały [...]

    Odpowiedzi: 100 Ilość wyświetleń: 8940 Data: 2021-10-31 13:57:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Podczas wywiadu po walce z Danielem Cormierem, Makhachev głośno i wyraźnie powiedział o swoich zamiarach na następny pojedynek. Powiedział, że jest gotowy na walkę ze zwycięzcą pojedynku o pas między mistrzem Charlesem Oliveirą a Dustinem Poirierem. „Ile walk teraz, dziewięć? Teraz jestem gotowy na walkę o tytuł.” [...]

    Odpowiedzi: 100 Ilość wyświetleń: 8940 Data: 2021-10-31 16:09:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] wyrażał wszystko, czego on nie czuł potrzeby wyrażać poza uszczypliwym zwrotem pod adresem Sterlinga. „Wszyscy wiedzą, że to ja jestem prawdziwym mistrzem. Jestem tutaj gotowy do walki z każdym. Albo będzie to Dillashaw, albo ten klaun Sterling.” Nie wdając się w dalszą dyskusję na temat mistrza, Yan po prostu pochwalił Sandhagena po [...]

    Odpowiedzi: 100 Ilość wyświetleń: 8940 Data: 2021-11-01 16:09:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Gainer który ma wszystko

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] i one sobie stoją do rana wtedy ładnie mam już tylko przygotowany do tego aby dosypać nieco odżywki białkowej wymieszać z trzema ruchami whisky i praktycznie posiłek jest gotowy w mniej niż 30 sekund. Tutaj musisz sobie logistycznie to wszystko rozplanować pomyśleć jak ułatwić sobie życie Aby nie robić sobie pod górkę i zobaczysz że wtedy dużo [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 1929 Data: 2021-11-02 10:57:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] mój oddech wraca bardzo szybko do normy. - Brak zmęczenia, mój sen zmniejszył się do 6h i budzę się zazwyczaj na prawdę wypoczęty, z chęciami do życia, wstaję i jestem gotowy do działania, nie jak wcześniej że zanim się zwlekłem z łóżka to minęła godzina itd itd.. - Tutaj jak już wspomniałem nie wiem o co chodziło z tym łupieżem i tymi [...]

    Odpowiedzi: 1551 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-11-02 16:59:18 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Szybkie newsy ze świata sportów walki

    Post
    Scena MMA i K-1
    PRO

    [...] Odejście z KSW nie oznacza, że Szymon Kołecki zakończy swoją karierę w MMA. Wciąż ciężko pracuje na treningach, a teraz, kiedy nie obowiązuje go żadna umowa, jest gotowy na nowy rozdział swojej kariery. „Nie obraziłem się na MMA, po wakacjach wróciłem do treningów i zasuwam jak zwykle. Nie rozmawiałem jeszcze z żadną inną federacją, bo [...]

    Odpowiedzi: 9719 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-11-02 22:01:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Szybkie newsy ze świata sportów walki

    Post
    Scena MMA i K-1
    PRO

    [...] zorganizujemy mu walkę. My tę ofertę złożyliśmy, Kołecki z niej nie skorzystał, i na tym koniec. Ale skoro nagle okazuje się, że dla Szymona problemem był termin walki i zbyt mało czasu na przygotowanie, jesteśmy gotowi poczekać. Proponuję walkę z Narkunem w dowolnym terminie. Niech Kołecki zdecyduje, kiedy będzie gotowy – zakończył Kawulski.”

    Odpowiedzi: 9719 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-11-02 22:05:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Makhachev (21-1 MMA, 10-1 UFC) w sobotę na UFC 267 szybko poddał Dana Hookera w pojedynku, który na papierze miał być jego najtrudniejszą walką. Egzamin zdał celująco i jest gotowy przeskoczyć w kolejce do walki o pas zwycięzcę sobotniego pojedynku na UFC 268 pomiędzy byłymi pretendentami do tytułu Justinem Gaethje i Michaelem Chandlerem. „Justin [...]

    Odpowiedzi: 101 Ilość wyświetleń: 9305 Data: 2021-11-03 12:50:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tony Ferguson kontra...

    Post
    Scena MMA i K-1

    [...] powodów nie udało mu się doprowadzić do walki z nim, postanowił skupić się na Fergusonie. Wygląda na to, że zaproszenie do walki od Diaza dotarło do „El Cucuy’a”, który jest gotowy na wyzwanie, przynajmniej pod jednym warunkiem. Ferguson umieścił na Twitterze wpis, wykorzystując to samo zdjęcie, którego Diaz użył rzucając mu wyzwanie, sugerując, [...]

    Odpowiedzi: 54 Ilość wyświetleń: 6846 Data: 2021-11-03 15:35:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • „Cumshot” Chimaev, on ma dużo do zrobienia niż trzy walki w UFC. Wy tak szybko próbujecie promować tych gości, ale nie zapomnijmy, że go pokonało przeziębienie. Był gotowy żeby przejść na emeryturę przez zwykłe przeziębienie… Masz wtedy 99.9% szans na przeżycie, na pokonanie choroby. „Cumshot” Chimaev był gotowy żeby się poddać i skończyć [...]

    Odpowiedzi: 101 Ilość wyświetleń: 9305 Data: 2021-11-04 14:55:26 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • „Cumshot” Chimaev, on ma dużo do zrobienia niż trzy walki w UFC. Wy tak szybko próbujecie promować tych gości, ale nie zapomnijmy, że go pokonało przeziębienie. Był gotowy żeby przejść na emeryturę przez zwykłe przeziębienie… Masz wtedy 99.9% szans na przeżycie, na pokonanie choroby. „Cumshot” Chimaev był gotowy żeby się poddać i skończyć [...]

    Odpowiedzi: 101 Ilość wyświetleń: 9305 Data: 2021-11-05 15:57:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Michał Jekiel road to super heavyweight

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] działo, trochę czasu w kuchni trochę śledzenia zawodów troche yt, teraz może odpale jakiś film na netflix i to by było na tyle ;) A jutro wpadną plecy ;) Tak więc pełen sił gotowy do działania ;)  Filmiki z treningu: OFF od siłowego   Trening: OFF od siłowego Dieta: 1: 50b, 20t, 40ww  2: 50b, 10t, 80ww 3: 50b, 10t, 80ww 4: 50b, 10t, 80ww  5: [...]

    Odpowiedzi: 14734 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-11-07 18:45:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na masę do oceny [55kg]

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] niewielką ilość witamin, w dalszym ciągu przecenianą w stosunku do rzeczywistości. Wszystko zależy na ile zdrowo chcemy jeść i na ile czasu mamy, bo łatwiej jest wziąć zjeść gotowy owoc. Lepiej zjeść banana i jabłko, niż przykładowo nie zjeść zadanych kalorii i nie być w nadwyżce kalorycznej na masie. Wtedy w tej apce fitatu możesz zobaczyć ile [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 841 Data: 2021-11-07 19:47:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Spróbuj takiego z 10 lat po terminie, taki przelezany, sfermentowany lepiej, szybciej działa :P 1/3tab, 10 min i już byłem gotowy do akcji ;D

    Odpowiedzi: 57669 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-11-08 15:14:35 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • wyskok i siła ataku w siatkówce

    Post
    Inne dyscypliny

    [...] w dalszych etapach treningowych. Mała ilość powtórzeń (do 5), relatywnie duży ciężar, odpowiednie przerwy wysiłkowe pomogą Ci w prosty sposób skakać wyżej. Dodaj do tego na początku treningu aspekt mocy (fosfageny) w postaci np. skoków, dwuboju czy plyometrii i przepis na sukces gotowy. Zmieniony przez - Strengthtenix w dniu 2021-11-09 09:57:30

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 12637 Data: 2021-11-09 09:50:35 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)