gotowy

rozdrobniony jest w oleju raslinnym i wodzie :) a za 3zl jest salatka pikantna z tuny mmm wzucasz 100ryzu i tą salatke i posilek gotowy :)

Holyfield powiedział ze jak wyłorza gruba kase to jest gotowy walczyc z wygranym z pojedynju TYSON -LEWIS. Usus est optimus magister -Brasillian Jiu-Jitsu...

[...] czytałeś wciąż za mało jeżeli chcesz mieć dietę to musisz mniej więcej wiedzieć o co w tym wszystkim biega wyliczyć też musisz to umieć także ucz się, zdobywaj wiedzę a jak będziesz gotowy to wstaw dietę do poprawy nikt Ci diety nie ułoży gdyż nie znamy Twojego organizmu tak jak Ty, Twoich gustów kulinarnych, stanu portfela, planu dnia itd itp

Jakoś bardzo dużo nie ważysz. Jak chcesz jechać na zawody to zapytaj trenera czy jesteś już gotowy i czy sobie poradzisz. No bo wiesz, nie jest sztuką pojechać bo się chce, a przegrać po 20 sekundach. A poza tym trener może nie wiedzieć że chcesz wystartować - możesz przecież trenować tylko dla przyjemności a nie dla startów w zawodach.

[...] przetrwę to jak wracałem na siownie to robiłem ACT 2-3 tygodnie nieraz 4 . I juz po dwuch tygodniach strasznie mnie nudził ten trening juz po tygodniu byłem rozgrzany i gotowy na plan dzielony ale bałem sie ze jeszcze za wczesniej i ćwiczyłem nastepny tydzien ACT.CZY WYSTARCZY TYDZIEN ACT BY PRZEJSC DO PLANU [...]

[...] to głupotą będzie wejście od razu na 4000 kalorii. Skąd w ogóle taki pomysł? Raz, że prawdopodobnie zaleje Ciebie okropnie, a dwa układ trawienny nie będzie na to gotowy i może się skończyć problemami pod kątem jego funkcjonowania. Sugeruję najpierw w odpowiedni sposób zakończyć redukcję tkanki tłuszczowej, wejść na zerowy bilans [...]

to zanim się zabierzesz za suplementację uzupełnij wiedzę wg mnie nie jesteś gotowy na kreatynę

W A daj zamiast przysiadów prostowanie nóg w siadzie a martwy jako pierwsze ćwiczenie. Moim zdaniem krótkie przerwy i dlatego tak wychodzi. Moim zdaniem nie ma co czekać 2 minuty do następnej serii tylko jak jesteś gotowy wcześniej to jedziesz następną serię.

[...] tego co piszesz mozna by sadzic, ze HST to poprostu 3 zakresy powtorzen z roznymi ciezarami. Owszem tak to jest ulozone ale tylko po to zeby ktos kto nie rozumie zasad mial gotowy plan i mimowolnie stosowal HST. Wg tego co piszesz moglbym sobie zaczynac od 5 i schodzic do 15. Zreszta niewazne. Z kontekstu wynikalo, ze traktujesz zmiane [...]

Jade 21 maja na KSW XVI to i wpadne dzien wcześniej, zobaczyc czy Pudzian gotowy na wpjerdol %) <joke> :D

a nie lepiej kupic Thermala?? masz gotowy stack na redukcje, za mniejsze pieniadze

[...] 4rek - głównie wiosłowanie podchwyt wąsko (najszerszy) i martwy ciąg (prostowniki). Do piątku najszerszy odpocznie, wtedy lżej go ćwiczę, aby do poniedziałku znowu był gotowy. To samo z czworobocznymi - w sobotę ćwiczę je porządnie, w poniedziałek nie robię oddzielnych ćwiczeń na nie, bo nie są do końca zregenerowane - dlatego wtedy jest [...]

Nie wiem. Nie potrzebne Ci profi urządzenie. Mało tego sądzę, że to raczej samoróbka niż jakiś gotowy zakupiony produkt :). P.S. Jakbyś wybrał patyk to weź go wyszlifuj by Ci drzazgi w grabie nie powłaziły }:-( Zmieniony przez - Wojekv w dniu 2012-04-26 12:16:24

znajdziesz tutaj gotowy plan http://potreningu.pl/artykuly/209/trening-na-dobry-poczatek--act-i-fbw

[...] więc podejrzewam że Tren by mnie zjadł. Oprócz Prolo miałem Progesteron wywalony ponad dwukrotnie. I długo z nim walczyłem. To mój 4-ty cykl i nie wiem czy jestem na to gotowy. Nie wiem też czy sam Cabaser pomoże przy Trenie. W ogóle Tren jest mi obcy a sądząc po opiniach to bardzo ciężkie działo %-) Zmieniony przez - WilczeSerce w dniu [...]

Ok dzięki :) To spróbuję wymyślić coś innego :) Ewentualnie sobie weź jakiś gotowy plan z postów podwieszonych tematów i nie będziesz musiał więcej kombinować.

1 xl. Jakiś model gotowy kiedy będzie znany?

Jak na wadze wyjdzie Ci ze przybierasz to znaczy, że masz kcal powyzej bilansu zerowego i odwrotnie. Trzebavjakis czas sprawdzać i mniej więcej podobna aktywność trzymać. Okej, powiedz mi jeszcze jedną rzecz. Jeżeli używam aplikacji do liczenia kalorii fitatu, to gdy zamówię sobie gotowy obiad to jak mam wpisać kalorie/makro w tym kalkulatorze?

P.S. Może poddają niektóre z tych składników jakimś procesom żeby zwiększyć przyswajalność a może nie, może coś innego. Wolę wydac wiecej i kupić gotowy produkt o którym wiem ze dziala niż zbierać wszystkie składniki i mieszać po czym dawkować nie wiem jak, bo bez otoczki. Jak nie będę mial pieniędzy to może kiedyś poskładam ale na razie nie mam [...]

Pirsone, wspomniałeś o wzięciu się za dietę i konkretne treningi , a póki co jeszcze nic na ten temat nie napisałeś... nie wspomniałeś też jak trenowałeś ostatnio i z jakimi rezultatami... moim zdaniem nie jesteś gotowy na konkretny dziennik skoro tak się za niego zabierasz, choć chciałbym się mylić, a powodzenia mimo wszystko życzę :-)