gotowy

sluchaj mialem nie raz cos podobnego a mianowicie kiedy chcialo mi sie srac ale nie tak bardzo tzn jak byl balas na pol gotowy i jak sie zmusilem do srania to bol byl tak masakryczny ze az mdlalem ok 2 3 min masakra tez raz na dlugi okres i chvj wie oco kaman hehe

Filmik już jest gotowy.Jakoś do południa go dodam bo jeszcze kolega musi wrzucić go na youtube.

W zasadzie większość np. keczup, musztarda, chrzan, koncentrat pomidorowy, tylko w umiarkowanych ilościach. Polecam np. koncentrat rozcieńczyć z wodą, do tego przyprawy i zioła i prosty niskokaloryczny sos gotowy. ;-)

nie mam, ja kupuję gotowy %-)

pompa jest ale ciekwae po ilu kapsach, i dla tego należy przeliczyć co się opłaca, gotowy produkt czy samemu coś skleić.

Ja robię tak - jak ktoś ma problem, oferuję pomoc, jak dalej narzeka i widze że nic nie robi odpuszczam. nie każdy jest gotowy żeby pomoc przyjąć. Co innego z przyjaciółmi - jeden z nich ma dpresje od roku i tak po cichu chociaż nie chce staram się go podnosić na duchu.

500 enana co 5 dzien 15 ml a potem 500 susty co7 dni 20 ml bolda 400 mg /7dni widzialem taki sam cykl gotowy z co 2 tydzien 5000 hcg tyle mam walic tego hcg ?

[...] (takie hobby wakacyjne. I teraz przy skoku z 2500 kcal ( a wątpię że tyle zjadałem, pewnie jeszcze mniej ), na 4000 kcal mój żołądek porostu sobie z tym nie radzi. I teraz sedno sprawy czy mógłbym tą dietę wprowadzać w życie ale bardzo małymi kroczkami ??? ściąć wszystko o połowę i jak zobaczę że organizm jest gotowy na więcej to dodawać ??

[...] się podniesie, HIIT także. Dziś poszło 6 interwałów (30s/120s). I i tak było ciężko. Cały zajął mi 17 minut łącznie z rozgrzewką. Zastanawiam się, czy jestem teraz na niego gotowy, bo po zejściu z rowerka nie mogłem ustać na nogach, tętno było wysokie jeszcze przez ok. 10 minut, a pocić całkowicie przestałem się po godzinie! Zgodnie z moimi [...]

Na cholerę tak kombinujesz? Dostałeś dwa linki, w jednym gotowy plan ćwiczeń. W drugim korekcyjny na odstające łopatki. A Ty jakieś cuda wytwarzasz.

[...] wliczamy w bilans, ja jem jem pewnie z pol kilo dziennie jak nie wiecej ;-) Salatka jarzynowa wslasna czy kupna, jesli wlasna policz po prostu skladniki a nie wpisuj jako gotowy produkt, bo jeszcze nie jadlam 2 takich samych salatek jarzynowych. Jesli kupna to nie jedz... Uwazam, ze powinnas przeczytac jeszcze raz Co jedza ladies, to ci [...]

dobrze działą na poczatku zaczelem to odczuwac psychicznie czulem sie pobudzony taki bardziej gotowy do działania humor znacznie sie poprawił na treningach zupelłnie co innego odrazu skoczyłem na wieksze ciezary nawet treningi nog nie sa juz takie ciezkie,szybciej lapie oddech miedzy seriami i ogolnie regeneracja na plus ,teraz dzialanei ze strony [...]

[...] troche, dolałem mleka do shakera i znów wstając rozlałem połowę -_- Ledwo już to wytrzymałem nerwowo, wyniosłem dywan z pokoju, dolałem znów mleka, wsypałem białko gotowy już by to wymieszać zgubiłem plaster. No myślałem że przez okno wyskocze, szukałem go ponad 40min już na skraju sfiksowania patrze a on leży na stole ale go ledwo było [...]

tez myslałem ze 200 to minimum, i byłem na to gotowy hehe

[...] i wyciągaj wnioski. Co do objętości to tak na prawdę nie rozumiem zupełnie obaw przed jej zwiększeniem wiadomo nie można robic milion serii i ćwiczeń ale spokojnie można robić te 16 serii ale tak na prawdę zależy to od zaawansowania, jeden zrobi 12 serii i jest ok , a tak na prawdę można dużo większą objętość stosować o ile jesteś na to gotowy

[...] w MC w pewnym momencie. Tak jak patrze na swoja droge to zawsze wychodzilem z zalozenia ze skoro nie jestem w stanie utrzymac danego ciezaru to znaczy ze nie jestem na niego gotowy pomimo ze wydaje sie ze inne miesnie dadza rade zgodnie z zasada ze "lancuch jest tak silny jak jego najslabsze ogniwo", co doskonale wpisuje sie w trening silowy [...]

to gotowy miks 50/50 B/WW wiecej na http://www.olimp-supplements.com/?p=3&m=az&id=49

OMLET WYSOKOBIAŁKOWY Czas przygotowania posiłku:10-15 minut Składniki: -6 białek jaj -Odrobina oliwy z oliwek -30g odżywki białkowej Sposób przygotowania: -Oddzielamy białka od żółtek -Ubijamy białka na sztywno -Dodajemy odżywkę białkową i mieszamy za pomocą łyżki do uzyskania jednolitej konsystencji -Nalewamy odrobinę oliwy z oliwek na [...]

[...] Potrzebne składniki: Chudy twaróg 250g Wyciągamy chudy twaróg z lodówki http://www.mleczarnia-gora.pl/mleczarnia_gora_DEMI/files/twarog_chudy_%20kopia.jpg Kładziemy na talerzu: http://1.bp.blogspot.com/-vIivmehQv20/T1tuy__eyRI/AAAAAAAABxQ/QHQhkl__uNM/s1600/twarog1.jpg I mamy gotowy wysokobiałkowy posiłek Białko: 61 Tłuszcz: 0,7 Węglowodany: 7

[...] 120zl za ulgowy i 140 za normalny (za miesiąc), wiadomo na im dłuższy okres czasu wykupujemy tym taniej. Porównując z innymi nie raz tańszymi siłowniami osobiście jestem gotowy dopłacić i te 20zł miesięcznie do karnetu za dobrej klasy sprzęt (u nas jest sprzęt z olimpu który bardzo sobie chwalę) i "całokształt" obiektu bo nie ma co się [...]