gotowy

[...] głównie ulica bo szykuje się pod półmaraton, a tak to głównie po przełaju (mam bardzo dużo piachu) a buty to zwyczajne najki http://www.run4fun.pl/air-span-p-999.html Chociaż "na dniach" zmieniam bo już w nich 0 amortyzacji xD 2763km w nich o0 16 Sierpień - 10km (4:30/km) Uwagi: Jestem gotowy Zmieniony przez - N3sta w dniu 2012-08-16 18:40:53

Lech Kaczyński: "Obiekt powinien być gotowy w 2006 roku" kolejny przykład słowności bliźniaków i spółki.

koorwa ale nie chce mi sie tego robic, musze zerknac po ile gotowy tren

już gotowy, tylko pracuje jeszcze nad technologią wytwarzania litrowych ampułek. ale jakby co to bd ładował do plastikowych butelek po pepsi

Tak było dziś bo czułem że żołądek jeszcze nie do końca jest gotowy na kolejną porcję mięsa, a proch lepiej i szybciej wchodzi, tzn nie czuje się po nim taki pełny jak po cycach

[...] ładowanie przed jutrzejszą połówką. Wpadło właśnie 450ml lodów ;-) do wieczora owoce, może trochę paluszków słonych, na noc frytki. Rano jaja na twardo i mam być zwarty i gotowy. Plan mam taki że będę do 16 kilometra poniżej 160HR - od 16km do końca gniotę na tyle na ile będzie mnie stać ;-) Potem z Maciejem mam nadzieje wypić piwo i zjeść coś [...]

[...] jest taka niepisana zasada, że nikt nie układa planów. Jedynie wskazujemy, doradzamy, poprawiamy, oceniamy odpowiadamy na pytania. Podałem Ci termin FBW 3 razy w tygodniu, powinieneś to wklepać do wyszukiwarki i przeczytać temat, aby dowiedzieć się o co w nim chodzi i móc ułożyć samemu plan, ewentualnie wziąść gotowy plan z odpowiedniego wątku.

[...] rozkładem i priorytetami, na naszym poziomie nie ma co kombinować tylko ćwiczyć wszystko równo. Odpuść tak częste treningi brzucha, 2 razy w tygodniu lekko starczy. Najlepiej zrobisz, jak ściągniesz sobie jakiś gotowy plan. (Chyba to już kiedyś pisałem %-)) Nie mniej jednak, trzymaj się };-) i jedz więcej, bo 2308kcal to raczej za mało ;-)

[...] gryzem. %-) na szczescie dawno mi to minelo i obecnie nie widze zadnej roznicy,chociaz wiadomo,ze jem w 80% czysto,a w zasadzie,to pewnie i wiecej. jeszcze zalezy czy np gotowy sos ze sloika,to juz grzech czy jeszcze mozna to wliczyc w "czyste" jedzenie,bo np przed chwila zjadlem makaron z takim sosem + miesem wieprzowo-wolowym,wiec tez zle. [...]

Normalnie to bym napisał, że współczuje ale nie dzisiaj.%-) bo dzisiaj mnie boli bardziej, tak sądzę.:-? A w ogóle to do "kraty na lato" się zagoi. Paawo przypomniałeś mi właśnie, że w tym roku obiecałem wystartować w KNL :-) Nie ma co się rozczulać, za tydzień mam być już gotowy na kolejny trening nóg choć żona straszy mnie lekarzem ;-)

Jezoo - robię 7 serii ale odpoczywam tak długo aż będę gotowy do wykonania serii (a tatuncio robi po 8 serii) Ale Tatuncio nie ma 69 lat %-) Ja po 5 serii już bym się znudził ćwiczeniem i musiałbym zmienić.

Wychodze sobie z domu zrobic nogi i spotykam kuriera :D gotowy do testu :D jeszcze tylko kilka produktow zeby dietke dopiac i bedzie elegancko! Razem z Viki i Jaskiem ustalilismy ze na spokojnie zaczniemy kd poniedzialku zeby w weekend byl czas na ostatnie zakupy /SFD/2019/1/4/b4d7c31038eb481cabd11977921e84c3.jpg [...]

Jestem gotowy do prowadzenia bloga treningowego i regularnego umieszczanie wypisek, zdjęć, filmów i cotygodniowych pomiarów. jak i oferuję: - zaangażowanie - skrupulatność - szczerość i wytrwałość Płeć : mężczyzna Wiek : aktualnie 18, w marcu będzie 19 Waga : 88kg Wzrost : 190cm Cel treningowy : masa Staż treningowy na siłowni : 2 lata z [...]

Jestem gotowy do prowadzenia bloga treningowego i regularnego umieszczanie wypisek, zdjęć, filmów i cotygodniowych pomiarów. jak i oferuję: - zaangażowanie - skrupulatność - szczerość i wytrwałość Płeć : mężczyzna Wiek : aktualnie 18, w lipcu będzie 19 Waga : 71kg w porywach 72kg Wzrost : 175cm Cel treningowy : masa Staż treningowy na [...]

Jestem gotowy do prowadzenia bloga treningowego i regularnego umieszczanie wypisek, zdjęć, filmów i cotygodniowych pomiarów. jak i oferuję: - zaangażowanie - skrupulatność - szczerość i wytrwałość Płeć : mężczyzna Wiek : aktualnie 21 w lutym będzie 22 Waga : 90kg Wzrost : 190cm Cel treningowy : masa Staż treningowy na siłowni : 3 lata z [...]

Jestem gotowy do prowadzenia bloga treningowego i regularnego umieszczanie wypisek, zdjęć, filmów i cotygodniowych pomiarów. jak i oferuję: - zaangażowanie - skrupulatność - szczerość i wytrwałość Kilka słów ode mnie: Już teraz prowadzę dziennik treningowy są w nim umieszczanie pomiary, w miarę regularne wypiski (teraz 1.5 tygodnia choroby więc [...]

Jestem gotowy do prowadzenia bloga treningowego i regularnego umieszczanie wypisek, zdjęć, filmów i cotygodniowych pomiarów. jak i oferuję: - zaangażowanie - skrupulatność - szczerość i wytrwałość Płeć : mężczyzna Wiek : 23 Waga : 82kg Wzrost : 180cm Cel treningowy : masa Staż treningowy na siłowni : około roku Uprawiane inne sporty : - Dostęp do [...]

Jestem gotowy do prowadzenia bloga treningowego i regularnego umieszczanie wypisek, zdjęć, filmów i cotygodniowych pomiarów. Oferuję: - zaangażowanie - skrupulatność - szczerość i wytrwałość oraz przede wszystkim czytelne, codzienne wypiski wzbogacane o zdjęcia posiłków, zdjęcia z treningów wraz z filmikami. Płeć : mężczyzna Wiek : 22 Waga : 75kg [...]

Jestem gotowy do prowadzenia bloga treningowego i regularnego umieszczanie wypisek, zdjęć, filmów i cotygodniowych pomiarów. jak i oferuję: - zaangażowanie - skrupulatność - szczerość i wytrwałość Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 lat Waga: Waha się pomiędzy 77-79 kg Wzrost: 182cm Cel treningowy: chciałbym złapać trochę masy(z czym mam problem od [...]

Jestem gotowy do prowadzenia bloga treningowego i regularnego umieszczanie wypisek, zdjęć, filmów i cotygodniowych pomiarów. jak i oferuję: - zaangażowanie - skrupulatność - szczerość i wytrwałość Kilka słów ode mnie: Prowadzę dziennik treningowy od października poprzedniego roku, zacząłem wtedy mierzyć swoje pomiary oraz zapisywać ciężary z [...]